养生有方 朝盐晚蜜身体好
在古代，我国民间就广泛流传着一种简单易行的“朝盐晚蜜”健身方法。
《本草》中说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪秽，益气补中，润脏腑，调脾胃，养脾气，除心烦”。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会作消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。如果患有消化不良、不易入睡之疾，不妨坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等疾病就会慢慢消除。 (杨吉生), 百拇医药
《本草》中说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪秽，益气补中，润脏腑，调脾胃，养脾气，除心烦”。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，就不会有便秘，更不会作消化不良的情形；同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。如果患有消化不良、不易入睡之疾，不妨坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等疾病就会慢慢消除。 (杨吉生), 百拇医药