心理调节可减缓疼痛
老年人常常感到身体某些部位不适或疼痛。其中一些比较固定、性质稳定的疼痛可能是与某些疾病有关，如类风湿性关节炎引起的慢性腿痛、腰肌劳损引起的腰痛等。也有一些疼痛并非器质性疾病所致，而是与精神与心理因素有关。
人到老年，无论是体力还是精力，大都不如以前了，干什么都会有些吃力，力不从心，加之人到老年疾病较多，受疾病的折磨或经济拮据的影响，精神与心理问题往往较多，如焦虑、抑郁或紧张。有时，老年人的精神心理问题会转化为身体部位的不适与疼痛，这种疼痛的特点是：多与精神及情绪变化密切相关，情绪好转时减轻，情绪恶劣时加重；疼痛部位游弋、不固定；疼痛性质不稳定，有时为隐痛、钝痛，有时为刺痛；而体检或辅助检查难以发现明显病变。
俗话说：心病尚需心药医。解决器质性病变引起的慢性疼痛，主要依靠药物来发挥重要作用。但是，对精神心理因素引起的慢性疼痛，药物的作用往往有限，必须通过积极的心理调节和社会支持才能较好缓解疼痛。因此，当老年人感到身体某些部位不适与疼痛时，不但要注意查找病因，在医生指导下用药，还要注意精神与心理上的调节，医学专家的建议如下：
1.家庭成员要予以同情和理解，耐心听其述说，给予安慰，并劝告患者去医院诊治，以便听医生的解释，让患者了解精神心理因素与慢性疼痛的关系，以增强战胜疾病的信心和勇气。2.掌握自我心理放松与调节的一些方法，如注意力分散法、放松法。3.坚持适宜运动锻炼，要根据自身实际状况，选择力所能及的运动项目，如散步、慢跑、太极拳等。4.老年患者不要总是待在家中，尽可能多地走出家门，参与社交或娱乐活动，如喝茶聊天、打牌下棋、唱歌跳舞、游山玩水，以及做些社会公益活动。
总之，老年患者慢性疼痛的防治应是综合性的，最好是在医生帮助下搞清楚原因，有的放矢采取相应对策，加强精神与心理调节，以达到减轻与缓解疼痛之目的。, 百拇医药(魏开敏)
人到老年，无论是体力还是精力，大都不如以前了，干什么都会有些吃力，力不从心，加之人到老年疾病较多，受疾病的折磨或经济拮据的影响，精神与心理问题往往较多，如焦虑、抑郁或紧张。有时，老年人的精神心理问题会转化为身体部位的不适与疼痛，这种疼痛的特点是：多与精神及情绪变化密切相关，情绪好转时减轻，情绪恶劣时加重；疼痛部位游弋、不固定；疼痛性质不稳定，有时为隐痛、钝痛，有时为刺痛；而体检或辅助检查难以发现明显病变。
俗话说：心病尚需心药医。解决器质性病变引起的慢性疼痛，主要依靠药物来发挥重要作用。但是，对精神心理因素引起的慢性疼痛，药物的作用往往有限，必须通过积极的心理调节和社会支持才能较好缓解疼痛。因此，当老年人感到身体某些部位不适与疼痛时，不但要注意查找病因，在医生指导下用药，还要注意精神与心理上的调节，医学专家的建议如下：
1.家庭成员要予以同情和理解，耐心听其述说，给予安慰，并劝告患者去医院诊治，以便听医生的解释，让患者了解精神心理因素与慢性疼痛的关系，以增强战胜疾病的信心和勇气。2.掌握自我心理放松与调节的一些方法，如注意力分散法、放松法。3.坚持适宜运动锻炼，要根据自身实际状况，选择力所能及的运动项目，如散步、慢跑、太极拳等。4.老年患者不要总是待在家中，尽可能多地走出家门，参与社交或娱乐活动，如喝茶聊天、打牌下棋、唱歌跳舞、游山玩水，以及做些社会公益活动。
总之，老年患者慢性疼痛的防治应是综合性的，最好是在医生帮助下搞清楚原因，有的放矢采取相应对策，加强精神与心理调节，以达到减轻与缓解疼痛之目的。, 百拇医药(魏开敏)