五位顶级营养专家的“饮食经” 中年男人怎么吃? 让中年男人更精彩
从朝气蓬勃的愣头小伙儿，到成熟稳重的潇洒中年，男人的身上，总是背负着很多不寻常的责任。
尤其人到中年，“上有老，下有小”几乎成了中年男人的另一张名片；“事业有成、名车豪宅”于是就等于中年男人的又一张身份证；“身不由己、力不从心”自然也就成了很多中年男人的不二苦衷。
加上越来越多的“过劳死”、“英年早逝”，中年人的健康又毫无悬念地被推上全社会关注的焦点。中年人该怎么吃?中年人该怎么喝?中年人该怎么运动?中年人该怎么体检?中年人……
中年男人究竟该怎么活?
难道“上有老，下有小”就非得让中年男人过得比常人痛苦?难道“事业有成”就非得让中年男人英年早“衰”?难道“力不从心”就非得让中年男人畏手畏脚?
看看本报今天刊登的几位中年营养专家的生活吧，不管是不到40岁的杨勤兵，还是已经55岁的于小冬；不管是医院的营养医师，还是国家公众营养中心的主任，并没有因为工作的压力或者家庭的负担而忽视了健康，都是很细心地处理着家庭、事业和健康的关系，都是注重健康养生的模范，值得我们学习。
也许有人会说，他们本身就是从事健康工作的，当然会比普通人更专业。但看过文章你就会发现，他们的保健养生方法，并没有什么“新、奇、特”的东西，都是我们普通人很容易做到的普通事。
早在2003年的10月23日，《健康时报》就曾刊登过《为38岁的男人叫好!》的文章，其中在提到航天英雄杨利伟经过严格考验后，说道:“其实离健康生活方式的距离并不遥远，而想把健康拉近的关键是你愿意不愿意去做。杨利伟已经给我们树立了榜样，38岁的男人依然会是精力无限、活得精彩，只要你愿意。”
人到中年，身体的自然衰退也许无法阻挡，但提高今后的生活质量，并不是什么登天的难事。有很多医生都说，老年病都是中年时不注意养生和保健落下的病根，只要四五十岁时注意保健，不得什么病，那么健康活到八九十岁根本不是什么问题。
我们总喜欢用“男人四十一枝花”来形容中年男人，既然是花，那我们就应该珍惜它的美丽和芳香，就应该再多浇浇水，多施施肥，仔细打理打理，再让我们的生活来一次茁壮成长!
让中年男人活得更精彩一些吧!, http://www.100md.com(韩林涛)
尤其人到中年，“上有老，下有小”几乎成了中年男人的另一张名片；“事业有成、名车豪宅”于是就等于中年男人的又一张身份证；“身不由己、力不从心”自然也就成了很多中年男人的不二苦衷。
加上越来越多的“过劳死”、“英年早逝”，中年人的健康又毫无悬念地被推上全社会关注的焦点。中年人该怎么吃?中年人该怎么喝?中年人该怎么运动?中年人该怎么体检?中年人……
中年男人究竟该怎么活?
难道“上有老，下有小”就非得让中年男人过得比常人痛苦?难道“事业有成”就非得让中年男人英年早“衰”?难道“力不从心”就非得让中年男人畏手畏脚?
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也许有人会说，他们本身就是从事健康工作的，当然会比普通人更专业。但看过文章你就会发现，他们的保健养生方法，并没有什么“新、奇、特”的东西，都是我们普通人很容易做到的普通事。
早在2003年的10月23日，《健康时报》就曾刊登过《为38岁的男人叫好!》的文章，其中在提到航天英雄杨利伟经过严格考验后，说道:“其实离健康生活方式的距离并不遥远，而想把健康拉近的关键是你愿意不愿意去做。杨利伟已经给我们树立了榜样，38岁的男人依然会是精力无限、活得精彩，只要你愿意。”
人到中年，身体的自然衰退也许无法阻挡，但提高今后的生活质量，并不是什么登天的难事。有很多医生都说，老年病都是中年时不注意养生和保健落下的病根，只要四五十岁时注意保健，不得什么病，那么健康活到八九十岁根本不是什么问题。
我们总喜欢用“男人四十一枝花”来形容中年男人，既然是花，那我们就应该珍惜它的美丽和芳香，就应该再多浇浇水，多施施肥，仔细打理打理，再让我们的生活来一次茁壮成长!
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