没有电脑，没有遥控车，没有网络游戏，没有美国大片，没有米奇、史努比。 童年，我们玩这些……
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2007年7月2日
1跳皮筋
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，麻栗子开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一……”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。
运动性:这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是灵秀的，因为经常这样运动所以多数身材都不错。
可操作度:这种游戏不受场地限制，找一个相对空旷的地方，不会磕着碰着就行。取材也简单，几十根扎头发的皮筋，或破旧汽车轮胎、自行车内胎等，这些现在都能随便找到，所以可以让现在的孩子传承下去。
, 百拇医药
2跳房子
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。
运动性:跳房子的游戏可以训练眼、手、脚、躯体的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替运动，效果更好。
可操作度:必须在水泥地面上玩，用粉笔画“房子”。不过，现在的学校走廊、小区的水泥马路上能让孩子们用粉笔画“房子”吗?
3扔沙包
, 百拇医药
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。
运动性:玩耍者需要眼疾手快，而且身体敏捷，能躲能跳，还要跑得快。“投手”要把沙包狠狠砸出，不仅可以提高上肢的力量，同时又可以发展投掷的“爆发力”。
可操作性:沙包取材容易，制作简单，被沙包打着也不疼，三人以上就可以玩，玩的人越多越好，男女不限。场地也不受限，公园广场、小区空地、学校操场、草地都可以。现在的孩子们也可以试试，游戏规则简单易学，认识不认识都能一起玩，其乐无穷。
, 百拇医药
4捡冰棒棍
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★
运动指数:★
怀旧玩法:收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。
运动性:这项静态游戏对智力开发有益，可训练孩子的眼力、观察力、判断力、细心和耐心，或许还能启蒙他们的结构力学知识。此外，收集冰棒棍还很有环保意识，因为被人随意扔路边的冰棒棍几乎被孩子们捡干净了。
可操作性:其难度就在取材。以前的冰棒棍都是细细的、圆形竹棍，但现在已难得一见了。而且家长也不放心孩子把路边捡来的冰棒棍拿着玩。不过，取材可以改良，比如用废旧竹筷削细抛光即可。
, 百拇医药
5老鹰捉小鸡
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:一个游离的人当“老鹰”，其他人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。
运动性:这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。
可操作性:只要是安全的空地，没有车来车往就能玩。而且不分年龄，成人小孩都可。
, 百拇医药
6弹玻璃珠
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★
运动指数:★★★
怀旧玩法:玩者多为男孩。在地上摁1~5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。
运动性:玩游戏时都是在地上，或蹲或跪或趴，可以锻炼匍匐前进的技能，还可锻炼眼力和毅力。
可操作性:这种儿童版的“高尔夫”、“斯诺克”虽然简陋，但享受到的乐趣却不亚于这两项运动，找个平整的空地就能玩，家长别嫌孩子脏。
, 百拇医药
7抓石子儿
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★
怀旧玩法:到河边挑选指头大小的石子儿——白色晶莹剔透的那种最好，5粒，大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个……
运动性:体力消耗不大，但眼神和脖子要随石子的抛上落下而动，脑子反应和手掌活动都要十分灵敏。最好选块较光滑的地面，手指不至于磨出老茧。而且打磨石子时，还能锻炼“铁杵磨成针”的耐性。
可操作性:材料易得，场地不受限，家里、教室、公园、小区院子随处可玩，女孩子们都可以试试。
, 百拇医药
“妈妈，你们小时候玩什么?”这是许多孩子都会问的问题，特别是在他们对手里的玩具失去兴趣，或者没有玩伴感觉无聊的时候。然后，妈妈就会把孩子搂在怀里，眯着眼睛回忆着那个年代的童年游戏。
这场景，就像那首歌的歌词:我们坐在高高的谷堆旁边，听妈妈讲那过去的事情。
“那时候，我们可没什么玩具，但又什么都是玩具，简单、朴素，但很快乐满足。”出生在上世纪80年代初以前的父母一定会这样说，跳皮筋、扔沙包、跳房子、打弹弓、冰棒棍、拍元宝、老鹰捉小鸡、摸瞎子、吹肥皂泡、纸飞机、滚铁环、抄歌词、藏猫猫、攻城、跳山羊、丢手绢、玻璃球、过家家……
这都是那年代最流行的游戏，几乎南北通吃，其最大的特点就是需要多人玩，而且陌生人一玩就变熟人，要一直玩到天黑后妈妈扯着嗓子喊几遍“回家吃饭了”才肯罢休。
更重要的是，这些游戏把“走、跑、跳、投”发挥得恰到好处，让孩子的身体在“尽情”的游戏中均衡、健康地成长，“基本活动能力”得以充分发挥。
现在，让我们一起回味一下这些经典游戏吧。
图片杨平凡提供, 百拇医药(戴志悦)
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:那时候翻看女孩子的书包，总能从里面拎出由无数根橡皮筋结成的一根长长的皮筋来，而跳皮筋的花样也是一套套的，一般还都配着童谣，比如“小皮球，小小来，麻栗子开花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一……”“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人儿在说话，请你马上就开花。”女孩们三五成群地蹦着跳着，在一根充满韧性和弹性的绳子上变换着无穷的花样。
运动性:这种游戏的运动量较大，跳、蹦的动作很多，双臂也要顺势摆动，还要保持身体平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是灵秀的，因为经常这样运动所以多数身材都不错。
可操作度:这种游戏不受场地限制，找一个相对空旷的地方，不会磕着碰着就行。取材也简单，几十根扎头发的皮筋，或破旧汽车轮胎、自行车内胎等，这些现在都能随便找到，所以可以让现在的孩子传承下去。
, 百拇医药
2跳房子
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:地上画着很多方格，有12格、6格等，然后用算盘珠儿串成一圈，算是跳房子的用具。将算盘珠儿扔在“房子”里，单脚站立，站进房子，单脚将算盘珠按顺序踢进指定格子。
运动性:跳房子的游戏可以训练眼、手、脚、躯体的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替运动，效果更好。
可操作度:必须在水泥地面上玩，用粉笔画“房子”。不过，现在的学校走廊、小区的水泥马路上能让孩子们用粉笔画“房子”吗?
3扔沙包
, 百拇医药
怀旧指数:★★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:找几块小碎布，缝成小口袋，中间装上细沙再封口，就是沙包了。玩的时候人越多越好，分成两组，一组站中间，一组分成两队分别站两边，朝中间这组人身上扔沙包。中间的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条“人命”，下场者才能够“起死回生”。有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。
运动性:玩耍者需要眼疾手快，而且身体敏捷，能躲能跳，还要跑得快。“投手”要把沙包狠狠砸出，不仅可以提高上肢的力量，同时又可以发展投掷的“爆发力”。
可操作性:沙包取材容易，制作简单，被沙包打着也不疼，三人以上就可以玩，玩的人越多越好，男女不限。场地也不受限，公园广场、小区空地、学校操场、草地都可以。现在的孩子们也可以试试，游戏规则简单易学，认识不认识都能一起玩，其乐无穷。
, 百拇医药
4捡冰棒棍
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★
运动指数:★
怀旧玩法:收集一大把冰棒棍，洗干净。玩的时候要席地而坐，把手中的冰棒棍在一定高度上撒下，然后一根一根取出，抽取的时候只能拿一根，碰到别的棍儿算输，轮到对方抽。抽出的归自己，最后看谁的棍多谁就赢。
运动性:这项静态游戏对智力开发有益，可训练孩子的眼力、观察力、判断力、细心和耐心，或许还能启蒙他们的结构力学知识。此外，收集冰棒棍还很有环保意识，因为被人随意扔路边的冰棒棍几乎被孩子们捡干净了。
可操作性:其难度就在取材。以前的冰棒棍都是细细的、圆形竹棍，但现在已难得一见了。而且家长也不放心孩子把路边捡来的冰棒棍拿着玩。不过，取材可以改良，比如用废旧竹筷削细抛光即可。
, 百拇医药
5老鹰捉小鸡
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★★★★★
怀旧玩法:一个游离的人当“老鹰”，其他人排成一列，队首当“母鸡”，后面的人抓住前人的衣角，就是“小鸡”了。“老鹰”的目标是抓“小鸡”，“母鸡”要展开与“老鹰”斗智斗勇的搏斗，以保护身后的“小鸡”。捉住的“小鸡”就“死”了，要等下次游戏开始，才能再上场。
运动性:这是一项奔跑强度较大的游戏，各种角色都要拼命跑，特别是“小鸡”要保持不“掉链子”，否则就处于完全无保护状态。一场游戏下来，尖叫不断，笑得脸上肌肉疼，跑得筋疲力尽，摔倒爬起来喘口气还接着玩。
可操作性:只要是安全的空地，没有车来车往就能玩。而且不分年龄，成人小孩都可。
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6弹玻璃珠
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★
运动指数:★★★
怀旧玩法:玩者多为男孩。在地上摁1~5个小洞，然后从起点将玻璃球滚向指定洞内，以最先完成规定洞数者赢。弹球有不同材质，最高档的是玻璃的，中间有彩色图案，低档的是铁的，最低档的是泥巴搓的，玩法基本雷同。高手玩家的准头很好，能手拿玻璃球几米之外击中地下的另一只玻璃球，甚至可以十米外一球进洞。
运动性:玩游戏时都是在地上，或蹲或跪或趴，可以锻炼匍匐前进的技能，还可锻炼眼力和毅力。
可操作性:这种儿童版的“高尔夫”、“斯诺克”虽然简陋，但享受到的乐趣却不亚于这两项运动，找个平整的空地就能玩，家长别嫌孩子脏。
, 百拇医药
7抓石子儿
怀旧指数:★★★★
生命力:★★★★★
运动指数:★
怀旧玩法:到河边挑选指头大小的石子儿——白色晶莹剔透的那种最好，5粒，大小相当，谁有这么一副石子儿，够叫小伙伴们羡慕的。如果没有的话，就用瓦片蘸水来磨。那时候真有闲功夫啊，居然能把大大小小形状不一的碎瓦片儿磨成齐齐整整的圆形。两人席地而坐，玩时抛起一个石子，按规定抓取地上剩下的，先一次一个，再一次两个……
运动性:体力消耗不大，但眼神和脖子要随石子的抛上落下而动，脑子反应和手掌活动都要十分灵敏。最好选块较光滑的地面，手指不至于磨出老茧。而且打磨石子时，还能锻炼“铁杵磨成针”的耐性。
可操作性:材料易得，场地不受限，家里、教室、公园、小区院子随处可玩，女孩子们都可以试试。
, 百拇医药
“妈妈，你们小时候玩什么?”这是许多孩子都会问的问题，特别是在他们对手里的玩具失去兴趣，或者没有玩伴感觉无聊的时候。然后，妈妈就会把孩子搂在怀里，眯着眼睛回忆着那个年代的童年游戏。
这场景，就像那首歌的歌词:我们坐在高高的谷堆旁边，听妈妈讲那过去的事情。
“那时候，我们可没什么玩具，但又什么都是玩具，简单、朴素，但很快乐满足。”出生在上世纪80年代初以前的父母一定会这样说，跳皮筋、扔沙包、跳房子、打弹弓、冰棒棍、拍元宝、老鹰捉小鸡、摸瞎子、吹肥皂泡、纸飞机、滚铁环、抄歌词、藏猫猫、攻城、跳山羊、丢手绢、玻璃球、过家家……
这都是那年代最流行的游戏，几乎南北通吃，其最大的特点就是需要多人玩，而且陌生人一玩就变熟人，要一直玩到天黑后妈妈扯着嗓子喊几遍“回家吃饭了”才肯罢休。
更重要的是，这些游戏把“走、跑、跳、投”发挥得恰到好处，让孩子的身体在“尽情”的游戏中均衡、健康地成长，“基本活动能力”得以充分发挥。
现在，让我们一起回味一下这些经典游戏吧。
图片杨平凡提供, 百拇医药(戴志悦)