吞云吐雾
“吞云吐雾”语本南朝梁·沈约《郊居赋》：“始飡霞而吐雾，终凌虚而倒影。”巴金《海行杂记·西贡》：“许多人像死鱼一般地睡在那里，曲起双腿在吞云吐雾。”这则成语原指道家修炼养气，后来用以讥讽吸鸦片或吸烟时的情形。
吸烟是当今世界上危害健康的一个极大因素，据世界卫生组织(WHO)的调查报告显示，烟草危害已经成为21世纪人类公共卫生的首要问题，全世界每年有420万人死于与吸烟相关的疾病，占人类总死亡构成的1/10，为全球死因构成的第一位。据预测，到2025年，其死亡总数将超过肺结核、疟疾、分娩和围产期并发症及艾滋病的总和；到2030年，死亡人数将达到1000万人，其中有700万在发展中国家，将占总死亡构成的1/6。
人为什么要“吞云吐雾”地吸烟呢？原来是烟草中的尼古丁成瘾性所致。尼古丁具有精神活性的强化性，在“吞云吐雾”时进入人体后，能立即刺激中枢神经系统，使人产生一种松弛感。一旦到达大脑，它就能模拟大脑中的肾上腺素和乙酰胆碱的某些作用，导致心率加快，血压上升。同时，它可使血管收缩，使吸烟者脸色苍白，导致四肢血液循环减弱。由于尼古丁不能在体内贮存，故吸烟者为保持其血中尼古丁含量的相对稳定，不得不持续吸烟，因而成瘾而不能自拔。
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在戒烟时，由于机体缺乏了尼古丁的刺激，要调整到新的平衡，恢复正常健康代谢机能，因此便会产生一系列生理和心理反应，这些反应就是戒断症状。正是由于这些戒断症状，使戒烟者产生了生病的错觉。戒断症状实际上只是机体的一种短暂生理反应，它表明戒烟者的身体正在清除源于烟草中的尼古丁，而且大部分尼古丁会在完全戒烟后的1~2周内排出体外，那时戒断症状就会逐渐消失。
世界卫生组织认为，吸烟已经被定为“公害”。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成分，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。吸烟时产生的一氧化碳、烟雾中的微粒与焦油，是危害健康的杀手。如接触一氧化碳的动物比不接触者血管壁的胆固醇沉积量多4倍，因而吸烟成为心血管病的重要原因。烟雾中的微粒对人的眼睛、鼻孔、咽喉黏膜等都有刺激作用，长期吸烟的人会因此而损害肺泡，导致肺功能下降，甚至导致肺气肿，严重时会因呼吸衰竭而死亡。
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吸烟时产生的焦油是严重的致癌物质。据研究，男人吸烟者，其患癌症的危险是不吸烟者的8~15倍，女人吸烟比不吸烟者患癌的危险大30倍。在所有癌症死亡中，1/3的癌症与吸烟相关。此外，孕妇成为吸烟者或被动吸烟者，其流产和死产发生率是不吸烟者的2倍，早产发生率是不吸烟者的2~3倍。同时，吸烟还会影响孩子的生理发育、智力发展和行为特征。据世界卫生组织报告，肺癌是世界各地常见的恶性肿瘤之一，居癌症死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138万人，有98.9万人死亡。另据报告，全世界几乎所有国家男性肺癌发病率都在上升，其上升率与吸烟率几乎一致。而芬兰、英国、美国吸烟率下降后，肺癌的发病率也在下降。我国1990~1992年死亡调查结果显示，我国肺癌死亡率由70年代的7.17/10万增加到151/10万。这么高的增长速度，中间只相隔20年时间，重要因素之一就是吸烟率的持续增高。
吸烟已成为人类健康的大敌，全世界都在向烟草宣战。可以相信，目前仍在社会上存在的吸烟恶习终将被人们所抛弃。人类终将告别“吞云吐雾”，享受健康的生活。
文/杨国安, 百拇医药
吸烟是当今世界上危害健康的一个极大因素，据世界卫生组织(WHO)的调查报告显示，烟草危害已经成为21世纪人类公共卫生的首要问题，全世界每年有420万人死于与吸烟相关的疾病，占人类总死亡构成的1/10，为全球死因构成的第一位。据预测，到2025年，其死亡总数将超过肺结核、疟疾、分娩和围产期并发症及艾滋病的总和；到2030年，死亡人数将达到1000万人，其中有700万在发展中国家，将占总死亡构成的1/6。
人为什么要“吞云吐雾”地吸烟呢？原来是烟草中的尼古丁成瘾性所致。尼古丁具有精神活性的强化性，在“吞云吐雾”时进入人体后，能立即刺激中枢神经系统，使人产生一种松弛感。一旦到达大脑，它就能模拟大脑中的肾上腺素和乙酰胆碱的某些作用，导致心率加快，血压上升。同时，它可使血管收缩，使吸烟者脸色苍白，导致四肢血液循环减弱。由于尼古丁不能在体内贮存，故吸烟者为保持其血中尼古丁含量的相对稳定，不得不持续吸烟，因而成瘾而不能自拔。
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在戒烟时，由于机体缺乏了尼古丁的刺激，要调整到新的平衡，恢复正常健康代谢机能，因此便会产生一系列生理和心理反应，这些反应就是戒断症状。正是由于这些戒断症状，使戒烟者产生了生病的错觉。戒断症状实际上只是机体的一种短暂生理反应，它表明戒烟者的身体正在清除源于烟草中的尼古丁，而且大部分尼古丁会在完全戒烟后的1~2周内排出体外，那时戒断症状就会逐渐消失。
世界卫生组织认为，吸烟已经被定为“公害”。科学研究证明，烟草的危害主要来源于烟雾中的化学成分，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。吸烟时产生的一氧化碳、烟雾中的微粒与焦油，是危害健康的杀手。如接触一氧化碳的动物比不接触者血管壁的胆固醇沉积量多4倍，因而吸烟成为心血管病的重要原因。烟雾中的微粒对人的眼睛、鼻孔、咽喉黏膜等都有刺激作用，长期吸烟的人会因此而损害肺泡，导致肺功能下降，甚至导致肺气肿，严重时会因呼吸衰竭而死亡。
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吸烟时产生的焦油是严重的致癌物质。据研究，男人吸烟者，其患癌症的危险是不吸烟者的8~15倍，女人吸烟比不吸烟者患癌的危险大30倍。在所有癌症死亡中，1/3的癌症与吸烟相关。此外，孕妇成为吸烟者或被动吸烟者，其流产和死产发生率是不吸烟者的2倍，早产发生率是不吸烟者的2~3倍。同时，吸烟还会影响孩子的生理发育、智力发展和行为特征。据世界卫生组织报告，肺癌是世界各地常见的恶性肿瘤之一，居癌症死亡原因第一位。全球每年肺癌新患138万人，有98.9万人死亡。另据报告，全世界几乎所有国家男性肺癌发病率都在上升，其上升率与吸烟率几乎一致。而芬兰、英国、美国吸烟率下降后，肺癌的发病率也在下降。我国1990~1992年死亡调查结果显示，我国肺癌死亡率由70年代的7.17/10万增加到151/10万。这么高的增长速度，中间只相隔20年时间，重要因素之一就是吸烟率的持续增高。
吸烟已成为人类健康的大敌，全世界都在向烟草宣战。可以相信，目前仍在社会上存在的吸烟恶习终将被人们所抛弃。人类终将告别“吞云吐雾”，享受健康的生活。
文/杨国安, 百拇医药