当心焦虑症缠绕中年人
俗话说：“人到中年万事多”。 中年人在家庭中，上有老，下有小，集诸多事务于一身，家庭矛盾容易爆发；社会生活方面，面对社会的变革、生活环境的改变、各种人际关系的协调，使他们很容易在心理上造成一种紧张不安、心情不佳等焦虑状态。这时如果心理方面得不到及时调整，很容易患上焦虑症。
中年焦虑症的治疗一般来说，主要应以心理治疗为主，必要时可适当配合一些药物进行综合治疗。
(1)精神分析治疗：精神分析把焦虑症的起因归结为对某些情绪体验或欲望压抑的无意识冲突，这种冲突潜伏在无意识中，通过精神分析，可以挖掘出内心矛盾冲突焦虑的根源，并设法让求助者领悟，达到治疗的目的，协助求助者自我成长。
(2)认知疗法：焦虑求助者的个性特征往往表现为对现实较为苛求，对自己期望过高，凡事总是担心结局不好。通过认知疗法，找出并纠正求助者的不良认知，学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。
(3)行为疗法：培养自己广泛的兴趣爱好，积极参加各种活动，如听音乐、打太极拳、慢跑等，可以缓解压力，排遣不良情绪。
(4)其它疗法：可采用生物反馈治疗，学会调节自我；另外，焦虑时可以做一些深呼吸，放松自己的情绪。
若上述方法效果欠佳，可适当配合一些抗焦虑药物。常用的有：安定5毫克或利眠宁10毫克每日3次口服。如果焦虑同时伴有抑郁，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药物合并应用，常可取得良好效果。, http://www.100md.com(陆青松 东南大学附属中大医院博士)
中年焦虑症的治疗一般来说，主要应以心理治疗为主，必要时可适当配合一些药物进行综合治疗。
(1)精神分析治疗：精神分析把焦虑症的起因归结为对某些情绪体验或欲望压抑的无意识冲突，这种冲突潜伏在无意识中，通过精神分析，可以挖掘出内心矛盾冲突焦虑的根源，并设法让求助者领悟，达到治疗的目的，协助求助者自我成长。
(2)认知疗法：焦虑求助者的个性特征往往表现为对现实较为苛求，对自己期望过高，凡事总是担心结局不好。通过认知疗法，找出并纠正求助者的不良认知，学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。
(3)行为疗法：培养自己广泛的兴趣爱好，积极参加各种活动，如听音乐、打太极拳、慢跑等，可以缓解压力，排遣不良情绪。
(4)其它疗法：可采用生物反馈治疗，学会调节自我；另外，焦虑时可以做一些深呼吸，放松自己的情绪。
若上述方法效果欠佳，可适当配合一些抗焦虑药物。常用的有：安定5毫克或利眠宁10毫克每日3次口服。如果焦虑同时伴有抑郁，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药物合并应用，常可取得良好效果。, http://www.100md.com(陆青松 东南大学附属中大医院博士)