夏季来碗降压粥
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2007年7月12日
马骥，浙江大学医学院附属第二医院心内科副主任，副主任医师。擅长:各种心血管疑难杂症的诊治，尤其是心动过速及房颤的射频消融术、先天性心脏病封堵术、起搏器植入术等。专家门诊:周五上午。
在夏季，人们的食欲一般都不太好，吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者还可以稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。
山楂粥 取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。
芹菜粥 取新鲜芹菜60克，粳米100克。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。
决明子粥 取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。, http://www.100md.com(浙江大学医学院附属二院心内科副主任 马 骥)
在夏季，人们的食欲一般都不太好，吃点清淡的小菜，再来碗粥感觉还不错。高血压患者还可以稍微花点心思，在粥里加点具有降压作用的配料，这样的药粥吃起来既解暑，又降压，一举两得。
山楂粥 取干山楂30克，粳米100克，冰糖15克。先将干山楂放入砂锅内煎取浓汁并去渣，然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥，分早晚两次食用。
芹菜粥 取新鲜芹菜60克，粳米100克。将芹菜洗净后切碎，加入粳米和适量清水，文火煮成菜粥，每天早晚服食。
决明子粥 取决明子18克，粳米100克，冰糖15克。将决明子置于锅内炒至微有香气即可，待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥，再加入冰糖稍煮即可，分早晚两次食用。, http://www.100md.com(浙江大学医学院附属二院心内科副主任 马 骥)