暑期，给自己选一款运动

http://www.100md.com 2007年7月16日

     结束了紧张的学习，暑期可以每天睡到自然醒。然后，蜷在床上，数个小时，在充斥着浓香咖啡和湿热空气的几十平米空间里看小说。

    两周后，四肢无力，筋骨酥软，背部如针刺棒打般疼痛。医生下了结论:长时间一个姿势造成的肌肉劳损。迫于母亲的恩威并施，我走进了健身房。在试跳了几种健身运动后，我义无返顾地选择了历史源远流长、充满神秘色彩的瑜伽。

    初次尝试瑜伽后的第二天早上，全身酸痛，始料不及。

    那种酸痛的感觉其实很熟悉，偶尔爬上爬下整理书架搬运旧书以后，也出现过的。却又不同寻常……再次小心翼翼舒展筋骨，故意刺激那酸处，发觉酸痛的感觉仿佛顺着毛细血管，流遍全身每寸肌肤。内心的体验却妙不可言，好像与自己的血肉肌肤进行了一次畅快的谈话，身体上那些跟随自己多年却仍然陌生的韧带、筋骨，被瑜伽唤醒了。

    之后的日子，每天早晚两次练习成为我生活中不可缺少的部分，有事情不能去健身房的时候我也会在家里听着柔美的萨克斯，缓慢地延伸自己的身体，而且饮食也相应注意了，瑜伽饮食注重清淡、新鲜、少味素，还推崇多喝水，“因为水可以消除内脏器官的污垢”。

    半个月下来，除了身体感觉好转，我更陶醉在由内而外涌动出的欢愉当中，心灵世界无比放松和喜悦。爱上运动的日子就是这么健康、青春。嗨，懒猫朋友们，还等什么?趁着假期，给自己选一款适合的运动吧。(广东佛山市 冷冰冰)

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