要做长寿之人 必修长寿之心
人人都希望长寿，但长寿必须要具有一个良好的心态。
人生活在尘世中，不可能事事如意，万事如意只是良好的祝愿，重要的是要做到自我调整。一个人如能经常保持乐观开朗、积极向上的情绪，对身心大有裨益。常言道:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。反之，如一个人不能保持心理平衡，或急躁易怒、或悲观抑郁、或喜怒无常等情绪变化不定。那么势必会影响人的机体状况，降低抵抗力，如此这般又怎么能长寿呢？
所以，遇事一定要保持良好心态，做到宠辱不惊、处变不乱等才能保持健康状态。也许会有人反驳，人是感情动物，都有七情六欲，怎么能没有感情的宣泄？不错，人的感情是很丰富，也挡不住感情的自然流露，但关键的是及时调整，摆脱不良情绪，而不是深陷其中不能自拔。只有这样，先修来长寿之心，才可能成为长寿之人。, http://www.100md.com(樊文峰 河北医科大学第一医院副教授)
人生活在尘世中，不可能事事如意，万事如意只是良好的祝愿，重要的是要做到自我调整。一个人如能经常保持乐观开朗、积极向上的情绪，对身心大有裨益。常言道:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。反之，如一个人不能保持心理平衡，或急躁易怒、或悲观抑郁、或喜怒无常等情绪变化不定。那么势必会影响人的机体状况，降低抵抗力，如此这般又怎么能长寿呢？
所以，遇事一定要保持良好心态，做到宠辱不惊、处变不乱等才能保持健康状态。也许会有人反驳，人是感情动物，都有七情六欲，怎么能没有感情的宣泄？不错，人的感情是很丰富，也挡不住感情的自然流露，但关键的是及时调整，摆脱不良情绪，而不是深陷其中不能自拔。只有这样，先修来长寿之心，才可能成为长寿之人。, http://www.100md.com(樊文峰 河北医科大学第一医院副教授)