上班族腰酸背痛怎么办
使背部肌肉放松，加速复原。如卧床休息以解除重力对身体的影响；保持正确作息姿势(坐姿、站姿、睡姿)以免腰背部肌肉过度紧绷。
适当运用药物，加强疗效。如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
接受物理治疗，缓解疼痛。利用温热或电刺激等机械力量所产生的镇痛效果，缓解疼痛。
经常做保健操。工作一段时间后应做一下保健操，也可进行一些腹肌、背肌的锻炼运动。
外科手术。不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而必须有手术适应症。如疼痛经保守治疗无效、神经严重受损以及脊椎稳定度不够等。当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才可施行手术治疗。, 百拇医药(李 颖)
适当运用药物，加强疗效。如消炎止痛药及肌肉松弛剂，但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。
接受物理治疗，缓解疼痛。利用温热或电刺激等机械力量所产生的镇痛效果，缓解疼痛。
经常做保健操。工作一段时间后应做一下保健操，也可进行一些腹肌、背肌的锻炼运动。
外科手术。不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而必须有手术适应症。如疼痛经保守治疗无效、神经严重受损以及脊椎稳定度不够等。当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才可施行手术治疗。, 百拇医药(李 颖)