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女性游泳避开经期
http://www.100md.com 2007年7月19日 《当代健康报》 2007.07.19
     西安交通大学医学博士 易善永

    游泳是夏季人们十分喜爱的一种体育活动。它不但能消暑降温,而且有研究证实,游泳可以锻炼人的意志,增强心肺功能,提高人体免疫力。但是女性游泳,如果不注意防护,可以引起妇科病。

    最近,国家疾病预防控制中心调查发现,女性游泳后出现生殖系统感染或月经失调,且久治不愈。正常健康女性,阴道本身有自净作用及自然防御功能。如到不卫生的水中游泳,脏水可进入阴道,改变阴道的酸性环境,阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏,则病菌即可趁机而入引起各种疾病。在众多的游泳者不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎,甚至淋病、尖锐湿疣等患者,他们将病原体带入池水中,很容易感染给健康的游泳者。尤其,女性月经前期,机体抵抗力下降,病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。有些女性自认为,经期安上卫生栓游泳是安全的,其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易透过其沾染经血的棉层进入体内,造成生殖系感染。

    经期游泳不但能引起生殖系统感染,而且还会导致月经失调。医学专家们认为,许多因素可能造成月经失调,而游泳时冷水刺激是原因之一。大家知道,正常的月经周期是由人体下丘脑—垂体—卵巢等内分泌系统释放激素协同作用而形成的,而内分泌系统又受到神经系统的控制。当人体受到不良的外部刺激,如过度紧张、劳累、寒冷时,就会导致神经、内分泌系统功能紊乱,最终引起痛经、闭经、经血过多、减少等月经失调症状。

    因此,女性游泳应注意以下几点:⑴不要到水源受到污染的水中去游泳;⑵天凉不要去游泳,也不要到特别凉的水中去游泳;⑶经前、经期、阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力下降,这期间不宜游泳;⑷患阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦;⑸游泳后应尽快用清洁的水彻底冲洗并擦干身体,以保持皮肤及外阴的清洁。为了防止妇科病,回家后可用1/5000高锰酸钾溶液清洗外阴。如发现不适,应及时到医院检查治疗。, http://www.100md.com