冬病夏治慢阻肺
一、锻炼：增强耐力
选择好时间、地点 锻炼宜安排在清晨和傍晚，避开气温最高、日照最强的上午10点至下午2点这一时段，以免引起中暑。公园、湖边或绿树成荫的地方含氧量较高，有利于慢阻肺病人的健康锻炼。
选对运动项目 慢阻肺病人不宜进行剧烈运动，要根据自身身体状况量力而行，最好能选择一种全身运动，如散步、打太极拳、做呼吸操、慢跑等，以达到增加肺活量和耐力的目的。
控制好运动量 慢阻肺病人的锻炼时间不宜过长，以20～30分钟为宜，中间要休息几次，运动量要稍低于春秋季。夏季锻炼出汗较多，要注意补充水分。
二、饮食：改善营养不良
少吃碳水化合物 慢阻肺病人呼吸耗能增加，每日的能量消耗超过健康人。碳水化合物虽是机体能量的来源之一，但对慢阻肺病人而言，一餐大量摄入碳水化合物产生过多的二氧化碳，加重呼吸负荷。病人在夏天不妨吃些易消化，又有饱腹感的粥类，比如燕麦粥、小米粥、银耳粥等。
多吃优质蛋白质 牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都是慢阻肺病人可以选用的蛋白质丰富的食品。一杯温牛奶或者鲜豆浆加一只水煮鸡蛋是早餐的好选择。
新鲜蔬果变花样 夏季蔬果品种繁多，是各种维生素在矿物质的良好来源。慢阻肺病人宜多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、丝瓜、西蓝花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等，有助增强机体免疫力。
多喝水，少吃盐 夏季出汗多，机体容易缺水，多喝水可以稀释呼吸道分泌物，以免痰液过于黏稠，不易排出。老年慢阻肺病人在夏天还应注意控制盐分的摄入量。 (林芳珊), http://www.100md.com
选择好时间、地点 锻炼宜安排在清晨和傍晚，避开气温最高、日照最强的上午10点至下午2点这一时段，以免引起中暑。公园、湖边或绿树成荫的地方含氧量较高，有利于慢阻肺病人的健康锻炼。
选对运动项目 慢阻肺病人不宜进行剧烈运动，要根据自身身体状况量力而行，最好能选择一种全身运动，如散步、打太极拳、做呼吸操、慢跑等，以达到增加肺活量和耐力的目的。
控制好运动量 慢阻肺病人的锻炼时间不宜过长，以20～30分钟为宜，中间要休息几次，运动量要稍低于春秋季。夏季锻炼出汗较多，要注意补充水分。
二、饮食：改善营养不良
少吃碳水化合物 慢阻肺病人呼吸耗能增加，每日的能量消耗超过健康人。碳水化合物虽是机体能量的来源之一，但对慢阻肺病人而言，一餐大量摄入碳水化合物产生过多的二氧化碳，加重呼吸负荷。病人在夏天不妨吃些易消化，又有饱腹感的粥类，比如燕麦粥、小米粥、银耳粥等。
多吃优质蛋白质 牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等都是慢阻肺病人可以选用的蛋白质丰富的食品。一杯温牛奶或者鲜豆浆加一只水煮鸡蛋是早餐的好选择。
新鲜蔬果变花样 夏季蔬果品种繁多，是各种维生素在矿物质的良好来源。慢阻肺病人宜多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、丝瓜、西蓝花、青椒、柑橘、葡萄、草莓等，有助增强机体免疫力。
多喝水，少吃盐 夏季出汗多，机体容易缺水，多喝水可以稀释呼吸道分泌物，以免痰液过于黏稠，不易排出。老年慢阻肺病人在夏天还应注意控制盐分的摄入量。 (林芳珊), http://www.100md.com