乘飞机该做哪些准备
很多人出远门都想乘飞机。然而，并不是所有人都适合搭飞机的。根据医学研究，孕妇、老年人、小孩其实都不太适合搭乘飞机。不过，专家指出，怀孕36周以内的孕妇，只要经过医师评估，还是可以搭乘飞机的。但是，应定时做腿部运动，活络血液循环，同时系好安全带。
老年人若没有心血管疾病，如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行；但是，患有上述疾病却不得不搭乘飞机时，专家认为，可以试着爬一层楼看看，若没有出现任何不适的状况，应该就无妨；但仍应该请医师评估，同时请教如何克服时差问题，以方便调整用药。
此外，近期内曾动过手术的人，例如眼球手术，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，也不适宜搭乘飞机。专家指出，这是因为动过手术后，患部的复原程度不一，最好避免搭乘飞机，以防万一；而中耳炎患者容易晕机，所以也不适宜搭乘飞机。至于术后几时才能搭乘，则需要医师评估。
一般人搭乘飞机也有可能发生不适的情形，例如，口干舌燥、皮肤脱水、脚部肿胀、眼睛干涩、肠胃不适、耳朵疼痛、晕机呕吐等，这些不适可事先预防。由于飞机的座舱气压比地面略低，同时氧气较少，浓度不高，因此容易使人流失水分，造成口干舌燥、皮肤干燥等情形，但只要经常适量地喝水，应能避免这种症状。至于眼睛干涩，可以在医师同意下用人工泪液来滋润；值得注意的是，长程旅行最好不要戴隐形眼镜。
为了补充水分，必须多喝水，但是水喝多了，可能会造成腿部水肿；据了解，由于长时间无法伸展，腿部容易因压力、水分关系而肿胀，因此，适时做腿部的伸展运动就很必要，而一有尿意便去排解也相当重要；千万不要因为厕所遥远，或怕打扰邻座乘客而憋尿。
乘飞机除了随身携带必要的药品外，应避免食用豆类、纤维、啤酒等容易胀气的食品；如有腹泻等情形，最好避免继续进食，以免症状恶化。若因为压力关系有耳朵不适的情形，可以试着用吞口水、嚼口香糖的方式去“疏通”耳咽管，应能让鼓气的中耳解放。如果有晕机的问题，可以事先服用晕机药，降低中枢的敏感度。
根据医学研究，这类症状可以靠自我训练去克服，例如增加搭机次数，在安全许可下定时做些肢体伸展运动，应该可以避免晕机。, 百拇医药(兰 云)
老年人若没有心血管疾病，如高血压、心脏病者，当然可以搭飞机旅行；但是，患有上述疾病却不得不搭乘飞机时，专家认为，可以试着爬一层楼看看，若没有出现任何不适的状况，应该就无妨；但仍应该请医师评估，同时请教如何克服时差问题，以方便调整用药。
此外，近期内曾动过手术的人，例如眼球手术，或者患有出血性胃溃疡、中耳炎者，也不适宜搭乘飞机。专家指出，这是因为动过手术后，患部的复原程度不一，最好避免搭乘飞机，以防万一；而中耳炎患者容易晕机，所以也不适宜搭乘飞机。至于术后几时才能搭乘，则需要医师评估。
一般人搭乘飞机也有可能发生不适的情形，例如，口干舌燥、皮肤脱水、脚部肿胀、眼睛干涩、肠胃不适、耳朵疼痛、晕机呕吐等，这些不适可事先预防。由于飞机的座舱气压比地面略低，同时氧气较少，浓度不高，因此容易使人流失水分，造成口干舌燥、皮肤干燥等情形，但只要经常适量地喝水，应能避免这种症状。至于眼睛干涩，可以在医师同意下用人工泪液来滋润；值得注意的是，长程旅行最好不要戴隐形眼镜。
为了补充水分，必须多喝水，但是水喝多了，可能会造成腿部水肿；据了解，由于长时间无法伸展，腿部容易因压力、水分关系而肿胀，因此，适时做腿部的伸展运动就很必要，而一有尿意便去排解也相当重要；千万不要因为厕所遥远，或怕打扰邻座乘客而憋尿。
乘飞机除了随身携带必要的药品外，应避免食用豆类、纤维、啤酒等容易胀气的食品；如有腹泻等情形，最好避免继续进食，以免症状恶化。若因为压力关系有耳朵不适的情形，可以试着用吞口水、嚼口香糖的方式去“疏通”耳咽管，应能让鼓气的中耳解放。如果有晕机的问题，可以事先服用晕机药，降低中枢的敏感度。
根据医学研究，这类症状可以靠自我训练去克服，例如增加搭机次数，在安全许可下定时做些肢体伸展运动，应该可以避免晕机。, 百拇医药(兰 云)