年过70 躲不过骨性关节炎
林弘谕
人体有200多根骨头，骨关节疾病是令人们头疼的问题，几乎人人都得面对。
骨关节疾病严重影响人类健康，降低生活质量，并且一般的治疗方法难以治愈，因此世界卫生组织特别将2000年至2010年的全球健康主题确定为“骨与关节十年”。
活动确定每年10月12日为“国际关节炎日”，旨在提醒人们重视和防止关节炎对现代人健康的危害。关节炎是一种慢性病，有“头号致残疾病”之称。
全球1亿9000万人患骨关节炎
关节炎的种类超过100种，许多种关节炎会影响不同年龄的人，最常见的关节炎是骨性关节炎(Osteoarthritis，简称OA)。全世界有3亿5500万关节炎患者，其中1亿9000万人患骨关节炎。
, 百拇医药
骨性关节炎是一种老年性、创伤性的关节软骨退变破坏，及以骨质增生为特征的老年性骨关节疾病。55岁至64岁的人群中，膝关节炎的发病率达40%。发病部位多在负重关节、小关节、脊柱关节。随着老龄社会的进程，骨关节炎病逐年增多。
不论是男女老少，都不能忽略骨性关节炎的严重性。伊丽莎白医药中心矫形外科医生周德福说，在新加坡，至少有4%至8%的人口患有骨性关节炎。60岁以上的人，大部分都患有此病，而且病人有年轻化的趋势。年过70，几乎每个人都得此病。这种病主要是因长期使用关节，导致关节软骨老化或磨损所造成，从手指的小关节，到膝盖、髋部的大关节，都可能患上骨关节炎，年龄越大，发病率越高。
绝经女性是男性两倍
骨性关节炎的发病率与年龄密切相关，特别是女性绝经后，患骨性关节炎的几率是男性的两倍。
, 百拇医药 流行病学研究发现，肥胖对膝关节骨性关节炎的发生有一定的影响；一些特殊职业人员易患骨性关节炎，如重体力劳动者、职业运动员或舞蹈演员等，主要是由于关节软骨长期受高强度的应力磨损或受伤引起，此外关节损伤也是引起骨性关节炎的一个重要因素。
疼痛多在活动过多时
骨性关节炎的疼痛多在活动过多时出现，休息后减轻，造成患者下蹲、上下楼梯障碍，严重时导致关节致残。
专家说，骨性关节炎患者应注意减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受伤，减少做频繁登高运动，服用钙质保健品，并多补充维生素D等对骨性关节炎都有预防作用。
另外，凡是增加关节扭力或关节面负荷过大的锻炼，像爬山、爬楼或下蹲起立等活动尽量避免做，可以做一些像游泳、散步、骑脚踏车或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
, 百拇医药
40岁后服补助品
周德福医生说，本地的年老病人中，也容易患上髋骨(hip bone)骨折，数据显示，30%髋骨骨折的病人，平均在1年后去世，只有20%的病人无需依靠而自由行动，也就是说，高达80%的髋骨骨折病人，须依靠人(或支援如拐杖等)行动，这是非常惊人的数字。
在药物治疗方面，医生最常配给病人的是非类固醇类抗炎药(NSAIDs)，能减缓关节疼痛和消炎消肿。
周德福医生说：“Glucosamine(葡萄糖胺)是医生常用的抗骨关节药物，最近10年，这已是普遍使用的一种营养保健补助品。”
另外，医生也使用含有葡萄糖胺硫酸盐(glucosamine sulphate)、植物葡萄糖胺(Vegesamine)等等药物来治疗骨性关节炎。这些药物可协助脚软骨新生，虽然无法达到100%的疗效，但是至少能减轻疼痛。
周医生建议，年龄达40岁的人，开始服用抗骨关节炎的营养保健补助品，每天的用量是1500ml(毫升)。, http://www.100md.com
人体有200多根骨头，骨关节疾病是令人们头疼的问题，几乎人人都得面对。
骨关节疾病严重影响人类健康，降低生活质量，并且一般的治疗方法难以治愈，因此世界卫生组织特别将2000年至2010年的全球健康主题确定为“骨与关节十年”。
活动确定每年10月12日为“国际关节炎日”，旨在提醒人们重视和防止关节炎对现代人健康的危害。关节炎是一种慢性病，有“头号致残疾病”之称。
全球1亿9000万人患骨关节炎
关节炎的种类超过100种，许多种关节炎会影响不同年龄的人，最常见的关节炎是骨性关节炎(Osteoarthritis，简称OA)。全世界有3亿5500万关节炎患者，其中1亿9000万人患骨关节炎。
, 百拇医药
骨性关节炎是一种老年性、创伤性的关节软骨退变破坏，及以骨质增生为特征的老年性骨关节疾病。55岁至64岁的人群中，膝关节炎的发病率达40%。发病部位多在负重关节、小关节、脊柱关节。随着老龄社会的进程，骨关节炎病逐年增多。
不论是男女老少，都不能忽略骨性关节炎的严重性。伊丽莎白医药中心矫形外科医生周德福说，在新加坡，至少有4%至8%的人口患有骨性关节炎。60岁以上的人，大部分都患有此病，而且病人有年轻化的趋势。年过70，几乎每个人都得此病。这种病主要是因长期使用关节，导致关节软骨老化或磨损所造成，从手指的小关节，到膝盖、髋部的大关节，都可能患上骨关节炎，年龄越大，发病率越高。
绝经女性是男性两倍
骨性关节炎的发病率与年龄密切相关，特别是女性绝经后，患骨性关节炎的几率是男性的两倍。
, 百拇医药 流行病学研究发现，肥胖对膝关节骨性关节炎的发生有一定的影响；一些特殊职业人员易患骨性关节炎，如重体力劳动者、职业运动员或舞蹈演员等，主要是由于关节软骨长期受高强度的应力磨损或受伤引起，此外关节损伤也是引起骨性关节炎的一个重要因素。
疼痛多在活动过多时
骨性关节炎的疼痛多在活动过多时出现，休息后减轻，造成患者下蹲、上下楼梯障碍，严重时导致关节致残。
专家说，骨性关节炎患者应注意减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受伤，减少做频繁登高运动，服用钙质保健品，并多补充维生素D等对骨性关节炎都有预防作用。
另外，凡是增加关节扭力或关节面负荷过大的锻炼，像爬山、爬楼或下蹲起立等活动尽量避免做，可以做一些像游泳、散步、骑脚踏车或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。
, 百拇医药
40岁后服补助品
周德福医生说，本地的年老病人中，也容易患上髋骨(hip bone)骨折，数据显示，30%髋骨骨折的病人，平均在1年后去世，只有20%的病人无需依靠而自由行动，也就是说，高达80%的髋骨骨折病人，须依靠人(或支援如拐杖等)行动，这是非常惊人的数字。
在药物治疗方面，医生最常配给病人的是非类固醇类抗炎药(NSAIDs)，能减缓关节疼痛和消炎消肿。
周德福医生说：“Glucosamine(葡萄糖胺)是医生常用的抗骨关节药物，最近10年，这已是普遍使用的一种营养保健补助品。”
另外，医生也使用含有葡萄糖胺硫酸盐(glucosamine sulphate)、植物葡萄糖胺(Vegesamine)等等药物来治疗骨性关节炎。这些药物可协助脚软骨新生，虽然无法达到100%的疗效，但是至少能减轻疼痛。
周医生建议，年龄达40岁的人，开始服用抗骨关节炎的营养保健补助品，每天的用量是1500ml(毫升)。, http://www.100md.com