汗液宜“疏”不宜“堵”
夏天气温高，出汗是调节体温、保持体温稳定的重要机能。有些人出汗后，常拿空调、电扇、冷水澡作为“堵”的武器，孰不知，夏天出汗多是正常现象，要采取“疏”而不“堵”的作法，这样才有利于人体健康。
我们都知道，人的体温一般恒定在37℃左右，这是在体温调节中枢的作用下，使产热和散热达到平衡的结果。人体的产热主要是由于人体内，一系列的氧化等化学反应所产生的结果；而散热则有传导、对流、辐射、蒸发等方式。当气温高达35℃左右时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发排出。当外界环境中相对湿度较高或由高温环境进入低温环境中，汗液排泄困难，体热不能及时散出，人的体温调节中枢不能完成调节功能，这时就会发生中暑现象。
研究发现，在高温状态下，人体会产生一种应急蛋白，使人体细胞免受热的伤害，这正是一种人体自我保护的体现；但长期工作、生活在过凉的空调环境中，人体就会抑制或减缓应急蛋白的产生，对热的耐受能力就会大大的降低。(连淑兰), http://www.100md.com
我们都知道，人的体温一般恒定在37℃左右，这是在体温调节中枢的作用下，使产热和散热达到平衡的结果。人体的产热主要是由于人体内，一系列的氧化等化学反应所产生的结果；而散热则有传导、对流、辐射、蒸发等方式。当气温高达35℃左右时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发排出。当外界环境中相对湿度较高或由高温环境进入低温环境中，汗液排泄困难，体热不能及时散出，人的体温调节中枢不能完成调节功能，这时就会发生中暑现象。
研究发现，在高温状态下，人体会产生一种应急蛋白，使人体细胞免受热的伤害，这正是一种人体自我保护的体现；但长期工作、生活在过凉的空调环境中，人体就会抑制或减缓应急蛋白的产生，对热的耐受能力就会大大的降低。(连淑兰), http://www.100md.com