也给心脏“消消暑”
夏天往往被人们认为是心脏疾病缓解的季节。其实不然，夏天对心脏的影响还是很大的。
首先，夏季气温高，出汗较多，代谢旺盛，如不及时补充水分，则血液黏稠，血循环出现障碍；同时，空气湿闷、缺氧，心脏负担加重，易导致心悸、胸闷、心绞痛等心脏病症状发作。其次，夏季昼长夜短，人们往往睡觉较晚，如不能保证充足的睡眠，心脏就不能得到很好的休养。第三，天热常会使人感到烦躁，易发脾气，使植物神经功能失调，从而影响到心脏。第四，夏季胃口一般较差，饮食若不规律，或暴饮暴食，或饮酒无度，都会对心血管系统产生不良影响。第五，不少人误认为夏季是心脏疾病缓解的季节，就不适当地自行减药或停药，结果造成病情反复。第六，使用空调不当会造成机体调节障碍，影响心血管机能。
所以，建议人们特别是有心脏疾病的患者，在夏季应注意以下几点：
一是保持平常心，勿急勿躁，顺其自然，调整心态。
二是劳逸结合，运动适度。活动时应选择较凉爽的时候，如早晨、晚间，运动量以微微发汗又不感到累为宜，比较好的运动方式是游泳和散步。
三是饮食合理，多吃清淡食物，多吃水果、蔬菜，多喝白开水或绿茶、菊花茶等；可少量饮用果酒，不喝烈性酒，不吸烟，晚间进食应少。
四是规律服药，当病情反复或出现新的症状时，应及时到医院就诊；同时要养成定期到医院复诊的好习惯，做到有病早治，无病早防。, 百拇医药(樊文峰 □印素萍 河北医科大学第一医院副主任医师)
首先，夏季气温高，出汗较多，代谢旺盛，如不及时补充水分，则血液黏稠，血循环出现障碍；同时，空气湿闷、缺氧，心脏负担加重，易导致心悸、胸闷、心绞痛等心脏病症状发作。其次，夏季昼长夜短，人们往往睡觉较晚，如不能保证充足的睡眠，心脏就不能得到很好的休养。第三，天热常会使人感到烦躁，易发脾气，使植物神经功能失调，从而影响到心脏。第四，夏季胃口一般较差，饮食若不规律，或暴饮暴食，或饮酒无度，都会对心血管系统产生不良影响。第五，不少人误认为夏季是心脏疾病缓解的季节，就不适当地自行减药或停药，结果造成病情反复。第六，使用空调不当会造成机体调节障碍，影响心血管机能。
所以，建议人们特别是有心脏疾病的患者，在夏季应注意以下几点：
一是保持平常心，勿急勿躁，顺其自然，调整心态。
二是劳逸结合，运动适度。活动时应选择较凉爽的时候，如早晨、晚间，运动量以微微发汗又不感到累为宜，比较好的运动方式是游泳和散步。
三是饮食合理，多吃清淡食物，多吃水果、蔬菜，多喝白开水或绿茶、菊花茶等；可少量饮用果酒，不喝烈性酒，不吸烟，晚间进食应少。
四是规律服药，当病情反复或出现新的症状时，应及时到医院就诊；同时要养成定期到医院复诊的好习惯，做到有病早治，无病早防。, 百拇医药(樊文峰 □印素萍 河北医科大学第一医院副主任医师)