留心生活细节以防儿童铅中毒
儿童血铅水平超标，对生长发育影响很大，所以家长对于生活细节，应该多多留心，这是减少儿童血铅超标的一个非常重要的环节。
1.对孩子的玩具、文具等要严格检查，尽量不要买含有铅成分的玩具和文具。
2.不要带孩子到马路边长时间的玩耍或停留；避免儿童被动吸烟。
3.培养孩子良好的卫生习惯，特别要注意饭前洗手，不吸吮手指和不将异物放人口中，矫正他们爱咬指甲的坏习惯，经常给孩子剪指甲。
4.家里要经常用湿抹布擦拭房间里的家具，清除灰尘。孩子的奶嘴要经常清洗，不要暴露在灰尘较多的空气中，吃的东西最好盖一下。
5.每天清晨第一次打开自来水龙头，最好先放1~5分钟，放出来的水用来拖地、擦拭东西等，但不要饮用，免得水管中的铅被孩子吸收。
6.按时让孩子吃饭，尽量做到少吃多餐，少吃油腻的食物和油炸食品，因为空腹和油脂都容易促进身体对铅的吸收。皮蛋等都尽量少吃，不用彩釉的餐具，少喝易拉罐饮料。蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的去皮，以防残留农药中的铅。
7.如果家长是从事与铅打交道的工作，比如化工厂、蓄电池厂等，或是经常在马路附近工作的人，比如交警、建筑工人、清洁工人等，最好在回家见孩子前洗洗澡，把身上沾的含铅浮尘洗掉。回家先洗手，不把工作时穿的工作服穿回家。更不要把孩子的衣服和大人的一起洗。
8.给孩子补充足够的钙、铁、锌，多吃乳制品、豆制品和动物骨骼来补钙，孩子每天应摄入钙800~1000mg。3瓶牛奶约含钙600mg，再从常规饮食摄入300mg左右的钙，这就可以达到摄入量。补铁可以吃一些动物肝脏、肉类和蛋类，补锌则多吃肉类和海产品(尤其是贝类)。还要补充维生素C、维生素B等维生素。此外还可吃高纤维素的食物，如燕麦、糙米和蔬菜等。这些均有益于减少体内铅的负荷和危害。
9.育龄妇女在孕前、孕期、哺乳期也应注意避免自身的铅污染。
10.对于孩子来说，给他们一个无铅的环境是最好的，但是，从目前的情况看，我们恐怕很难做到，所以家长最好每半年或一年能带孩子检查血铅水平(应采用测静脉血铅的方法)。切忌用测发铅、尿铅的方法，因这两种方法测得的数值受许多因素影响，并不是很精确。, 百拇医药(杨小燕)
1.对孩子的玩具、文具等要严格检查，尽量不要买含有铅成分的玩具和文具。
2.不要带孩子到马路边长时间的玩耍或停留；避免儿童被动吸烟。
3.培养孩子良好的卫生习惯，特别要注意饭前洗手，不吸吮手指和不将异物放人口中，矫正他们爱咬指甲的坏习惯，经常给孩子剪指甲。
4.家里要经常用湿抹布擦拭房间里的家具，清除灰尘。孩子的奶嘴要经常清洗，不要暴露在灰尘较多的空气中，吃的东西最好盖一下。
5.每天清晨第一次打开自来水龙头，最好先放1~5分钟，放出来的水用来拖地、擦拭东西等，但不要饮用，免得水管中的铅被孩子吸收。
6.按时让孩子吃饭，尽量做到少吃多餐，少吃油腻的食物和油炸食品，因为空腹和油脂都容易促进身体对铅的吸收。皮蛋等都尽量少吃，不用彩釉的餐具，少喝易拉罐饮料。蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的去皮，以防残留农药中的铅。
7.如果家长是从事与铅打交道的工作，比如化工厂、蓄电池厂等，或是经常在马路附近工作的人，比如交警、建筑工人、清洁工人等，最好在回家见孩子前洗洗澡，把身上沾的含铅浮尘洗掉。回家先洗手，不把工作时穿的工作服穿回家。更不要把孩子的衣服和大人的一起洗。
8.给孩子补充足够的钙、铁、锌，多吃乳制品、豆制品和动物骨骼来补钙，孩子每天应摄入钙800~1000mg。3瓶牛奶约含钙600mg，再从常规饮食摄入300mg左右的钙，这就可以达到摄入量。补铁可以吃一些动物肝脏、肉类和蛋类，补锌则多吃肉类和海产品(尤其是贝类)。还要补充维生素C、维生素B等维生素。此外还可吃高纤维素的食物，如燕麦、糙米和蔬菜等。这些均有益于减少体内铅的负荷和危害。
9.育龄妇女在孕前、孕期、哺乳期也应注意避免自身的铅污染。
10.对于孩子来说，给他们一个无铅的环境是最好的，但是，从目前的情况看，我们恐怕很难做到，所以家长最好每半年或一年能带孩子检查血铅水平(应采用测静脉血铅的方法)。切忌用测发铅、尿铅的方法，因这两种方法测得的数值受许多因素影响，并不是很精确。, 百拇医药(杨小燕)