下饭来盘酱西瓜皮
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2007年8月16日
俗话说“10斤西瓜3斤皮”，弃之真可惜。事实上，西瓜皮的清热解暑作用比西瓜瓤更好。西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外，还含有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质。
把西瓜皮晒干后，其绿色的最表层在中医叫“西瓜翠衣”。《本草纲目》认为它味甘、性凉、无毒，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、疮疡红肿。除了翠衣，西瓜皮靠近瓜瓤的一层也可以化热除烦，去风利湿，还可以作为利尿剂，治疗肾炎浮肿、糖尿病、黄疸等。此外，瓜皮还能解酒毒、醒神志。
变废为宝，自制一道酱西瓜皮，在炎热的夏季，可是一道清爽、解腻、下饭的爽口好菜。
需要的原料:西瓜皮、甜面酱、食盐、五香粉适量。
制法:先将西瓜皮外面的翠衣削去，再将靠近瓜瓤的白色软层用刀去除，只取近外皮浅绿色一层；将加工好的瓜皮洗净沥干水，切成长条，放入深瓷盆或玻璃瓶中加适量食盐、五香粉拌匀、压实，腌制2~3天后将西瓜皮捞出，沥干盐水；将西瓜皮加入甜面酱拌匀，密封在罐中，腌制10天(最好放在冰箱中冷藏)左右即可食用。
腌制好的酱西瓜皮鲜脆可口，既可以撒上芝麻，加香油配粥饭佐餐，也可切成小丁与肉片、青豆、泡发黄豆或青菜同炒，非常开胃爽口。, 百拇医药(中日友好医院 尹琳)
把西瓜皮晒干后，其绿色的最表层在中医叫“西瓜翠衣”。《本草纲目》认为它味甘、性凉、无毒，常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、疮疡红肿。除了翠衣，西瓜皮靠近瓜瓤的一层也可以化热除烦，去风利湿，还可以作为利尿剂，治疗肾炎浮肿、糖尿病、黄疸等。此外，瓜皮还能解酒毒、醒神志。
变废为宝，自制一道酱西瓜皮，在炎热的夏季，可是一道清爽、解腻、下饭的爽口好菜。
需要的原料:西瓜皮、甜面酱、食盐、五香粉适量。
制法:先将西瓜皮外面的翠衣削去，再将靠近瓜瓤的白色软层用刀去除，只取近外皮浅绿色一层；将加工好的瓜皮洗净沥干水，切成长条，放入深瓷盆或玻璃瓶中加适量食盐、五香粉拌匀、压实，腌制2~3天后将西瓜皮捞出，沥干盐水；将西瓜皮加入甜面酱拌匀，密封在罐中，腌制10天(最好放在冰箱中冷藏)左右即可食用。
腌制好的酱西瓜皮鲜脆可口，既可以撒上芝麻，加香油配粥饭佐餐，也可切成小丁与肉片、青豆、泡发黄豆或青菜同炒，非常开胃爽口。, 百拇医药(中日友好医院 尹琳)