小儿夏季热贵在调养
小儿夏季热，属于中医的“暑温”的范畴，为婴幼儿时期特有的发热性疾病，多见于半岁至3岁的小儿，是我国东南及中南部地区小儿多见病之一。其主要临床表现有长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗，因病发于夏季暑热之时故名。气候愈热，体温愈高，即使用解热药，也无法使体温下降，只有在气候凉爽或雨后，体温才有所下降。到秋凉之后，上述症状便可不治而愈。虽然“夏季热”可不治而愈，不会留下后遗症，但因“夏季热”长期发热，会加快机体新陈代谢，消耗增加，抵抗力降低，若不及时防治也会影响患儿的生长发育和身体健康，而且容易产生并发症。对小儿“夏季热”的治疗，可选用以下食疗方进行调养。
荷叶冬瓜粥 取新鲜的荷叶2张，洗净后煎汤500ml左右，滤后取汁备用。冬瓜250g，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30g，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。适用于发热不退，口渴，尿少的患儿。
蚕茧山豆粥 取蚕茧10只，红枣10只，山药30g，糯米30g，白糖适量。先将蚕茧煎汤500ml，滤液去渣，再将红枣去核，山药、粳米加入煮成稀粥，早晚各服1次。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退，大便溏薄患儿。
益气清暑粥 取西洋参1g，北沙参10g，石斛10g，知母5g，粳米30g。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。适用于发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。
三鲜饮 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水煎煮约10分钟，加入适量蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮。适用于发热不退，心烦，口渴，尿少的患儿。
绿豆红枣汤 绿豆250g，红枣15枚，共煎汤，煎好后加糖少许温服，适用于发热而微汗者。
调胃藕荷粥 鲜藕1节，切成细粒；粳米50g，加水煮为稀粥。待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味服食。适用于“夏季热”伴食欲不振之患儿。
西瓜番茄汁
将西瓜、番茄一起绞汁，适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
荷叶粥 鲜荷叶1张，洗净后煎汤500ml，再加粳米100g、白糖适量煮粥，早晚服食。适用于暑湿泄泻、发热者。
瘦肉丝瓜汤 瘦猪肉100g切丝，丝瓜250g切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮熟后加盐调味食之。适用于暑热食少、体形消瘦之“夏季热”患儿。
菊花粥 粳米50g，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6g(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
绿豆莲子粥 绿豆30g，莲子(去心)50g，糯米50~100g，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放入白糖调味，1日分3次服。, http://www.100md.com(祝建材)
荷叶冬瓜粥 取新鲜的荷叶2张，洗净后煎汤500ml左右，滤后取汁备用。冬瓜250g，去皮，切成小块状，加入荷叶汁及粳米30g，煮成稀粥，加白糖适量，早、晚服用。适用于发热不退，口渴，尿少的患儿。
蚕茧山豆粥 取蚕茧10只，红枣10只，山药30g，糯米30g，白糖适量。先将蚕茧煎汤500ml，滤液去渣，再将红枣去核，山药、粳米加入煮成稀粥，早晚各服1次。适用于低热、神疲乏力、胃纳减退，大便溏薄患儿。
益气清暑粥 取西洋参1g，北沙参10g，石斛10g，知母5g，粳米30g。先将北沙参、石斛、知母用布包加水煎30分钟，去渣留汁备用。再将西洋参研成粉末，与粳米加入药汁中煮成粥，加白糖调味，早晚服用。适用于发热持续不退，口渴，无汗或少汗的患儿。
三鲜饮 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30g，加水煎煮约10分钟，加入适量蜂蜜搅匀，冷却后代茶饮。适用于发热不退，心烦，口渴，尿少的患儿。
绿豆红枣汤 绿豆250g，红枣15枚，共煎汤，煎好后加糖少许温服，适用于发热而微汗者。
调胃藕荷粥 鲜藕1节，切成细粒；粳米50g，加水煮为稀粥。待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味服食。适用于“夏季热”伴食欲不振之患儿。
西瓜番茄汁
将西瓜、番茄一起绞汁，适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
荷叶粥 鲜荷叶1张，洗净后煎汤500ml，再加粳米100g、白糖适量煮粥，早晚服食。适用于暑湿泄泻、发热者。
瘦肉丝瓜汤 瘦猪肉100g切丝，丝瓜250g切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮熟后加盐调味食之。适用于暑热食少、体形消瘦之“夏季热”患儿。
菊花粥 粳米50g，冰糖适量，加水煮粥，粥快熟时加入菊花6g(布包)，再煮约10分钟即成。能清热解暑、醒脑提神。
绿豆莲子粥 绿豆30g，莲子(去心)50g，糯米50~100g，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放入白糖调味，1日分3次服。, http://www.100md.com(祝建材)