强脊炎(AS)保健
强脊炎(AS)保健
早期患者的治疗应该采取综合治疗措施，急性发作期应卧床休息，以减少体力消耗，减轻疼痛，延缓关节破坏，但除了病情严重者外，大多数患者并不需要完全、长期地休息，慢性期间，以短期休息及从事轻工作为宜，同时，要加强营养，多吃高蛋白，高维生素的食物，并增加铁剂和钙质，多晒太阳，以缓解疼痛，使痉挛的肌肉放松，还要积极控制身体的慢性感染病灶，如扁桃体炎等。
进行物理和按摩治疗，理疗的方法很多，可选择应用，每天进行1次，15-20天为1疗程，既可缓解肌肉痉挛和疼痛，又能扩张血管，改善局部血液循环，按摩也有同样效果，且可松懈肌肉关节囊和韧带的粘连，预防及纠正早期轻度畸形。同时可以参照腰部保健锻炼进行长期腰背肌活动，对预防强直，畸形也有积极意义。
强脊炎澡浴效方
川椒目，海藻、鸡血藤、海风藤、络石滕各30g，昆布、羌活、独活、 川乌草乌、半夏、木瓜、桂枝各15g，豨莶草100g，桑枝100g，咸灵仙50g。
用法：以上药物用纱布包好，用水5kg，煎30分钟后倒入浴缸，另5kg热水混之，趁热洗浴，浸泡人体，每次1小时，7-10日为一个疗程。
家庭推拿治疗强脊炎
脊椎操作手法：①患者俯卧位，术者以双手拇指着力按压腰眼(肾俞位置)顺时针方向揉动，并由外向脊柱正中推动腰肌。②按上姿势，术者用掌根沿脊柱两侧外1寸，由下而上(尾骨两侧至后背)按揉腰肌十次。用拇指着力同样方法十次，沿脊椎两侧按揉十次。稍后叩击后背，以达放松为度。
强脊炎食疗
1、桂浆粥：肉桂2-3g,粳米50-100g，红糖适量，将肉桂煎汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入肉桂汁及红糖，同煮为粥，适用于寒湿阻络强脊炎。
2、雪凤鹿筋汤：干鹿筋200g，雪莲花3g，蘑菇片50g，鸡脚200g，火腿25g，味精5g，绍酒10g，生姜、葱白、食盐。
制作：①将鹿筋加水浸泡2天后，切成细条块下锅，加入姜、葱、绍酒、水，将鹿筋煨透取出；②将鸡脚洗净去爪尖，拆大骨，放入罐内，将雪莲花洗净后用纱布袋松装放入罐内，上面再放鹿筋，火腿片、蘑菇片，加高汤、绍酒、生姜、葱白，上笼蒸至鹿筋松软时取出(约2小时)滤出原汤，汤中加入味精、食盐，搅匀后倒入罐子内再蒸半小时取出即可食用。适用于肝肾亏虚，寒湿阻络型强脊炎。, http://www.100md.com(张奎)
早期患者的治疗应该采取综合治疗措施，急性发作期应卧床休息，以减少体力消耗，减轻疼痛，延缓关节破坏，但除了病情严重者外，大多数患者并不需要完全、长期地休息，慢性期间，以短期休息及从事轻工作为宜，同时，要加强营养，多吃高蛋白，高维生素的食物，并增加铁剂和钙质，多晒太阳，以缓解疼痛，使痉挛的肌肉放松，还要积极控制身体的慢性感染病灶，如扁桃体炎等。
进行物理和按摩治疗，理疗的方法很多，可选择应用，每天进行1次，15-20天为1疗程，既可缓解肌肉痉挛和疼痛，又能扩张血管，改善局部血液循环，按摩也有同样效果，且可松懈肌肉关节囊和韧带的粘连，预防及纠正早期轻度畸形。同时可以参照腰部保健锻炼进行长期腰背肌活动，对预防强直，畸形也有积极意义。
强脊炎澡浴效方
川椒目，海藻、鸡血藤、海风藤、络石滕各30g，昆布、羌活、独活、 川乌草乌、半夏、木瓜、桂枝各15g，豨莶草100g，桑枝100g，咸灵仙50g。
用法：以上药物用纱布包好，用水5kg，煎30分钟后倒入浴缸，另5kg热水混之，趁热洗浴，浸泡人体，每次1小时，7-10日为一个疗程。
家庭推拿治疗强脊炎
脊椎操作手法：①患者俯卧位，术者以双手拇指着力按压腰眼(肾俞位置)顺时针方向揉动，并由外向脊柱正中推动腰肌。②按上姿势，术者用掌根沿脊柱两侧外1寸，由下而上(尾骨两侧至后背)按揉腰肌十次。用拇指着力同样方法十次，沿脊椎两侧按揉十次。稍后叩击后背，以达放松为度。
强脊炎食疗
1、桂浆粥：肉桂2-3g,粳米50-100g，红糖适量，将肉桂煎汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸后，调入肉桂汁及红糖，同煮为粥，适用于寒湿阻络强脊炎。
2、雪凤鹿筋汤：干鹿筋200g，雪莲花3g，蘑菇片50g，鸡脚200g，火腿25g，味精5g，绍酒10g，生姜、葱白、食盐。
制作：①将鹿筋加水浸泡2天后，切成细条块下锅，加入姜、葱、绍酒、水，将鹿筋煨透取出；②将鸡脚洗净去爪尖，拆大骨，放入罐内，将雪莲花洗净后用纱布袋松装放入罐内，上面再放鹿筋，火腿片、蘑菇片，加高汤、绍酒、生姜、葱白，上笼蒸至鹿筋松软时取出(约2小时)滤出原汤，汤中加入味精、食盐，搅匀后倒入罐子内再蒸半小时取出即可食用。适用于肝肾亏虚，寒湿阻络型强脊炎。, http://www.100md.com(张奎)