八款奇效纤腿中药茶饮
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本文非原创，摘自中药网。
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.桔枣茶
(利气化痰、消油脂)
3.双花饮
(清热解暑、消食降脂)
4.减肥健身茶
(去脂通便\降压减肥)
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材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。
5. 陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g
, 百拇医药
做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
6. 山楂糕
(消脂肪、塑身材)
7. 醋茶
(帮助新陈代谢、消耗体内脂肪)
8. 三叶茶
(清肝解毒\补充体力)
材料：食醋3～5cc、茶叶3g
做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许
做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。
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材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)
做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。
相关信息
中药茶饮小知识
药材的保存
一般而言，买回来的药材或制好之袋泡茶，应贮存于低温干燥处，避免受潮发霉、药味变质或生蛀虫.不要与樟脑丸、香皂放在一起.因为药材容易吸收异味.不仅会影响茶饮的口感，也不利于健康.
茶饮的制作
茶饮的种类则可以分为含有茶叶的，例如罗汉普洱茶，枸杞红茶；不含茶叶的.例如丹参茶，郁金茶。制作方法包括冲泡、煎煮和使用滤包.
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1 .冲泡：直接将材料放入杯中 , 加入沸水冲泡.再加盖闷10 分钟左右.便可以代茶饮用。一般花、叶子、种子的药材适合用冲泡的方法.
2 .煎煮：必须先将药材放入锅中.加入适量的冷水.浸泡10 —20 分钟后.以大火煮沸.再改用小火煎煮一定时间.去除药渣.倒入怀中代茶饮用.这种作法是因为某些药材主要是根类，树皮类，需要煎煮.有效成分才容易释出.
3.滤包：这种茶饮是将药材装入棉袋或滤纸包中.再冲泡或煎煮。
药茶的饮用法
1 .热服：茶饮趁热、趁温时饮用.但不宜烫饮.大部分的茶饮适合温服.
2 .凉服：将茶饮放凉后饮用。肝火盛的高血压.或肠内有热的便秘症适合凉饮.
3 . 以辨证来选用茶饮：每一个病症有寒热虚实的不同.除了通用茶饮方之外.应参考宜忌来选用茶饮.以提高治疗效果。
茶饮注意事项
服用药茶时.有一些特别事项需要注意，才能达到最佳疗效.
1 . 不宜饮用隔夜茶饮。容易变质.最好是随煎随饮.或随泡随饮.当天饮完.
2 . 煎煮或冲泡茶饮的时间，不宜过久.含有叶类、花类的茶饮不宜冲泡或煎煮过久.以免破坏了其中的挥发油.
3 .饮用茶饮不宜过多, 一般每天服用一剂.
4 .煎煮或冲泡的器具瓷器.陶器、不锈钢为宜.铁器或含铝制品., http://www.100md.com(全球通翻译)