“咬牙切齿”
主人一炮走红成了大明星，靠着那部牙膏广告。主人常常揽镜自照，而后对我说，牙齿呀牙齿，我该怎样报答你？可在夜晚，主人常担心有一天牙齿会出现什么问题，那他的星运就……
医生的忠告如同圣旨，主人为了保护好给他带来星运的我这口美牙，现在每天练“咬牙切齿”。别误会，这不是在拍戏，也并非真的仇视或痛恨什么，而是借“咬牙切齿”进行自我保健，求得身体健康。
祖国医学中，保健牙齿的有效方法之一就是叩齿。即稍用力使上下牙齿相叩击，铿然有声，形同咀嚼。充分咀嚼是健齿的关键，也是最重要的第一道消化工序。食物经过充分咀嚼，在口腔内翻动，可按摩牙龈并运动牙周韧带，锻炼齿槽的神经传递，使牙齿得到更多的养料。
讲个故事给你们听吧，美国曾风行一时的“夫勒拆氏咀嚼法”，也就是提倡吃饭要充分咀嚼。夫勒拆是个富翁，每天沉湎于美食，体重达90多公斤，经常感到疲惫不堪，影响了日常活动。他听说吃饭细嚼慢咽可以防治疾病，就积极试行，规定自己每顿饭要吃30分钟，咀嚼2000多次。这样做的结果是，每顿饭吃到一半时就饱了。仅4个月，他的体重就减了20公斤。
单靠每日三餐的咀嚼，还难以满足固齿的需要，因为现在的食物讲求软、酥、脆、烂、甜，吃东西时已很少需要用力咀嚼，咀嚼减少已成为现代人牙病增多的主要原因之一。
因此，我主人就练上了叩齿及“空中咬牙”，犹如“咬牙切齿”状。每天做百次即可(可分段进行)。
主人更美了。在镁光灯前，主人闪着我晶洁透亮的牙齿，想为观众多演许多年，多笑许多年。哈哈，我在主人嘴里开心极了。
文/秤秤, 百拇医药
医生的忠告如同圣旨，主人为了保护好给他带来星运的我这口美牙，现在每天练“咬牙切齿”。别误会，这不是在拍戏，也并非真的仇视或痛恨什么，而是借“咬牙切齿”进行自我保健，求得身体健康。
祖国医学中，保健牙齿的有效方法之一就是叩齿。即稍用力使上下牙齿相叩击，铿然有声，形同咀嚼。充分咀嚼是健齿的关键，也是最重要的第一道消化工序。食物经过充分咀嚼，在口腔内翻动，可按摩牙龈并运动牙周韧带，锻炼齿槽的神经传递，使牙齿得到更多的养料。
讲个故事给你们听吧，美国曾风行一时的“夫勒拆氏咀嚼法”，也就是提倡吃饭要充分咀嚼。夫勒拆是个富翁，每天沉湎于美食，体重达90多公斤，经常感到疲惫不堪，影响了日常活动。他听说吃饭细嚼慢咽可以防治疾病，就积极试行，规定自己每顿饭要吃30分钟，咀嚼2000多次。这样做的结果是，每顿饭吃到一半时就饱了。仅4个月，他的体重就减了20公斤。
单靠每日三餐的咀嚼，还难以满足固齿的需要，因为现在的食物讲求软、酥、脆、烂、甜，吃东西时已很少需要用力咀嚼，咀嚼减少已成为现代人牙病增多的主要原因之一。
因此，我主人就练上了叩齿及“空中咬牙”，犹如“咬牙切齿”状。每天做百次即可(可分段进行)。
主人更美了。在镁光灯前，主人闪着我晶洁透亮的牙齿，想为观众多演许多年，多笑许多年。哈哈，我在主人嘴里开心极了。
文/秤秤, 百拇医药