中医养生保健悄然升温 保健疗法因人而异，千人一方不可取
随着全社会健康意识的增强，中医在养生保健方面的传统优势正重新得到青睐乃至热捧。
8月14日是今年夏季末伏的第一天。记者在青岛市中医医院了解到，今年初伏、中伏、末伏的头一两天，到该院接受“冬病夏治”疗法的人数超过1500人，比去年又增加了三分之一，呈逐年大幅增长的趋势。相关的中医科门诊人头涌动，医生们忙得不亦乐乎。
为了确保用于穴位外敷的中药安全有效，该院呼吸科学科带头人周兆山坚持亲自到制剂室，与药学部工作人员一起炒药。他说：“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法。现在国家非常重视中医药事业的发展，群众对它的接受程度也正在回潮，我们一定要抓住机遇，不断优化配方，提高疗效，把中医药的优势和特色发扬光大。记者在采访中还注意到，在“冬病夏治”大热的同时，到各中医院和综合医院中医科寻求养生保健的亚健康人群也正悄然壮大，一些中医专家门诊成了供不应求的大热门。
记者在山东青岛中西医结合医院养生保健门诊采访时，同样看到了多名患者排队候诊的景象。在这里坐诊的神经内科主任王彩丽医生对记者说，现在很多人意识到自己的身体需要改善，也就是保健需求在增长。但是，如何保健呢？目前存在着一些误区，必须跳出来。首先，千人一方、万人同补的做法是非常错误的。比如，很多人都说补钙，于是大家都吃钙片；海参是好东西，于是男女老少都吃海参等等。完全不考虑每个人体质不同，滥补不但无益，反而有害。养生保健必须因人而异，有的放矢。另外，随着社会压力加大、竞争加剧，男性特别是中年男性的身体状况堪忧，这个问题大家已经意识到了，但有个错误认识应纠正，即很多人以为男性保健就是要补肾。这也完全是个误解。
王彩丽认为，对中国人来说，养生保健更重要的是调理好脾胃。所谓十人九脾虚，健脾十分关键。考虑到现代人的生活条件和压力，她建议，女人30岁、男人35岁身体机能就开始衰退，应该着手找经验丰富的中医制订有针对性的、个体化的养生保健方案(实际上，很多人已经这样做了)，而这个方案必然是从脾胃调理开始的。另外，保健方法也有很多，除了喝汤药，还有膏方、穴位按摩、食疗等等。
也许，经常找可信赖的中医给自己瞧瞧，开个方子调理一下，将会成为更多人生活中的一部分。毕竟，对于任何一个在意自己的身体，在意自己的生活质量的人来说，多这一点点麻烦又何妨？(转自《青岛日报》记者王丽艳)., 百拇医药
8月14日是今年夏季末伏的第一天。记者在青岛市中医医院了解到，今年初伏、中伏、末伏的头一两天，到该院接受“冬病夏治”疗法的人数超过1500人，比去年又增加了三分之一，呈逐年大幅增长的趋势。相关的中医科门诊人头涌动，医生们忙得不亦乐乎。
为了确保用于穴位外敷的中药安全有效，该院呼吸科学科带头人周兆山坚持亲自到制剂室，与药学部工作人员一起炒药。他说：“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法。现在国家非常重视中医药事业的发展，群众对它的接受程度也正在回潮，我们一定要抓住机遇，不断优化配方，提高疗效，把中医药的优势和特色发扬光大。记者在采访中还注意到，在“冬病夏治”大热的同时，到各中医院和综合医院中医科寻求养生保健的亚健康人群也正悄然壮大，一些中医专家门诊成了供不应求的大热门。
记者在山东青岛中西医结合医院养生保健门诊采访时，同样看到了多名患者排队候诊的景象。在这里坐诊的神经内科主任王彩丽医生对记者说，现在很多人意识到自己的身体需要改善，也就是保健需求在增长。但是，如何保健呢？目前存在着一些误区，必须跳出来。首先，千人一方、万人同补的做法是非常错误的。比如，很多人都说补钙，于是大家都吃钙片；海参是好东西，于是男女老少都吃海参等等。完全不考虑每个人体质不同，滥补不但无益，反而有害。养生保健必须因人而异，有的放矢。另外，随着社会压力加大、竞争加剧，男性特别是中年男性的身体状况堪忧，这个问题大家已经意识到了，但有个错误认识应纠正，即很多人以为男性保健就是要补肾。这也完全是个误解。
王彩丽认为，对中国人来说，养生保健更重要的是调理好脾胃。所谓十人九脾虚，健脾十分关键。考虑到现代人的生活条件和压力，她建议，女人30岁、男人35岁身体机能就开始衰退，应该着手找经验丰富的中医制订有针对性的、个体化的养生保健方案(实际上，很多人已经这样做了)，而这个方案必然是从脾胃调理开始的。另外，保健方法也有很多，除了喝汤药，还有膏方、穴位按摩、食疗等等。
也许，经常找可信赖的中医给自己瞧瞧，开个方子调理一下，将会成为更多人生活中的一部分。毕竟，对于任何一个在意自己的身体，在意自己的生活质量的人来说，多这一点点麻烦又何妨？(转自《青岛日报》记者王丽艳)., 百拇医药