银屑病的预防与自我保健
山东潍坊读者马先生问：我家里有银屑病病人，我想了解一下与银屑病相关的知识，哪些因素容易诱发银屑病？如何预防治疗和做好自我保健？
康医生答：银屑病的发生与复发有着非常复杂的原因，预防的难度很大。但经过仔细的临床观察，发现许多诱发因素与发病规律，疾病的预防也有一定窍门。
一、调节精神状态：生活节奏的加快和工作压力增大，会引起精神过度紧张、抑郁，导致神经内分泌、机体免疫系统及某些酶的紊乱，促进了银屑病的发生。因此，正确面对疾病，保持良好稳定的心理状态，避免过度紧张，经常参加文体活动，宣泄紧张情绪，保证充足的睡眠。
二、生活注意事项：避免外伤和刺激皮肤，起居饮食要有规律，戒烟，少饮酒。勤洗澡，水不要太烫。还要防止皮肤干燥，多用护肤油。由于大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳。
三、预防感染：扁桃体炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防、治疗。
四、慎用下列药物：糖皮质激素是治疗银屑病的常用药，主要分为外用和系统应用两种。恰当地外用激素对银屑病具有积极的治疗作用，但要避免系统应用。有的应用长效激素针剂，有的在中药中加入激素，可能导致病情反跳和恶化。乙双吗啉、白血宁、乙亚胺、含砷制剂等能引起肿瘤等严重副作用，铅汞制剂会引起多脏器损害。四环素族、心得安、消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物亦应慎重应用。
五、正规治疗：到正规的治疗机构接受规范的治疗，不要自行滥用药物，这样会避免因治疗而导致的病情恶化，减少毒副作用的发生。
解答专家：山东省皮肤病防治医院 副主任医师 田洪青, http://www.100md.com
康医生答：银屑病的发生与复发有着非常复杂的原因，预防的难度很大。但经过仔细的临床观察，发现许多诱发因素与发病规律，疾病的预防也有一定窍门。
一、调节精神状态：生活节奏的加快和工作压力增大，会引起精神过度紧张、抑郁，导致神经内分泌、机体免疫系统及某些酶的紊乱，促进了银屑病的发生。因此，正确面对疾病，保持良好稳定的心理状态，避免过度紧张，经常参加文体活动，宣泄紧张情绪，保证充足的睡眠。
二、生活注意事项：避免外伤和刺激皮肤，起居饮食要有规律，戒烟，少饮酒。勤洗澡，水不要太烫。还要防止皮肤干燥，多用护肤油。由于大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳。
三、预防感染：扁桃体炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防、治疗。
四、慎用下列药物：糖皮质激素是治疗银屑病的常用药，主要分为外用和系统应用两种。恰当地外用激素对银屑病具有积极的治疗作用，但要避免系统应用。有的应用长效激素针剂，有的在中药中加入激素，可能导致病情反跳和恶化。乙双吗啉、白血宁、乙亚胺、含砷制剂等能引起肿瘤等严重副作用，铅汞制剂会引起多脏器损害。四环素族、心得安、消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物亦应慎重应用。
五、正规治疗：到正规的治疗机构接受规范的治疗，不要自行滥用药物，这样会避免因治疗而导致的病情恶化，减少毒副作用的发生。
解答专家：山东省皮肤病防治医院 副主任医师 田洪青, http://www.100md.com