一摔跤就骨折原来是骨质疏松惹的祸
副教授 魏开敏
老年人是发生骨折的高危对象，特别是由于骨质疏松引起的自发性骨折发生率呈上升趋势。应当看到，我国目前大约有3～4亿老年人，迈入了老龄化社会的行列，因骨质疏松所致骨折给社会、家庭与患者本人带来的负担极为沉重。
骨质疏松的发生与发展是一个缓慢的过程，受体内内分泌激素变化及机体退行性变的影响，男性自40岁后，女性自绝经后开始骨钙丢失，骨量减少，逐渐使骨质变得疏松起来，重者发展成为骨质疏松症，在此基础上易诱发骨折发生。
骨质疏松所致骨折好发于负重骨，发生部位以脊柱和股骨颈最为多见，一般为自发性骨折，某些比较轻微的外力也可引起骨折发生，并且在骨折发生后愈合速度缓慢，易导致畸形的发生。
防止股骨颈骨折的关键是避免跌倒和养成良好生活方式。资料显示，股骨颈骨折大部分发生在外力作用下，跌倒是造成骨折的直接因素，与外力的大小和跌倒时的冲击力、方向等有关。缺乏足够运动；长期使用苯二氮卓类药物、抗痉挛药物；酗酒；消瘦；蛋白质和钙的缺乏等，均是股骨颈骨折的独立危险因素。因此，老年人要时刻提高警惕，防止跌倒发生，尤其在路滑时，老年人外出时要格外小心。老人居室不要摆设东西过多和凌乱，也不要给地板打蜡，以免被绊倒或滑倒。人到老年要注意蛋白质和钙的摄入。医学专家建议老年人每日喝牛奶500ml以上，这样不仅增加钙的摄入，还可促进蛋白质的摄入，特别是消瘦老人应每日喝牛奶，以降低骨质疏松所致骨折的发生率。另外，老年人要做到戒烟戒酒，少喝咖啡，并保证足够睡眠和积极参加运动锻炼，以养成良好生活方式，增强体质和骨骼质量，对防止骨质疏松及骨折也大有帮助。, 百拇医药
老年人是发生骨折的高危对象，特别是由于骨质疏松引起的自发性骨折发生率呈上升趋势。应当看到，我国目前大约有3～4亿老年人，迈入了老龄化社会的行列，因骨质疏松所致骨折给社会、家庭与患者本人带来的负担极为沉重。
骨质疏松的发生与发展是一个缓慢的过程，受体内内分泌激素变化及机体退行性变的影响，男性自40岁后，女性自绝经后开始骨钙丢失，骨量减少，逐渐使骨质变得疏松起来，重者发展成为骨质疏松症，在此基础上易诱发骨折发生。
骨质疏松所致骨折好发于负重骨，发生部位以脊柱和股骨颈最为多见，一般为自发性骨折，某些比较轻微的外力也可引起骨折发生，并且在骨折发生后愈合速度缓慢，易导致畸形的发生。
防止股骨颈骨折的关键是避免跌倒和养成良好生活方式。资料显示，股骨颈骨折大部分发生在外力作用下，跌倒是造成骨折的直接因素，与外力的大小和跌倒时的冲击力、方向等有关。缺乏足够运动；长期使用苯二氮卓类药物、抗痉挛药物；酗酒；消瘦；蛋白质和钙的缺乏等，均是股骨颈骨折的独立危险因素。因此，老年人要时刻提高警惕，防止跌倒发生，尤其在路滑时，老年人外出时要格外小心。老人居室不要摆设东西过多和凌乱，也不要给地板打蜡，以免被绊倒或滑倒。人到老年要注意蛋白质和钙的摄入。医学专家建议老年人每日喝牛奶500ml以上，这样不仅增加钙的摄入，还可促进蛋白质的摄入，特别是消瘦老人应每日喝牛奶，以降低骨质疏松所致骨折的发生率。另外，老年人要做到戒烟戒酒，少喝咖啡，并保证足够睡眠和积极参加运动锻炼，以养成良好生活方式，增强体质和骨骼质量，对防止骨质疏松及骨折也大有帮助。, 百拇医药