校园集体舞：学生身心健康新选择
据悉，教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》有7个校园集体舞蹈，是有关专家花了2年时间在充分调查研究和科学实验的基础上，考虑到不同年龄段学生的生理和心理发育规律而创编的。那么，跳舞对促进学生身心健康有哪些好处呢？
1.有助于形成健美的形体
经常进行舞蹈锻炼可使肌肉、骨骼、关节匀称与和谐发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使肌肉富有弹性，使关节更加灵活、协调。经常进行舞蹈锻炼，能消除过剩的脂肪，在不知不觉中达到减肥瘦身作用。
2.改善脏腑功能
经常进行舞蹈锻炼，能改善心脏功能，促进血液循环；可以改善呼吸系统功能，使呼吸加深，更多地吸进氧气和排出二氧化碳；可改善消化系统的功能，促进食物的消化、吸收和排出；可以提高感觉的灵敏性和对冷热的适应能力。
3.有效防治疾病
跳舞时人处于运动状态，肌肉群有规律、有节奏的运动，既锻炼了肢体组织，又能有效地防治骨质疏松、骨关节炎与肌肉萎缩等病变；跳舞时要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方；跳舞能促进血液循环和氧气供应，可有效预防高血压病；反复进行弯曲运动会提高血液中的血清素含量，有助于镇定情绪，解除焦虑；跳舞还会促进促皮质素的生产，进而促使身体放松，同时也使思想更活跃，从而提高创造力；跳舞还能提高人的协调能力、反应能力、节奏感和平衡感等。
4.可以修身养性
聆听舞曲，陶醉于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，不知不觉中就可达到消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的功效。舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于集体舞是群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，起到协调人与人之间的关系的作用。
5.提高审美情趣
集体舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。通过跳集体舞，把形体美、姿态美、服饰美与音乐美结合起来，自我欣赏，让人欣赏，得到美的享受。
随着音乐旋律翩翩起舞，交流感情，活泼身心，消除疲劳，从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄，这就是校园集体舞这项活动的意义所在。, http://www.100md.com(刘文君)
1.有助于形成健美的形体
经常进行舞蹈锻炼可使肌肉、骨骼、关节匀称与和谐发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使肌肉富有弹性，使关节更加灵活、协调。经常进行舞蹈锻炼，能消除过剩的脂肪，在不知不觉中达到减肥瘦身作用。
2.改善脏腑功能
经常进行舞蹈锻炼，能改善心脏功能，促进血液循环；可以改善呼吸系统功能，使呼吸加深，更多地吸进氧气和排出二氧化碳；可改善消化系统的功能，促进食物的消化、吸收和排出；可以提高感觉的灵敏性和对冷热的适应能力。
3.有效防治疾病
跳舞时人处于运动状态，肌肉群有规律、有节奏的运动，既锻炼了肢体组织，又能有效地防治骨质疏松、骨关节炎与肌肉萎缩等病变；跳舞时要求头部左顾右盼，是治疗颈椎病的良方；跳舞能促进血液循环和氧气供应，可有效预防高血压病；反复进行弯曲运动会提高血液中的血清素含量，有助于镇定情绪，解除焦虑；跳舞还会促进促皮质素的生产，进而促使身体放松，同时也使思想更活跃，从而提高创造力；跳舞还能提高人的协调能力、反应能力、节奏感和平衡感等。
4.可以修身养性
聆听舞曲，陶醉于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，不知不觉中就可达到消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的功效。舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于集体舞是群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，起到协调人与人之间的关系的作用。
5.提高审美情趣
集体舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。通过跳集体舞，把形体美、姿态美、服饰美与音乐美结合起来，自我欣赏，让人欣赏，得到美的享受。
随着音乐旋律翩翩起舞，交流感情，活泼身心，消除疲劳，从而达到焕发精神、陶冶情操、健美体魄，这就是校园集体舞这项活动的意义所在。, http://www.100md.com(刘文君)