看看中医美容
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中国崇尚中医美容健身的历史悠久，殷纣王时期，已应用红蓝花汁凝脂妆饰，称"燕支"，即今之胭脂。中医美容，是以中医理论为基础，以具有中医特色的方法和药方为手段，通过调节脏腑功能，改善血液循环的机理，达到清洁颜面，美化肌肤、五官、毛发，消除面部瑕疵，达到维护、修复、重塑人体美的目的。 中医美容方法丰富，手段多样。如内服、外搽、熏染、沐浴、按摩、针灸等。所用的材料，大多取自于天然的动物、植物、矿物，日常生活所用的食物占相当的比重，且对人体的毒副作用小，易于被人所接受。
试试安坐家中扮靓若要在家中感受一下中医美容，先洗干净脸部，有心情的话再用盆装些开水，用蒸汽蒸蒸脸。然后捣上中药或用各种蔬果汁调成的面膜，30—40洗掉即可。
到美容院去感受一下若要充分体验中医美容的魅力，不妨到提供这种服务的美容院去。进到美容院，美容师会先帮你清洁皮肤，之后按脸部、颈部的经络、穴位，运用特定的手法
进行按摩，并同时辅以离子喷雾使毛孔张开。然后根据各人皮肤的性质和状况，结合美容院自身的特色，捣上不同的面膜(中医美容认为面膜是改善皮肤状况的关键)。例如有的美
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容院会给你用江西优质红糖配上中药及新鲜果蔬调成的面膜，味道香浓，使人很想舔一舔。约30—40再搽上有收缩成分的天然物质，如鲜牛奶。几分钟后洗掉，抹上润肤露，整个
过程就大功告成了。
听听专业人士意见据一位从事美容专科工作的高级美容师陈国如介绍，中医美容免去了现代化学美容去死皮、磨砂等步骤，不使用含酒精的化学物质，避免了对皮肤的伤害。同时面膜根据个人的不同情况对症下药，例如对面色暗黑、容颜憔悴、皱纹满布、酒渣鼻等可加入田七当归、白芷、白蔹等，可使皮肤红润细腻洁白；对长有各种斑点的皮肤，使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中药和果汁；对于暗疮性皮肤则加入羚角粉、轻粉、雄黄、银花等。
外敷只是中医美容的一方面，它还讲究内服以配合
为了健美皮肤，不少人热衷于各种健美食品、药品及化妆品，但却忽略了皮肤健美最根本的一条——"通"。
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通血脉
清朝宫廷美容秘方中，使用率最高的是一些活血化瘀、祛风通络之品，如川芎、白芷、赤芍、丹参当归、防风等。
中医认为，有气滞血瘀的人，往往会有肌肤粗糙、紫癜、黑斑、面色晦暗等现象，应当以活血祛瘀为基本治法；根据症型偏颇的不同，分别配以清热解毒、祛风止痒、祛湿化
痰、补血益气等药物。 当然，并不能否定滋补营养在美容方面的价值。但在今天人们营养状态日臻丰富的情况下，活血美容显得更为重要了。
通毛窍
皮肤表层的细胞日久会变得灰暗并剥脱，这些已完成了使命的衰老细胞反过来成为新生细胞健康生长的障碍。它们阻塞皮肤腺、汗孔，使皮肤出现斑点或变得黝黑，呈现凹凸
不平。如果使用剥脱法将这些衰老的细胞清除掉，使毛孔通畅，皮肤自然会焕发出青春活力。专家们认为，男子口唇周围的皱纹较女性少，其原因在于经常性剃须使衰老的上皮细
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胞得以清除。古埃及有一种衰老细胞剥脱美肤法，即用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥调为膏，涂之于面，待膏干后揭去，大量衰老死亡的皮细胞粘于膏上除去，皮肤就会白嫩润泽。用软
毛刷、毛巾等物轻擦面颊，亦具有同样效果。 常洗澡、勤洗衣、化纤衣物不贴身穿，也属通毛窍的范畴。
通大便
中医很早就指出：经常大便难解的人，皮肤也易早衰。《千金要方》中记述"便难之人，其面多晦"。民间有不少人喜少量吞服大黄粉，以延年益寿。现代研究证明，大黄有很好的抗衰老及泻下通便的作用，所以能起到健美皮肤及抗衰老作用。
麦饭石制品 它的护肤美容功能已得到公认。麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石，含近20种无机矿元素及微量元素，以硅为主，对人体无害。其形状酷似
握聚一团麦饭，故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿，保肝，健胃，调节神经与心功能，助离子交换，改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质，有温泉水、矿泉水的功效。麦饭石配成雪花膏可治疗雀斑、粉刺及痱子，并能消炎、止痛、收敛疮口、润肤、消皱和去脂，极少副反应， 故很受欢迎。
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花粉制品 用于护肤美容已负盛名。它能补血，调节机体功能，增强抗病力，延缓衰老，改善皮肤细胞构造并加强其功能，有润肤、消除老年斑和色素沉着的作用。使用花粉
制品要警惕过敏。 民间验方
淘米水，常用它洗手脚能滋润皮肤；酸牛奶、酸马奶长饮能使皮肤细腻润泽；
乌鸡制品，新近研制的乌鸡精含有丰富的氨基酸、丙种球蛋白、维生素A、B1、B2、C、E及铁、锌、钙等。能调节肝、脾、肾功能，补充必要的营养素，维持体内代谢平衡。机体调节与营养滋补相结合可增强体质，防病祛病，保养肌肤，防止早衰。特别适合于女子调经养血。
有护肤美容作用的中草药非常多，常用的美容中草药主要有以下几种：
当归 其护肤美容作用来自当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环当归含丰富的微量元素，能营养皮肤，防止粗糙。可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。用法是当归50克，加
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适量水煎煮2次，煎煮1000毫升过滤。容器可用搪瓷、陶瓷及玻璃；不用铁铝。面部以煎剂蘸搽；头皮部洗头后搓揉。
枸杞子 能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。
山药、莲子、百合、红枣 能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。
槐实、黑小豆 能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1～5粒。
地黄 被称为"生命的燃料护肤美容方剂有：地黄酒，有除病延年、乌发坚齿的功效，服之面部有光泽。制法：肥大地黄30克，切碎捣烂，糯米80克，酒曲15克，共于盆中揉匀
， 拌好，倾入坛中，泥封埋之。30天后取出，开封后可见上浮一层绿液，这是制品的精华，不可弃去，可先饮。余下可时时饮用。地黄炒面，生地黄500克，白面250克，捣烂、炒干、碾末。每日空腹服10～20克。治未老先衰。
桃仁、胡麻、熟地、大枫子仁及杏仁等 均有护肤润肤的功效，有的还可以养血。大枫子仁、杏仁、桃仁等还有杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、麻油、花生油、黄蜡及蜂蜜等
均能润肤护肤
木贼草、款冬叶、牛蒡根、金盏花、拳参以及桦树叶等 对保护头皮、去头屑有良效。将1汤匙磨碎的野木贼和1汤匙金盏花，加上2杯水煮开制成混合液，涂搽头皮，可以去头屑。牛蒡根，干品磨碎放在植物油里(1匙油放1匙牛蒡根)，浸泡2周，用以涂搽头皮，每周2次，治头发干燥。, 百拇医药(贴身小护士)