喝牛奶应避免的误区
牛奶含有丰富的营养,其中不但包括人体必须的氨基酸,还有含量高且易吸收的钙，长期饮用对身体非常有好处。不过饮用牛奶一定要讲究方法，以下是唱牛奶常见的误区，你一定要注意避免。
早晨空腹不宜饮用牛奶：早晨空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被成分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
不要大口大口喝牛奶：这样虽好，减少了牛奶在口腔中与唾液混合的机会，不利于消化吸收。
切忌把糖放在牛奶中一起煮：这样是有害的。因为在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生化学反应，生成一种对人体有害的化合物。
牛奶不宜存放时间过长：存放时要放在冰箱的冷藏柜里，因为牛奶既能给人提供营养，也能给细菌创造条件。
牛奶可以与任何食物同吃是误区：牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。, 百拇医药(为爱不蜕变)
早晨空腹不宜饮用牛奶：早晨空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被成分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
不要大口大口喝牛奶：这样虽好，减少了牛奶在口腔中与唾液混合的机会，不利于消化吸收。
切忌把糖放在牛奶中一起煮：这样是有害的。因为在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生化学反应，生成一种对人体有害的化合物。
牛奶不宜存放时间过长：存放时要放在冰箱的冷藏柜里，因为牛奶既能给人提供营养，也能给细菌创造条件。
牛奶可以与任何食物同吃是误区：牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。, 百拇医药(为爱不蜕变)