健康减肥的美女看过来

http://www.100md.com 2007年8月26日 网易博客

     引用

    金银财宝 的 健康减肥的美女看过来

    想健康减肥的美女看过来，效果很不错的!!

    这种运动，效果很不错的，放出来让大家都看看!!

    1、背部伸展有美化全身的背部线

    2、同时增加手部柔软度

    3、收紧腹部肌肉

    4、减去小肚腩

    5、左右两边伸展运动

    6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

    7、强化腹肌及腰背的肌腱

    8、雕塑双腿和腹部线条

    9、美化腰部，消除赘肉

    10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉, 百拇医药(鸢尾花)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2007/08/26/49/20/94.htm