“裸睡”究竟有多健康
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？你有裸睡的习惯吗？
我来告知你裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰冷而久久不能入睡的人，采取裸睡后很快就能入睡了。
四、专家指出：窗着紧身内裤睡觉有损健康。因此作为健康生活方式，你不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多的功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。所以穿了内衣影响皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。脱掉内衣睡觉会睡得很香很舒服，对一些常见病也有很好的好才出的。
但裸睡也要注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同窗共室时裸睡。
二是上床睡觉前应清洗干净并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。, http://www.100md.com(chenhongwei008)
我来告知你裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰冷而久久不能入睡的人，采取裸睡后很快就能入睡了。
四、专家指出：窗着紧身内裤睡觉有损健康。因此作为健康生活方式，你不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多的功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。所以穿了内衣影响皮肤的气体交换，不利于新陈代谢。脱掉内衣睡觉会睡得很香很舒服，对一些常见病也有很好的好才出的。
但裸睡也要注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同窗共室时裸睡。
二是上床睡觉前应清洗干净并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。, http://www.100md.com(chenhongwei008)