魔芋粉的保健作用
魔芋纤维素可以预防肠胃消化系统的多种常见慢性疾病，主要保健功效体现在以下几个方面：
【排毒】丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病发生率。
【减 肥】热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。(我国体育界和香港各界人士对此点十分推崇)。
【通 便】所含丰富的葡萄甘露聚糖，有效刺激肠壁，保持肠道清爽，防痔效果立竿见影，(在日本有"胃肠清道夫或铁扫耙"之美誉)。
【洁 胃】大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。
【疾病防治】天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿功效。
【防糖尿病】魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素，降低血糖，对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
【平衡盐份】魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明，人体每天 摄取盐份应维持在10g以下)。
【补 钙】100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解吸收。食用方法：
1.体胖减肥者 清晨空腹，取本品5克，加水约250ml搅拌均匀，即可饮用!一日2-3。次!饭前20分钟，一次5克，热水搅拌均匀，冲服。一天3次。(1公斤可以服用2-3个月!)
2.糖尿病病人 饭前5-10分钟，取本品5克，加水200ml搅拌均匀、饮用!一日3-4次!
3.排毒通便者：取本品5克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
其他食用方法：
1.调糊食用(取4-5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).
2.可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。
3.可与营养粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉......)混合加水调喝.
4.加工食品食用(魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品").
注意事项：
1.本品具高倍吸水性，故须多加水。冲调时一定是边倒入热水边就要迅速搅拌，而不是倒入热水后再搅拌，否则容易结块!因为魔芋膨胀系数很大的，是自身体积的100倍.放一点点就能出来好多的：)5g粉250ML温水冲后迅速搅拌均匀成藕粉状，然后加蜂蜜调味就可以了。注意粉放多或水太热冲出来是会结块的。
2.若是想保持苗条身材，则应该在饭前15-20分钟食用，不可急于求成，超量服用。
3.刚开始服用时先给身体一个适应期。前5天每天5克左右，开始有的朋友会出现轻微的拉肚子(胃肠道的清道夫!!!)，适应后每天可以控制到10克左右。
4.孕妇忌食。, http://www.100md.com(朱朱)
【排毒】丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素，预防和减少肠道系统疾病发生率。
【减 肥】热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。(我国体育界和香港各界人士对此点十分推崇)。
【通 便】所含丰富的葡萄甘露聚糖，有效刺激肠壁，保持肠道清爽，防痔效果立竿见影，(在日本有"胃肠清道夫或铁扫耙"之美誉)。
【洁 胃】大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。
【疾病防治】天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿功效。
【防糖尿病】魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素，降低血糖，对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。
【平衡盐份】魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明，人体每天 摄取盐份应维持在10g以下)。
【补 钙】100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解吸收。食用方法：
1.体胖减肥者 清晨空腹，取本品5克，加水约250ml搅拌均匀，即可饮用!一日2-3。次!饭前20分钟，一次5克，热水搅拌均匀，冲服。一天3次。(1公斤可以服用2-3个月!)
2.糖尿病病人 饭前5-10分钟，取本品5克，加水200ml搅拌均匀、饮用!一日3-4次!
3.排毒通便者：取本品5克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!
其他食用方法：
1.调糊食用(取4-5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).
2.可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。
3.可与营养粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉......)混合加水调喝.
4.加工食品食用(魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品").
注意事项：
1.本品具高倍吸水性，故须多加水。冲调时一定是边倒入热水边就要迅速搅拌，而不是倒入热水后再搅拌，否则容易结块!因为魔芋膨胀系数很大的，是自身体积的100倍.放一点点就能出来好多的：)5g粉250ML温水冲后迅速搅拌均匀成藕粉状，然后加蜂蜜调味就可以了。注意粉放多或水太热冲出来是会结块的。
2.若是想保持苗条身材，则应该在饭前15-20分钟食用，不可急于求成，超量服用。
3.刚开始服用时先给身体一个适应期。前5天每天5克左右，开始有的朋友会出现轻微的拉肚子(胃肠道的清道夫!!!)，适应后每天可以控制到10克左右。
4.孕妇忌食。, http://www.100md.com(朱朱)