新生入校如何做好心理调适
每年9月新学年开始，都有一批新生跨入学校的大门，他们中有从小学、初中毕业的少年，也有从中学升入大学的青年。升学带给新生的不仅是兴奋和新奇，也有面对新环境、新学习任务和新的人际关系的不适应，正是这些不适应，容易给他们带来诸多心理上的问题。
根据近几年对新生心理素质状况的跟踪调查，新生是学生中最容易出现心理问题的群体，由于刚入校时对生活、人际关系和学习方面的不适应，许多新生产生了抑郁、焦虑、社交恐惧、自卑、过分依赖、神经衰弱等心理问题。因此，新生们对此要有清醒的认识，对入学后可能出现的心理问题提早进行防范，使自己顺利地融入新的学校生活。
要对入学后可能遇到的各种问题有一定的思想准备，做到防患于未然。一般来讲，入学后所面临的主要问题是适应问题，包括生活适应、人际关系适应和学习适应等。具体会遇到什么情况，仅靠设身处地的想象是不够的，建议新生和家长们可以和周围已经升学的同学进行交流，让他们介绍有关学校生活的情况，传授一些处置各种问题的经验。
要重新评价和认识自我。正确认识自我是下一步适应新环境的基础，只有对自己的性格特征、自理能力、适应能力等有一个清醒的认识，才能有针对性进行自我调适，为更快地融入新生活奠定基础。可以通过与熟悉自己的老师、同学和亲属聊天的方式，真诚地听取他们对自己的评价和建议，特别是对自身存在的不足，要做到心中有数。也可以通过专业的心理测试，进一步了解自己的性格特征，以便在今后的人际交往中做到“扬长避短”。
要努力培养自己的自理能力。自理能力是适应新环境的重要因素，新生要高度重视自理能力的锻炼和培养。建议家长要和学生密切配合，从小事做起、从身边事做起，锻炼学生自己动手，独立生活的能力。家长要多放手，多做旁观者，学生要多主动，多做实践者。
要对未来的学习生活充满信心。新生入学后都有一个适应新环境的过程，这是非常正常的，尽管同学们适应环境的能力有差异，但绝大多数同学都能够较好地逐步适应环境。只要采取正确的应对措施，一切问题是可以迎刃而解的。目前，各学校都非常重视学生的心理健康，如果自己感到心理压力大时，完全可以寻求学校心理咨询师的帮助，他们一定会帮助你解决心理困扰，使你顺利度过入学适应期。 (傅红岩), http://www.100md.com
根据近几年对新生心理素质状况的跟踪调查，新生是学生中最容易出现心理问题的群体，由于刚入校时对生活、人际关系和学习方面的不适应，许多新生产生了抑郁、焦虑、社交恐惧、自卑、过分依赖、神经衰弱等心理问题。因此，新生们对此要有清醒的认识，对入学后可能出现的心理问题提早进行防范，使自己顺利地融入新的学校生活。
要对入学后可能遇到的各种问题有一定的思想准备，做到防患于未然。一般来讲，入学后所面临的主要问题是适应问题，包括生活适应、人际关系适应和学习适应等。具体会遇到什么情况，仅靠设身处地的想象是不够的，建议新生和家长们可以和周围已经升学的同学进行交流，让他们介绍有关学校生活的情况，传授一些处置各种问题的经验。
要重新评价和认识自我。正确认识自我是下一步适应新环境的基础，只有对自己的性格特征、自理能力、适应能力等有一个清醒的认识，才能有针对性进行自我调适，为更快地融入新生活奠定基础。可以通过与熟悉自己的老师、同学和亲属聊天的方式，真诚地听取他们对自己的评价和建议，特别是对自身存在的不足，要做到心中有数。也可以通过专业的心理测试，进一步了解自己的性格特征，以便在今后的人际交往中做到“扬长避短”。
要努力培养自己的自理能力。自理能力是适应新环境的重要因素，新生要高度重视自理能力的锻炼和培养。建议家长要和学生密切配合，从小事做起、从身边事做起，锻炼学生自己动手，独立生活的能力。家长要多放手，多做旁观者，学生要多主动，多做实践者。
要对未来的学习生活充满信心。新生入学后都有一个适应新环境的过程，这是非常正常的，尽管同学们适应环境的能力有差异，但绝大多数同学都能够较好地逐步适应环境。只要采取正确的应对措施，一切问题是可以迎刃而解的。目前，各学校都非常重视学生的心理健康，如果自己感到心理压力大时，完全可以寻求学校心理咨询师的帮助，他们一定会帮助你解决心理困扰，使你顺利度过入学适应期。 (傅红岩), http://www.100md.com