梳头保健
尽管头上没有几根头发，年近7旬的王老汉还是喜欢经常用木梳梳头。6岁的小孙子看到爷爷梳头就会哈哈大笑说：“爷爷头发这么少，还要梳头？”在小孙子看来，只有留着很长头发的女人才该梳头。其实不然，中医出身的王老汉梳头不为梳妆打扮，为的是起到保健作用。
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。通过梳齿与头皮的频繁接触摩擦，还有明目祛风、消除头痛、稠密头发的作用。
即使没有头发，也可通过梳头健身醒脑。打开穴位图，我们可以发现，在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，有百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门等穴位。中医学认为，如果能以梳子代替银针，对头部穴位和经脉进行具有“针灸”作用的按摩与刺激，将会起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦，以及清心明目、醒脑提神等多种作用，甚至还会收到意想不到的其他保健效果。
我国古代文人雅士历来重视梳头的保健作用。北宋大文豪苏东坡常以梳头作为健身妙方，并有“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”的亲身体验。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。
我国古医籍《针灸甲乙经》、《灵枢·热病》、《素问·气穴论》等对梳头保健也多有记载，认为如果长期按摩和刺激百会、风池、哑门诸穴，能医治中风、耳鸣、头痛、头晕、项背扭伤、鼻渊、癫狂、失声聋哑、性功能减退及其他疑难杂症，并有延年益寿之效。
由此看来，梳头不仅是女人梳妆打扮的“专利”，更是保健的好方法。
文/裘影萍, 百拇医药
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。经常梳头，对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。通过梳齿与头皮的频繁接触摩擦，还有明目祛风、消除头痛、稠密头发的作用。
即使没有头发，也可通过梳头健身醒脑。打开穴位图，我们可以发现，在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，有百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门等穴位。中医学认为，如果能以梳子代替银针，对头部穴位和经脉进行具有“针灸”作用的按摩与刺激，将会起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦，以及清心明目、醒脑提神等多种作用，甚至还会收到意想不到的其他保健效果。
我国古代文人雅士历来重视梳头的保健作用。北宋大文豪苏东坡常以梳头作为健身妙方，并有“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”的亲身体验。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域。
我国古医籍《针灸甲乙经》、《灵枢·热病》、《素问·气穴论》等对梳头保健也多有记载，认为如果长期按摩和刺激百会、风池、哑门诸穴，能医治中风、耳鸣、头痛、头晕、项背扭伤、鼻渊、癫狂、失声聋哑、性功能减退及其他疑难杂症，并有延年益寿之效。
由此看来，梳头不仅是女人梳妆打扮的“专利”，更是保健的好方法。
文/裘影萍, 百拇医药