金秋四款美容汤
秋季气候干燥，女人美容护肤的重点在于补水。爱美人士不妨做几款具有滋润、美容作用的靓汤。
明目美眼——菊花胡萝卜汤
菊花6克，胡萝卜100克，葱花、香油各5克，食盐适量，味精2克。胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用；锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟；淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。
润肤防皱——银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。
润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 乌豆、红枣各50克，桂圆肉15克。将乌豆、红枣，与桂圆肉一起放入沙锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至2/3时去掉汤面浮渣即可。
除痘祛斑——海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 (彭秀忠), http://www.100md.com
明目美眼——菊花胡萝卜汤
菊花6克，胡萝卜100克，葱花、香油各5克，食盐适量，味精2克。胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用；锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟；淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。
润肤防皱——银耳枸杞羹
银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁，加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。
润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 乌豆、红枣各50克，桂圆肉15克。将乌豆、红枣，与桂圆肉一起放入沙锅中，再加入3碗清水，文火煎制。待清水熬至2/3时去掉汤面浮渣即可。
除痘祛斑——海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。将绿豆洗净、海带切丝。将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。 (彭秀忠), http://www.100md.com