秋风初起，赤膊露背最伤人
立秋已过，加之几场秋雨，持续的高温日已经渐渐开始远去，很多人感叹：终于凉快了，好爽!但在贪图凉爽之余，当心再次因为盲目贪凉而生病，尤其是在经历了高温酷暑的巨大消耗后，在秋天更需提高免疫力。
立秋过后，人体刚刚经过高温天的消耗，此时免疫力相对较低。再加上，最近气温日夜变化较大，平时又多雷阵雨的天气，在淋雨后很容易着凉、感冒，甚至引起风湿病、关节炎等各种老毛病复发。
因此，进入秋天以后，人们要注意及时保暖，同时不要再盲目贪凉；女性最好少穿露背装、露肩装，男性最好不要赤膊睡觉，晚上开空调也要注意节制；在饮食上，不要过多进食冰冻饮料和冷饮，注意多喝粥、汤等以适当暖胃，同时还可多吃点高蛋白、有营养的食物，以提高自身免疫力。
另外，不少因为夏天里过度吹空调而累积下来的“颈椎病”、“腰椎病”等，在此时也会“秋后算账”。对有这些顽疾的患者要注意保暖，坚持锻炼，不要久坐不动。工作1小时以后，需要起来活动一下。此外，平时还要注意劳逸结合。 (张正修), 百拇医药
立秋过后，人体刚刚经过高温天的消耗，此时免疫力相对较低。再加上，最近气温日夜变化较大，平时又多雷阵雨的天气，在淋雨后很容易着凉、感冒，甚至引起风湿病、关节炎等各种老毛病复发。
因此，进入秋天以后，人们要注意及时保暖，同时不要再盲目贪凉；女性最好少穿露背装、露肩装，男性最好不要赤膊睡觉，晚上开空调也要注意节制；在饮食上，不要过多进食冰冻饮料和冷饮，注意多喝粥、汤等以适当暖胃，同时还可多吃点高蛋白、有营养的食物，以提高自身免疫力。
另外，不少因为夏天里过度吹空调而累积下来的“颈椎病”、“腰椎病”等，在此时也会“秋后算账”。对有这些顽疾的患者要注意保暖，坚持锻炼，不要久坐不动。工作1小时以后，需要起来活动一下。此外，平时还要注意劳逸结合。 (张正修), 百拇医药