想办法出汗
听医生说，坐办公室的人要想身体好，就得想办法出出汗。
出汗的方法多的是，但哪一种是最经济实惠的呢？比如桑拿，汗是出了不少，但花费太多，长期下去我这几个工资受不了。有人对我提议说，跑步是最好的了，我说就试试吧。在森林公园最大的湖边跑了几天，就坚持不下去了，觉得很是单调乏味。老婆教训说，像你这样没有恒心毅力的人，只会越来越肥；运动出汗是最好的减肥方法，不要整天老想着去买减肥茶来吃。我说是是，一定要找个最好的法子把出汗运动坚持下去，不把肥减下来誓不罢休。
和几个也是坐办公室的朋友在一起喝茶，大家都说整天待在办公室对着电脑，头都是昏沉沉的，不运动一下出一身汗，实在难受得很。我说大家快想办法啊，看哪种办法最能调动大伙的积极性。有个朋友说跑步，我说试过了，开头两天还有点劲，跑呀跑的就很难持续下去了。那打篮球呢，有人又说；我说我们这把年纪，一不小心把骨头撞断了，要接起来还真麻烦，还是选温柔点的吧。最后大家选定打乒乓球。
我们约定每天一下班就集中到旅游局的乒乓球室。大家球技都很一般，为了出汗，每个动作都很是夸张。只要一有汗出，都会把上衣一扒，光着上半身去继续战斗。个别的还把鞋袜也脱了。偶尔有领导进来见到了，往往笑笑就走了。大伙也没感到什么不自在，心想说不定领导还挺羡慕咱们的呢。
时下很流行这么一句话：前半生是用身体换钱，后半生是用钱换身体。我们都是到了后半生的人，钱又没几个，也舍不得拿去换，于是就只有想办法去出汗了。(万 涛), http://www.100md.com
出汗的方法多的是，但哪一种是最经济实惠的呢？比如桑拿，汗是出了不少，但花费太多，长期下去我这几个工资受不了。有人对我提议说，跑步是最好的了，我说就试试吧。在森林公园最大的湖边跑了几天，就坚持不下去了，觉得很是单调乏味。老婆教训说，像你这样没有恒心毅力的人，只会越来越肥；运动出汗是最好的减肥方法，不要整天老想着去买减肥茶来吃。我说是是，一定要找个最好的法子把出汗运动坚持下去，不把肥减下来誓不罢休。
和几个也是坐办公室的朋友在一起喝茶，大家都说整天待在办公室对着电脑，头都是昏沉沉的，不运动一下出一身汗，实在难受得很。我说大家快想办法啊，看哪种办法最能调动大伙的积极性。有个朋友说跑步，我说试过了，开头两天还有点劲，跑呀跑的就很难持续下去了。那打篮球呢，有人又说；我说我们这把年纪，一不小心把骨头撞断了，要接起来还真麻烦，还是选温柔点的吧。最后大家选定打乒乓球。
我们约定每天一下班就集中到旅游局的乒乓球室。大家球技都很一般，为了出汗，每个动作都很是夸张。只要一有汗出，都会把上衣一扒，光着上半身去继续战斗。个别的还把鞋袜也脱了。偶尔有领导进来见到了，往往笑笑就走了。大伙也没感到什么不自在，心想说不定领导还挺羡慕咱们的呢。
时下很流行这么一句话：前半生是用身体换钱，后半生是用钱换身体。我们都是到了后半生的人，钱又没几个，也舍不得拿去换，于是就只有想办法去出汗了。(万 涛), http://www.100md.com