孩子过秋天 专家有建议
秋季天气逐渐转凉，有关专家提醒年轻父母要注意孩子的身体健康，尤其是那些身体较瘦弱的儿童，一定要注意以下几个方面。
1.天气变化，易患感冒
经过炎热的夏天，孩子变得又黑又瘦，身体倦怠，食欲不振。这是由于孩子在夏天摄入食物少，能量消耗大，逐渐使孩子的免疫力降低，抗病能力下降。立秋后，中午气温高，早晚温度低，昼夜温差大，孩子又活泼好动，往往一身热汗，最易受凉，易患感冒。因此，立秋后应该为孩子调养一下身体，适当搭配食品，增强身体素质，提高孩子的免疫力和抵抗力。
2.注意饮食，保持好胃口
秋天天气慢慢转凉，孩子的胃口逐渐好转，容易暴饮暴食，加重胃肠负担，导致消化不良。若天气变化导致胃部受凉，易产生胃部抽搐、痉挛，引起恶心、腹痛等症状，甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。尤其是那些身体比较瘦的孩子，更要注意胃部的保暖。在饮食方面，尽量少吃生冷、辛辣食物，多吃做熟和温热的食品，不要吃冰凉的水果或喝冰水。
3.天干物躁，预防呼吸道感染
秋天里，孩子往往出现流鼻血、咽喉痛、大便干结、肛裂出血等现象，这是因为孩子体质较成人稚嫩，又喜食如巧克力、炸薯条、炸鸡腿、羊肉串等热量大的食品，致使孩子阴分不足、津液亏少，出现以上秋燥症状，严重者引起上呼吸道感染、支气管炎等疾病。秋燥是人们秋季常见证，要让孩子多饮开水，多喝豆浆、牛奶等饮品，多吃润肺生津、养阴润燥的水果和蔬菜如梨、柿子、葡萄、芝麻、萝卜及青菜等，少吃焦干、辛辣、肥腻的食物。, http://www.100md.com(宋龙涛)
1.天气变化，易患感冒
经过炎热的夏天，孩子变得又黑又瘦，身体倦怠，食欲不振。这是由于孩子在夏天摄入食物少，能量消耗大，逐渐使孩子的免疫力降低，抗病能力下降。立秋后，中午气温高，早晚温度低，昼夜温差大，孩子又活泼好动，往往一身热汗，最易受凉，易患感冒。因此，立秋后应该为孩子调养一下身体，适当搭配食品，增强身体素质，提高孩子的免疫力和抵抗力。
2.注意饮食，保持好胃口
秋天天气慢慢转凉，孩子的胃口逐渐好转，容易暴饮暴食，加重胃肠负担，导致消化不良。若天气变化导致胃部受凉，易产生胃部抽搐、痉挛，引起恶心、腹痛等症状，甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。尤其是那些身体比较瘦的孩子，更要注意胃部的保暖。在饮食方面，尽量少吃生冷、辛辣食物，多吃做熟和温热的食品，不要吃冰凉的水果或喝冰水。
3.天干物躁，预防呼吸道感染
秋天里，孩子往往出现流鼻血、咽喉痛、大便干结、肛裂出血等现象，这是因为孩子体质较成人稚嫩，又喜食如巧克力、炸薯条、炸鸡腿、羊肉串等热量大的食品，致使孩子阴分不足、津液亏少，出现以上秋燥症状，严重者引起上呼吸道感染、支气管炎等疾病。秋燥是人们秋季常见证，要让孩子多饮开水，多喝豆浆、牛奶等饮品，多吃润肺生津、养阴润燥的水果和蔬菜如梨、柿子、葡萄、芝麻、萝卜及青菜等，少吃焦干、辛辣、肥腻的食物。, http://www.100md.com(宋龙涛)