补脑保健品不是天才的“催化剂”
副主任医师 杨锋
如今市场上出售的补脑益智类保健品令人眼花缭乱，经推销人员如簧口舌的诱人言辞，加上广告的推波助澜，磁石般吸引着众多家长们趋之若鹜。
然而，你是否知道，要想使孩子变得聪明，首先应了解什么叫“聪明”？有些家长认为智商高就聪明，低者就愚笨。其实，这是一种错误的认识。目前测智商主要是反映语言和逻辑思维方面的智力，而人的智力并非这两种，而是有六种，如语文智力、音乐智力、逻辑数学智力、空间关系智力、身体运动智力、自知知人智力。有的孩子表现出音乐或体育方面的智力，经过训练可成为音乐家或运动健将；有的具备空间智力，可造就出优秀的雕塑家和建筑家；有的拥有人际智力、内省智力，经过培养和自己的努力，可成为出色的政治家、外交家或统领千军万马的将帅。
具体到一个人的智力高低，不仅与遗传有关，而且与后天的教养、家庭生活环境、上学后学习的氛围等密不可分。那么，怎样才能提高孩子的智力增强记忆呢？
首先要关注孩子的饮食营养。营养学家指出，大脑记忆离不开各种营养素，别看大脑只占总体重的2%，而需要的能量却占总能量的20%，而最好的“***”就是科学、合理、平衡的膳食，这就要求在为孩子调配饮食方面注重食物多样化，应荤素、粗细搭配，天天让孩子吃一些鸡、鱼、肉、奶、蛋、豆制品，新鲜蔬菜和水果，才能满足身体对各种营养素的需求，也为大脑活动需要的营养提供了有力的物质保证。
二是要科学用脑。要注重对孩子进行合理的早期教育，学会科学用脑，就是让孩子开朗乐观地去学习思维，给予科学的训练，经常动脑筋，多读书学习，才能使神经键的功能得到强化，促进脑的发育，增加细胞上突触的数量，使神经联系的速度加快，则会使孩子智力增加，记忆力强，思维快捷，反应灵敏。
三是要将健脑与健体有机地结合起来。俗话说，手巧心灵。平时让孩子勤动手，做一些智力游戏，学中玩，玩中学。还要常带孩子到野外去活动，大自然中的灵山秀水可使孩子的心情格外舒畅，而愉悦的情绪可使脑内的突触明显增多。突触越多，不仅记忆力好、人聪明，还可增强对不利因素的抵抗力，起到祛病保健康的作用。
明白了以上道理后，家长就不要给孩子吃什么“补脑益智”的保健品了，以免影响身心健康。, http://www.100md.com
如今市场上出售的补脑益智类保健品令人眼花缭乱，经推销人员如簧口舌的诱人言辞，加上广告的推波助澜，磁石般吸引着众多家长们趋之若鹜。
然而，你是否知道，要想使孩子变得聪明，首先应了解什么叫“聪明”？有些家长认为智商高就聪明，低者就愚笨。其实，这是一种错误的认识。目前测智商主要是反映语言和逻辑思维方面的智力，而人的智力并非这两种，而是有六种，如语文智力、音乐智力、逻辑数学智力、空间关系智力、身体运动智力、自知知人智力。有的孩子表现出音乐或体育方面的智力，经过训练可成为音乐家或运动健将；有的具备空间智力，可造就出优秀的雕塑家和建筑家；有的拥有人际智力、内省智力，经过培养和自己的努力，可成为出色的政治家、外交家或统领千军万马的将帅。
具体到一个人的智力高低，不仅与遗传有关，而且与后天的教养、家庭生活环境、上学后学习的氛围等密不可分。那么，怎样才能提高孩子的智力增强记忆呢？
首先要关注孩子的饮食营养。营养学家指出，大脑记忆离不开各种营养素，别看大脑只占总体重的2%，而需要的能量却占总能量的20%，而最好的“***”就是科学、合理、平衡的膳食，这就要求在为孩子调配饮食方面注重食物多样化，应荤素、粗细搭配，天天让孩子吃一些鸡、鱼、肉、奶、蛋、豆制品，新鲜蔬菜和水果，才能满足身体对各种营养素的需求，也为大脑活动需要的营养提供了有力的物质保证。
二是要科学用脑。要注重对孩子进行合理的早期教育，学会科学用脑，就是让孩子开朗乐观地去学习思维，给予科学的训练，经常动脑筋，多读书学习，才能使神经键的功能得到强化，促进脑的发育，增加细胞上突触的数量，使神经联系的速度加快，则会使孩子智力增加，记忆力强，思维快捷，反应灵敏。
三是要将健脑与健体有机地结合起来。俗话说，手巧心灵。平时让孩子勤动手，做一些智力游戏，学中玩，玩中学。还要常带孩子到野外去活动，大自然中的灵山秀水可使孩子的心情格外舒畅，而愉悦的情绪可使脑内的突触明显增多。突触越多，不仅记忆力好、人聪明，还可增强对不利因素的抵抗力，起到祛病保健康的作用。
明白了以上道理后，家长就不要给孩子吃什么“补脑益智”的保健品了，以免影响身心健康。, http://www.100md.com
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