老年人睡眠不良的护理对策
作者：葛东红
单位：温州医学院附属第一医院，浙江温州325000
关键词：
现代康复0005165
1 资料与方法
本组18例患者其中女14例，男4例，年龄60～84岁，平均74岁。头晕待查4例，神经衰弱6例，高血压病4例，脑梗塞2例，肺心病2例。
护理对策：(1)创造良好的睡眠环境。①室内温度、湿度是良好睡眠不可缺少的条件，老年人血管硬化，循环不良，体温调节能力下降，即怕冷、又怕热，容易受环境影响，室内温度过低，过高都会影响到睡眠，理想的室内温度18～22℃，湿度60%～70%。②医院的寝具样式，面料直接关系到睡眠，要求被褥、枕和有关物品美观大方，舒适卫生容易消毒。在不影响治疗，护理的前提下，尽量保持老人睡眠习惯与睡眠体位。③护理人员应做好夜间病房管理工作，一切操作尽量不要按排在夜间，避免夜间探视，按时就寝，按时熄灯锁门，如夜间需要随时观察和治疗的病人安排在单独病房或重病房。(2)心理护理：本组18例失眠患者中有10例患者伴有不同程度的心理障碍，其中5例因社会与家庭问题而导致失眠，3例因退休后感到孤独，苦闷而失眠，2例因丧偶子女不孝而失眠。了解他们的生活环境与心理因素后，针对具体情况进行心理护理，同时取得家庭的合作使老年患者得到家庭的温暖、社会的关心，对这些老年患者克服了因孤独，忧郁所致的失眠极有效。
2 小结
老年人通常很难入睡，而且容易醒，老年人的睡眠问题可能与环境、噪音、身体本身疾病及心理状态有关，处理老年人失眠的问题需要长时间的评估导致失眠的原因和治疗后的反应。了解他们的生活方式、环境、心理及社会问题，并不是所有失眠老年患者都需要安眠药来治疗，最好的治疗方法是如何改善睡眠习惯和改善病人的心态，克服失眠引起的恐惧。
(收稿：1999-11-15), http://www.100md.com
单位：温州医学院附属第一医院，浙江温州325000
关键词：
现代康复0005165
1 资料与方法
本组18例患者其中女14例，男4例，年龄60～84岁，平均74岁。头晕待查4例，神经衰弱6例，高血压病4例，脑梗塞2例，肺心病2例。
护理对策：(1)创造良好的睡眠环境。①室内温度、湿度是良好睡眠不可缺少的条件，老年人血管硬化，循环不良，体温调节能力下降，即怕冷、又怕热，容易受环境影响，室内温度过低，过高都会影响到睡眠，理想的室内温度18～22℃，湿度60%～70%。②医院的寝具样式，面料直接关系到睡眠，要求被褥、枕和有关物品美观大方，舒适卫生容易消毒。在不影响治疗，护理的前提下，尽量保持老人睡眠习惯与睡眠体位。③护理人员应做好夜间病房管理工作，一切操作尽量不要按排在夜间，避免夜间探视，按时就寝，按时熄灯锁门，如夜间需要随时观察和治疗的病人安排在单独病房或重病房。(2)心理护理：本组18例失眠患者中有10例患者伴有不同程度的心理障碍，其中5例因社会与家庭问题而导致失眠，3例因退休后感到孤独，苦闷而失眠，2例因丧偶子女不孝而失眠。了解他们的生活环境与心理因素后，针对具体情况进行心理护理，同时取得家庭的合作使老年患者得到家庭的温暖、社会的关心，对这些老年患者克服了因孤独，忧郁所致的失眠极有效。
2 小结
老年人通常很难入睡，而且容易醒，老年人的睡眠问题可能与环境、噪音、身体本身疾病及心理状态有关，处理老年人失眠的问题需要长时间的评估导致失眠的原因和治疗后的反应。了解他们的生活方式、环境、心理及社会问题，并不是所有失眠老年患者都需要安眠药来治疗，最好的治疗方法是如何改善睡眠习惯和改善病人的心态，克服失眠引起的恐惧。
(收稿：1999-11-15), http://www.100md.com