看电视宜喝茶
作者：素冰
单位：
关键词：
健康世界980942
连续看电视四五个小时，人的视力会暂时减退30%。
电视的诞生，给人们的生活带来了新的视听享受。但是在播放电视时，荧光屏会发出一些射线，这些射线对人体有害。尤其是近距离、长时间地看电视，能引起人们的视觉疲劳和视力衰退。
为了减轻这些射线对眼睛的影响，看电视时喝杯茶，不失是个好办法。
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，数量齐全，甚至比许多水果中的含量还多。
茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用。缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。
另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
小小茶叶，浑身是宝。当看电视时，一杯清茶入口，既是享受，又能防病，何乐而不为?, 百拇医药
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健康世界980942
连续看电视四五个小时，人的视力会暂时减退30%。
电视的诞生，给人们的生活带来了新的视听享受。但是在播放电视时，荧光屏会发出一些射线，这些射线对人体有害。尤其是近距离、长时间地看电视，能引起人们的视觉疲劳和视力衰退。
为了减轻这些射线对眼睛的影响，看电视时喝杯茶，不失是个好办法。
茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，数量齐全，甚至比许多水果中的含量还多。
茶中的维生素A，有利于恢复和防止视力衰退；维生素B2对眼睑、眼睛的结膜和角膜有保护作用。缺了它，常会引起流泪、视力模糊；维生素C是眼睛晶状体中的重要营养成分，不足时会使晶状体受损，变得混浊；维生素D直接参与眼视网膜的杆状细胞内视紫质的合成，以维持视觉的正常。微量元素锌则是维生素A在人体内运转的必需物质。如果维生素D或者锌不足，会减弱眼睛的暗适应力和辨色能力。
另外，茶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚类物质，它们也有减轻视觉疲劳和防辐射的效用。
小小茶叶，浑身是宝。当看电视时，一杯清茶入口，既是享受，又能防病，何乐而不为?, 百拇医药
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