解铃还需系铃人
作者：袁浩龙
单位：
关键词：
健康世界990543
疑病症是指个体对自身的健康或身体的某些功能的过分关注，以致怀疑自己患有某种躯体疾病的怪癖心理。病人反复就医，医生的解释或客观检查的正常结果，都不足以打消患者的顾虑，病人常伴有焦虑和抑郁。
疑病症的实质是“无病呻吟”、“庸人自扰”，是纯粹的疑心病，药物治疗只能起辅助作用，消除此病的最好办法还在于自我调节。
相信科学，消除心理压力。患者应当相信科学，一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病，应该抛开“我有病”这一想法，投入到正常生活中。
认识自我，增强自信。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点，遇事过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确自我评价的基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。
热爱自己的工作和学习。把在工作中付出的劳动看成是一种享受，甚至把工作看成是一种消遣和游戏，这样，就会全身心投入到工作中，从而忘却自己的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。
正确看待生与死，善于自我解脱。生老病死不是人能决定的，它是一种自然规律。人要善于解脱自己，持超然的态度，只有这样，才会消除疑病的紧张心理。
学会积极的自我暗示。实践证明，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。每天起床时，可对自己进行暗示说：“检查证明我没有躯体疾病，我只是‘无病呻吟、庸人自扰’而矣。”长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。
参加各种活动。走向社会，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。另外，还要与亲人和朋友多交流，培养幽默感，从而调节自己的心理不适，最终治愈疑病症。, 百拇医药
单位：
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健康世界990543
疑病症是指个体对自身的健康或身体的某些功能的过分关注，以致怀疑自己患有某种躯体疾病的怪癖心理。病人反复就医，医生的解释或客观检查的正常结果，都不足以打消患者的顾虑，病人常伴有焦虑和抑郁。
疑病症的实质是“无病呻吟”、“庸人自扰”，是纯粹的疑心病，药物治疗只能起辅助作用，消除此病的最好办法还在于自我调节。
相信科学，消除心理压力。患者应当相信科学，一旦医院检查结果证明自己无躯体性疾病，应该抛开“我有病”这一想法，投入到正常生活中。
认识自我，增强自信。疑病症患者往往具有固执、多疑、敏感、谨慎等性格特点，遇事过多地考虑悲观或不幸的一面，缺乏自信。为此，疑病症患者要做到在正确自我评价的基础上，主动调节自我的心理不适，充分肯定自己的优势，树立自信心。
热爱自己的工作和学习。把在工作中付出的劳动看成是一种享受，甚至把工作看成是一种消遣和游戏，这样，就会全身心投入到工作中，从而忘却自己的烦恼和不适，使精神负担降到最低点。
正确看待生与死，善于自我解脱。生老病死不是人能决定的，它是一种自然规律。人要善于解脱自己，持超然的态度，只有这样，才会消除疑病的紧张心理。
学会积极的自我暗示。实践证明，积极的自我暗示对于提高人的自信心，克服各种心理不适有非常重要的作用。每天起床时，可对自己进行暗示说：“检查证明我没有躯体疾病，我只是‘无病呻吟、庸人自扰’而矣。”长期坚持下去，就会在心理上消除疑病的顾虑。
参加各种活动。走向社会，丰富自己的生活，坚持体育锻炼，紧张的心理就可以得到充分放松。另外，还要与亲人和朋友多交流，培养幽默感，从而调节自己的心理不适，最终治愈疑病症。, 百拇医药