工作——强身健体的秘诀
作者：赵化南
单位：
关键词：
健康世界990847
近几年来，休闲一词颇为时髦。人们谈论休闲，向往休闲，追求休闲，享受休闲，这些都是无可非议的。但是，究竟什么是休闲，各人的见解就不同了。对此，著名学者、社会活动家钱伟长，有着与众不同的理解。有人就他的休闲生活提问时，钱老笑着说：“我没有休闲生活。不抽烟，不喝酒，不胡思乱想，所以我身体健康。工作就是我强身健体的秘诀。我的休闲就是考虑自己的问题——科研，偶尔空闲了就算算物理题。现在我每年都要亲自做五篇论文，招四个博士生。对我来说，没有星期天，也没有假期。”钱老作为科学家、教育家、政治家，担任很多职务，工作非常繁忙。阅读文件、参加活动、开展科研、带研究生等，几乎占了他睡觉以外的所有时间。有人对此不理解，钱老也不做辩白，他笑道：“我就是如此生活，工作就是我最好的休息，何必让每一个人都来理解呢?”
, 百拇医药
钱伟长不知疲倦地勤奋工作，身体却很健康，已到耄耋之年，仍耳聪目明，精力充沛。有人感到有些奇怪，其实这是很符合科学道理的。
美国心理学专家雷米博士曾经作过专门研究，发现世界上最忙碌、最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%；他还发现，外出工作的妇女要比家庭妇女发病率低，不工作的人比有工作的人健康状况差。美国曾经有人作过一个调查：失业率每增加1%，死亡率就增加2%。
工作有益于健康，这是因为紧张的工作可以排除人们的孤独感和忧愁感，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的情绪。现代医学认为，良好的情绪，是维护正常生理机能的前提，是防病治病的重要因素。有的科学家因此把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”，认为美好的心情胜良药。一个人勤奋工作，献身事业，热爱生活，尽管终日忙碌，但感到充实快乐、有价值，从而自信十足，心里产生一种难以名状的喜悦和欣慰。这样必然会以良好的心境应付周围的一切，增加生活情趣。我国著名的鸟类学者郑作新已经92岁高龄，中国鸟类方面的著述，90%与他有关。由于他对鸟类研究的杰出贡献，才使中国鸟类研究在世界占有一席之地。郑老至今仍然思维敏捷，身体健康。在谈到健康长寿的秘诀时，他毫不犹豫地说：“我健康长寿的秘诀是工作。工作使我头脑和身体都在活动，而且这种活动让我产生一种愉悦感。工作使我的人生有了积极的方向和追求。”
有人喜欢把健康与休闲联系起来，他们所谓的休闲，就是清闲、轻松、无事，就是无休止地娱乐，“拼命地玩”，就是“搓麻二天三夜不睡，跳舞三步四步不累，喝酒三瓶四瓶不醉”。如此这般，常常还要发出“活得太累”、“人生如梦”的感叹，莫名的空虚、寂寞、孤独、忧愁不时袭来，这怎么能谈得到精神愉快、身体健康?实际上紧张的工作并不一定会损害身体，只要掌握有度，讲求科学，就利于健康长寿。捷克作家米兰.昆德拉曾说：“一切的重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的恰恰是‘轻松’。”让我们告别无事、无聊、无趣地“轻松”、“潇洒”，像钱伟长、郑作新那样勤奋地工作，永远和欢乐、愉悦、健康相伴。, http://www.100md.com
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近几年来，休闲一词颇为时髦。人们谈论休闲，向往休闲，追求休闲，享受休闲，这些都是无可非议的。但是，究竟什么是休闲，各人的见解就不同了。对此，著名学者、社会活动家钱伟长，有着与众不同的理解。有人就他的休闲生活提问时，钱老笑着说：“我没有休闲生活。不抽烟，不喝酒，不胡思乱想，所以我身体健康。工作就是我强身健体的秘诀。我的休闲就是考虑自己的问题——科研，偶尔空闲了就算算物理题。现在我每年都要亲自做五篇论文，招四个博士生。对我来说，没有星期天，也没有假期。”钱老作为科学家、教育家、政治家，担任很多职务，工作非常繁忙。阅读文件、参加活动、开展科研、带研究生等，几乎占了他睡觉以外的所有时间。有人对此不理解，钱老也不做辩白，他笑道：“我就是如此生活，工作就是我最好的休息，何必让每一个人都来理解呢?”
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钱伟长不知疲倦地勤奋工作，身体却很健康，已到耄耋之年，仍耳聪目明，精力充沛。有人感到有些奇怪，其实这是很符合科学道理的。
美国心理学专家雷米博士曾经作过专门研究，发现世界上最忙碌、最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%；他还发现，外出工作的妇女要比家庭妇女发病率低，不工作的人比有工作的人健康状况差。美国曾经有人作过一个调查：失业率每增加1%，死亡率就增加2%。
工作有益于健康，这是因为紧张的工作可以排除人们的孤独感和忧愁感，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的情绪。现代医学认为，良好的情绪，是维护正常生理机能的前提，是防病治病的重要因素。有的科学家因此把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”，认为美好的心情胜良药。一个人勤奋工作，献身事业，热爱生活，尽管终日忙碌，但感到充实快乐、有价值，从而自信十足，心里产生一种难以名状的喜悦和欣慰。这样必然会以良好的心境应付周围的一切，增加生活情趣。我国著名的鸟类学者郑作新已经92岁高龄，中国鸟类方面的著述，90%与他有关。由于他对鸟类研究的杰出贡献，才使中国鸟类研究在世界占有一席之地。郑老至今仍然思维敏捷，身体健康。在谈到健康长寿的秘诀时，他毫不犹豫地说：“我健康长寿的秘诀是工作。工作使我头脑和身体都在活动，而且这种活动让我产生一种愉悦感。工作使我的人生有了积极的方向和追求。”
有人喜欢把健康与休闲联系起来，他们所谓的休闲，就是清闲、轻松、无事，就是无休止地娱乐，“拼命地玩”，就是“搓麻二天三夜不睡，跳舞三步四步不累，喝酒三瓶四瓶不醉”。如此这般，常常还要发出“活得太累”、“人生如梦”的感叹，莫名的空虚、寂寞、孤独、忧愁不时袭来，这怎么能谈得到精神愉快、身体健康?实际上紧张的工作并不一定会损害身体，只要掌握有度，讲求科学，就利于健康长寿。捷克作家米兰.昆德拉曾说：“一切的重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，最不能承受的恰恰是‘轻松’。”让我们告别无事、无聊、无趣地“轻松”、“潇洒”，像钱伟长、郑作新那样勤奋地工作，永远和欢乐、愉悦、健康相伴。, http://www.100md.com