营造优生的外部环境
作者：赵仲龙
单位：
关键词：
健康世界990929
我国古代的胎教内容中，非常重要的一条，就是让孕妇居住在一个安静的环境中，居室周围清新、整洁，鸟语花香。
孕妇的情绪异常是一个普遍存在的问题。所以，在孕期，要设法让孕妇从始至终有一个好心情。营造一个恬淡和谐的家，就是其中一项内容。如果经常能听到一些幽雅的丝竹音乐，让悠扬、和谐的天籁声音，环绕在孕妇的周遭，让她感到赏心悦目，其心境也自然变得非常平和、静谧。这样的环境，对胎儿无疑是有益的。
按照中医的理论，妇女妊娠以后，身体的气血精聚而养胎，以致自身气血不足；分娩之时，又失血耗气，致使气血亏、肾精损，于是出现气血两虚、心脉失养、神无所藏、易悲善惊的症状。此时，她们特别需要一个休养生息的安静场所，一个恬淡而充实的心境。
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首先，怀孕期间的室内布置，要更适合孕妇此刻的心境。
一般说来，家居的色彩选择，常与个人自身的性格、生活习惯、爱好和情趣相联系。孕妇的室内配色，应以宁静悦目的中性浅色调作为基调。淡蓝色、果绿色，可以增加室内的亮度；黄色、粉红色等暖色调，可以突出温馨、和美；柠檬黄、嫩绿等色彩，显得温柔、明快、恬静而富有朝气。
室内的其他装饰用品，如风景画、照片等，可以点缀室内，烘托气氛。孕妇可根据欣赏水平和爱好，在墙上挂几幅赏心悦目的美术作品。例如，一幅达.芬奇的《蒙娜丽莎》，让你时刻记住她那永恒迷人的微笑；安格尔的《泉》、莱顿的《仙女波赛克之沐浴》等世界级的古典名作，或者陈逸飞的《故乡的回忆》等中国现代名画，让孕妇们耳濡目染，品味着艺术的魅力，在潜移默化中接受着艺术作品的熏陶。
五彩缤纷、千姿百态的花木，能给人带来美的享受；缩龙成寸、咫尺千里的盆景，能陶冶人们的情操，也能给人们带来无限的乐趣。所以，孕妇在室内，可以摆放一些瓶花或种植几株宜人的花草。
, 百拇医药
房屋的周围，如果有空闲的土地，可以搭起棚架或倚墙种植一些能攀缘的植物，如紫藤、凌霄、爬山虎、长春藤等；培植一些常见的花卉——石竹、半子莲、虞美人、花菱草、鸡冠花、紫罗兰、蜀葵、三色堇。在蓝天背映下的绿色植物世界中，绿叶红花，交相扶衬，孕妇浮动的心境，会立刻变得格外平和。
室雅何需大，花香不在多。
房间里摆放一些恬静淡雅的花卉，如仙客来、君子兰、兰花、文竹、吊兰、令箭荷花、米兰，美丽而不妖艳、幽雅却不粗俗。同时要注意的是，室内的花草不宜浓香扑鼻，有一些淡淡的幽香飘逸即可。花瓶则可以放在室内最显眼的地方，色彩搭配要合理，与室内相协调。
把盆景、盆栽植物作为室内的装饰品，不但可以给室内带来深厚的生活气息，而且能使人怡情悦目，情趣无限。盆景艺术是大自然的缩影。孕妇的室内，如果有一两盆百看不厌、引人入胜的盆景，当孕妇休憩、默默与它对视的时候，欣赏着它的艺术造型，顿时可以进入到画的世界和美的意境之中。一副美丽的盆景，使人仿佛置身于丘壑林泉之中，它是一首隽永深邃的小诗，是一幅立体的、生机勃勃的水墨丹青，也是一首质朴无言、欢快流畅的歌。面对着盆景的千姿百态，欣赏它的曲折有致、刚柔相济，于是仿佛人也进入了另一番美妙的世界，心中充满无限的遐思和幻想，心境立刻也变得恬静安宁。
在这样的环境中生活，人们置身于和平之中，呼吸平稳，动作柔和，语言文雅，举止安详。在无言中，默默地教育着腹中幼小的生命。胎儿在这样的外部环境中，也会感到惬意和舒适，自由地生长发育。
相反的是，如果孕妇生活在一个色彩纷乱、吵闹喧哗的环境中，眼前是炽热欢快的气氛，心情也会随之浮躁飘荡。于是呼吸急促、血压上升，心情也不会平静下来。, http://www.100md.com
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我国古代的胎教内容中，非常重要的一条，就是让孕妇居住在一个安静的环境中，居室周围清新、整洁，鸟语花香。
孕妇的情绪异常是一个普遍存在的问题。所以，在孕期，要设法让孕妇从始至终有一个好心情。营造一个恬淡和谐的家，就是其中一项内容。如果经常能听到一些幽雅的丝竹音乐，让悠扬、和谐的天籁声音，环绕在孕妇的周遭，让她感到赏心悦目，其心境也自然变得非常平和、静谧。这样的环境，对胎儿无疑是有益的。
按照中医的理论，妇女妊娠以后，身体的气血精聚而养胎，以致自身气血不足；分娩之时，又失血耗气，致使气血亏、肾精损，于是出现气血两虚、心脉失养、神无所藏、易悲善惊的症状。此时，她们特别需要一个休养生息的安静场所，一个恬淡而充实的心境。
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首先，怀孕期间的室内布置，要更适合孕妇此刻的心境。
一般说来，家居的色彩选择，常与个人自身的性格、生活习惯、爱好和情趣相联系。孕妇的室内配色，应以宁静悦目的中性浅色调作为基调。淡蓝色、果绿色，可以增加室内的亮度；黄色、粉红色等暖色调，可以突出温馨、和美；柠檬黄、嫩绿等色彩，显得温柔、明快、恬静而富有朝气。
室内的其他装饰用品，如风景画、照片等，可以点缀室内，烘托气氛。孕妇可根据欣赏水平和爱好，在墙上挂几幅赏心悦目的美术作品。例如，一幅达.芬奇的《蒙娜丽莎》，让你时刻记住她那永恒迷人的微笑；安格尔的《泉》、莱顿的《仙女波赛克之沐浴》等世界级的古典名作，或者陈逸飞的《故乡的回忆》等中国现代名画，让孕妇们耳濡目染，品味着艺术的魅力，在潜移默化中接受着艺术作品的熏陶。
五彩缤纷、千姿百态的花木，能给人带来美的享受；缩龙成寸、咫尺千里的盆景，能陶冶人们的情操，也能给人们带来无限的乐趣。所以，孕妇在室内，可以摆放一些瓶花或种植几株宜人的花草。
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房屋的周围，如果有空闲的土地，可以搭起棚架或倚墙种植一些能攀缘的植物，如紫藤、凌霄、爬山虎、长春藤等；培植一些常见的花卉——石竹、半子莲、虞美人、花菱草、鸡冠花、紫罗兰、蜀葵、三色堇。在蓝天背映下的绿色植物世界中，绿叶红花，交相扶衬，孕妇浮动的心境，会立刻变得格外平和。
室雅何需大，花香不在多。
房间里摆放一些恬静淡雅的花卉，如仙客来、君子兰、兰花、文竹、吊兰、令箭荷花、米兰，美丽而不妖艳、幽雅却不粗俗。同时要注意的是，室内的花草不宜浓香扑鼻，有一些淡淡的幽香飘逸即可。花瓶则可以放在室内最显眼的地方，色彩搭配要合理，与室内相协调。
把盆景、盆栽植物作为室内的装饰品，不但可以给室内带来深厚的生活气息，而且能使人怡情悦目，情趣无限。盆景艺术是大自然的缩影。孕妇的室内，如果有一两盆百看不厌、引人入胜的盆景，当孕妇休憩、默默与它对视的时候，欣赏着它的艺术造型，顿时可以进入到画的世界和美的意境之中。一副美丽的盆景，使人仿佛置身于丘壑林泉之中，它是一首隽永深邃的小诗，是一幅立体的、生机勃勃的水墨丹青，也是一首质朴无言、欢快流畅的歌。面对着盆景的千姿百态，欣赏它的曲折有致、刚柔相济，于是仿佛人也进入了另一番美妙的世界，心中充满无限的遐思和幻想，心境立刻也变得恬静安宁。
在这样的环境中生活，人们置身于和平之中，呼吸平稳，动作柔和，语言文雅，举止安详。在无言中，默默地教育着腹中幼小的生命。胎儿在这样的外部环境中，也会感到惬意和舒适，自由地生长发育。
相反的是，如果孕妇生活在一个色彩纷乱、吵闹喧哗的环境中，眼前是炽热欢快的气氛，心情也会随之浮躁飘荡。于是呼吸急促、血压上升，心情也不会平静下来。, http://www.100md.com