不做简单的归因
作者：肖峰
单位：
关键词：
不做简单的归因肖峰
云明从小到大，学习一直挺不错，人缘也很好，大学毕业后，他经过几次跳槽，最后来到了一家外企工作。在这家外企里，虽然薪水待遇不错，但他也强烈地感受到了竞争的压力。小时候云明因模仿别人口吃，而使自己也染上了点口吃的毛病，只是他以前并未太在意；然而到外企后对口吃的在意和恐惧，使他的口吃加重了。从此他开始闷闷不乐，整天老想着口吃这件事，认为口吃是自己事业发展上最大的绊脚石，必须立刻加以克服才行。
玉玲是个长得挺秀丽，但又很瘦小的女孩子。她觉得虽然已24岁了，可因为自己长得像小孩，别人总是对她不太尊重，不是拿她开玩笑就是命令她干这干那。对此她很反感，一方面，她尽量远离人群，不和他人往来，另一方面，谁要是让她做什么(非工作上的事)，她就偏偏不干，或者和对方硬顶，这些都使她的人际关系弄得挺紧张。她认定如果不是她那瘦小的身材，她是不会如此的，所以她总在寻找长高增壮的方法。
透过云明和玉玲的事例，不难发现有些人在看待自身的问题上，很容易犯一种简单归因的错误。即自己在生活中遇到挫折和阻碍时，他们很容易在自己身上找一个表面的、简单的、直接的因素，然后认定正是因为它，自己不能成功、不能前进、不能幸福、不能快乐，因而忽视了真正在起作用的、隐藏于背后的本质性的东西。
以云明为例，表面看起来，口吃对他的事业发展是够“碍事”的，但实际细究起来，是因为在他所处的新群体中，他不如以前那样自信了，他开始担心和在意别人对他的印象。这说明他已显露出实力的不够，比如技术特长不突出，语言表达交流能力不强，没有融洽与同事的人际关系，这一切才可能是其问题的真正本质，才是他应着力予以解决的问题。
再拿玉玲来说，身体瘦小其实也并不是导致她不被别人尊重的真正原因，而是她相应的思想和行为方式，才使得她容易被人“看小”和“看低”。比如对待问题，总爱赌气、简单地对待，这和有着极强逆反心理的孩子有何不同，人家能拿你当成人看待吗?可不就容易逗逗你，或者指使你吗?可见，不是不成熟的身材，而是不成熟的行为模式，才使得他人把玉玲定义为“幼稚”的。如果只是简单地想在身材上发生大的改观，那是无济于事的。
把自身的问题做简单的归因，有认识问题的能力较低，不爱作深刻全面分析的原因，也有为自己找一个合理的借口，为自己推脱责任的缘故。比如有的人很自卑，在现实生活中总是处处碰壁，于是他们就学会了埋怨自己的父母，认为是自己的父母使得他们老遭否定而没有能力。于是以后一遇到什么不顺的事，他们马上想起了自己的父母，在内心中加以谴责一番。
我们都已不是小孩。这意味着在遇到问题后，不能以简单的、幼稚的方式去加以看待，我们需要的是以一种更为客观的、全面的、成熟的方式来找出原因，担负起自己的责任，让问题得到积极完满的解决。
(作者系北京慧源心理与教育研究中心主任，咨询通讯地址：北京8077信箱，邮编：100088), 百拇医药
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不做简单的归因肖峰
云明从小到大，学习一直挺不错，人缘也很好，大学毕业后，他经过几次跳槽，最后来到了一家外企工作。在这家外企里，虽然薪水待遇不错，但他也强烈地感受到了竞争的压力。小时候云明因模仿别人口吃，而使自己也染上了点口吃的毛病，只是他以前并未太在意；然而到外企后对口吃的在意和恐惧，使他的口吃加重了。从此他开始闷闷不乐，整天老想着口吃这件事，认为口吃是自己事业发展上最大的绊脚石，必须立刻加以克服才行。
玉玲是个长得挺秀丽，但又很瘦小的女孩子。她觉得虽然已24岁了，可因为自己长得像小孩，别人总是对她不太尊重，不是拿她开玩笑就是命令她干这干那。对此她很反感，一方面，她尽量远离人群，不和他人往来，另一方面，谁要是让她做什么(非工作上的事)，她就偏偏不干，或者和对方硬顶，这些都使她的人际关系弄得挺紧张。她认定如果不是她那瘦小的身材，她是不会如此的，所以她总在寻找长高增壮的方法。
透过云明和玉玲的事例，不难发现有些人在看待自身的问题上，很容易犯一种简单归因的错误。即自己在生活中遇到挫折和阻碍时，他们很容易在自己身上找一个表面的、简单的、直接的因素，然后认定正是因为它，自己不能成功、不能前进、不能幸福、不能快乐，因而忽视了真正在起作用的、隐藏于背后的本质性的东西。
以云明为例，表面看起来，口吃对他的事业发展是够“碍事”的，但实际细究起来，是因为在他所处的新群体中，他不如以前那样自信了，他开始担心和在意别人对他的印象。这说明他已显露出实力的不够，比如技术特长不突出，语言表达交流能力不强，没有融洽与同事的人际关系，这一切才可能是其问题的真正本质，才是他应着力予以解决的问题。
再拿玉玲来说，身体瘦小其实也并不是导致她不被别人尊重的真正原因，而是她相应的思想和行为方式，才使得她容易被人“看小”和“看低”。比如对待问题，总爱赌气、简单地对待，这和有着极强逆反心理的孩子有何不同，人家能拿你当成人看待吗?可不就容易逗逗你，或者指使你吗?可见，不是不成熟的身材，而是不成熟的行为模式，才使得他人把玉玲定义为“幼稚”的。如果只是简单地想在身材上发生大的改观，那是无济于事的。
把自身的问题做简单的归因，有认识问题的能力较低，不爱作深刻全面分析的原因，也有为自己找一个合理的借口，为自己推脱责任的缘故。比如有的人很自卑，在现实生活中总是处处碰壁，于是他们就学会了埋怨自己的父母，认为是自己的父母使得他们老遭否定而没有能力。于是以后一遇到什么不顺的事，他们马上想起了自己的父母，在内心中加以谴责一番。
我们都已不是小孩。这意味着在遇到问题后，不能以简单的、幼稚的方式去加以看待，我们需要的是以一种更为客观的、全面的、成熟的方式来找出原因，担负起自己的责任，让问题得到积极完满的解决。
(作者系北京慧源心理与教育研究中心主任，咨询通讯地址：北京8077信箱，邮编：100088), 百拇医药