练功减肥潇洒自由
作者：陈梅卿 潘伟群 张茂
单位：514500广东兴宁市侨港街156号402室 潘伟群
关键词：
气功与科学991031
整理我叫陈梅卿，是广东省兴宁市人。今年67岁，已退休多年。退休后除做些日常家务外，很少参加其它活动，从而身体随着年岁的增长，也日益不断发胖。1992年体检时已达72.5公斤。真是腰圆背粗，平时走路都气喘吁吁，连着袜穿鞋弯腰都极不方便，给日常生活也带来诸多困难。曾经看过多次医生，服药，疗效不佳，真使人烦恼。
真幸运，1992年9月中旬的一天遇上一位好心人——温玉珍同志(郭林新气功辅导员)，她热情地介绍说：“气功可以治病、健身、减肥，不妨试试。”当时一听气功能治病、减肥，还是件新鲜事，半信半疑。但又看到她原先是严重的风湿性心病患者，并动过风心分离术，经过几年的气功锻炼，确实恢复得较好。因此，自己由衷地增强了练功的信心和勇气，认为只要气功能治病、减肥，我就跟着练。于是，从那时起每天清晨跟着她到本市人民公园学练“郭林新气功”的中度风呼吸法、自然行功40分钟；风呼吸法定步功、肾俞功各20分钟；有时还做升降开合功或点步功等。不管刮风下雨，每天坚持做功两个小时。四个多月后，自觉身体没有以前那么笨重了，走路、上楼，身轻脚快了，气也顺了。当时量体重，已降到66.5公斤，已减肥6公斤。
从1992年到现在，我每天黎明即起，不论严寒酷暑、风霜雨雪，练功不辍。如遇瓢泼大雨就在公园避雨亭或在街道两旁的骑楼下练功，始终收到较好的效果。
最近，我体检时几次量体重仍保持在66公斤左右，医生说：“按你的身体高低，已达到标准体重。”同时，以前有些老年性的腰腿疼痛，手脚酸软等毛病，也不药而愈了。好多亲朋老友见我都夸口说：“你练这个功效果好呀!体态、精神比以前判若两人啊!”
现在自我感觉是：精神愉快身健康，走路气顺志轩昂；练功减肥就是好，潇洒自由谱新章。, http://www.100md.com
单位：514500广东兴宁市侨港街156号402室 潘伟群
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气功与科学991031
整理我叫陈梅卿，是广东省兴宁市人。今年67岁，已退休多年。退休后除做些日常家务外，很少参加其它活动，从而身体随着年岁的增长，也日益不断发胖。1992年体检时已达72.5公斤。真是腰圆背粗，平时走路都气喘吁吁，连着袜穿鞋弯腰都极不方便，给日常生活也带来诸多困难。曾经看过多次医生，服药，疗效不佳，真使人烦恼。
真幸运，1992年9月中旬的一天遇上一位好心人——温玉珍同志(郭林新气功辅导员)，她热情地介绍说：“气功可以治病、健身、减肥，不妨试试。”当时一听气功能治病、减肥，还是件新鲜事，半信半疑。但又看到她原先是严重的风湿性心病患者，并动过风心分离术，经过几年的气功锻炼，确实恢复得较好。因此，自己由衷地增强了练功的信心和勇气，认为只要气功能治病、减肥，我就跟着练。于是，从那时起每天清晨跟着她到本市人民公园学练“郭林新气功”的中度风呼吸法、自然行功40分钟；风呼吸法定步功、肾俞功各20分钟；有时还做升降开合功或点步功等。不管刮风下雨，每天坚持做功两个小时。四个多月后，自觉身体没有以前那么笨重了，走路、上楼，身轻脚快了，气也顺了。当时量体重，已降到66.5公斤，已减肥6公斤。
从1992年到现在，我每天黎明即起，不论严寒酷暑、风霜雨雪，练功不辍。如遇瓢泼大雨就在公园避雨亭或在街道两旁的骑楼下练功，始终收到较好的效果。
最近，我体检时几次量体重仍保持在66公斤左右，医生说：“按你的身体高低，已达到标准体重。”同时，以前有些老年性的腰腿疼痛，手脚酸软等毛病，也不药而愈了。好多亲朋老友见我都夸口说：“你练这个功效果好呀!体态、精神比以前判若两人啊!”
现在自我感觉是：精神愉快身健康，走路气顺志轩昂；练功减肥就是好，潇洒自由谱新章。, http://www.100md.com