高原女子中长跑运动员训练中肺功能研究
http://www.100md.com
37c医学网
作者：樊蓉芸
单位：青海体育科学研究所，青海西宁810000
关键词：高原训练；更高高度；世居高原运动员；肺功能
现代康复0006154
摘要 目的:研究高原运动员如何利用高原进行训练。方法：对7名世居高原的女子运动员在海拔2260m～3150m(6周)及到平原(海拔396m)(3周)交替训练肺功能指标进行分析。结果：世居高原运动员经过高原至更高高原的训练后，肺功能可获得改善。结论：世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练海拔高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练，促进运动员体内氧环境和运动能力的改善提高能够显著持久。
高原训练对人体有生理学和训练效应，近年的运动实践已表明其对田径等耐力性项目有着显著的效果。对于世居和久居高原的运动员如何利用高原进行训练的研究报导较少。在海拔2260～3150m(6周)及到平原(海拔396m)(3周)交替训练期间对世居高原的女子中长跑运动员进行肺功能指标的测试研究，探索其变化规律和特点，为高原运动员科学地制定高原-高原，高原-平原交替训练提供客观依据。
, 百拇医药
1资料与方法
由青海省中长跑队7名女运动员组成，平均年龄(18.1±3.0)岁。身高(163.6±4.5)cm，体重(48.2±3.2)kg，训练年限(4.3±2.7)年，均为世居高原者。采用意大利产肺量仪(COSMED)，选出代表性指标15项，即：肺活量(VC)，潮气量(VT)，补呼气量(ERV)，用力肺活量(FVC)，1秒量(FEV1)，1秒量与肺活量比率(FEV1/VC)，1秒量与用力肺活量比率(FEV1/FVC)，每分通气量(VE)，最大通气量(MVV)，最大呼气流速(PEF)，25%～75%用力肺活量平均呼气流速(FEF25%～75%)，时间肺活量25%、50%、75%的流量(Vmax25%,Vmax50%,Vmax75%)，呼吸频率(Rf)。测试在上午9：00安静状态下采取立姿进行。高原测试分别在西宁市(海拔2260m，较平原缺氧24%)和西海镇(海拔3150m，较平原缺氧32%)；平原测试在西安市(海拔396m)。高原训练开始时测一次作为基础值，以后去西海镇次日和回西宁次日测试，四个训练周期(每周期间隔5d，同一周期两次去西海间隔2d)共测16次；离开西宁前1日测1次作为末期值；在抵达西安次日、第8天、第14天、第19天进行测试。
, 百拇医药
2结果
高原女子中长跑运动员在高原-高原-平原交替训练期间肺功能变化趋势见图1～5。高原基础值与高原训练后期西宁所测值比较，FVC，FEV1，FEV1/FVC，FEV1/VC(P<0.05)，FEF25%～75%，Vmax25%,Vmax75%,VT有提高，VE，Rf(P<0.05)，MVV，ERV降低，其它基本不变。高原(海拔2260m)-高原(海拔3150m)交替训练期间，反映肺通气功能的指标中，MVV第1、2次上西海，西海所测(116±17.02)L/min为峰值后下降，后期有所回升，但仍低于基础值；Rf第1次上西海出现峰值，VE，VT第1次上西海及回西宁次日出现升高后下降；Rf，VE，VT于第5，6次上西海后有所回升，VE出现峰值(17.89±6.16)L/min，随后3者均降低，其中Rf(P<0.05)有统计意义。反映肺容量和呼吸肌力量的指标中，VC，FEV1，FVC在第1次上西海升高后出现不规律起伏，后期回升，其中FEV1，FVC高于基础值；ERV于第2，3次上西海出现峰值后下降，后期虽有回升，但仍低于基础值；FEV1/VC，FEV1/FVC随训练呈起伏状上升，其中FEV1/VC于训练后期达峰值，且有显著意义(P<0.05)。反映小气道流速的指标中，第1次上西海及回西宁后PEF，Vmax25%,FEF25%～75%,Vmax50%,Vmax75%值上升后，呈不规律起伏，至后期均有所回升，其中FEF25%～75%,Vmax25%,Vmax75%高于基础值。高原末期值与第8次上西海次日回西宁测值比较，除VC，Rf，ERV升高外，其它值均降低，下到平原期间肺功能多呈不规律变化，除VC，VE，MVV，Rf,ERV降低外，其它值较高原末期升高或持平，VC，VT，ERV，FVC，FEV1第2～8d出现峰值，其余值持续到第8～14d出现峰值。
, 百拇医药
图1VC，FVC，FEV1，ERV在高高和高平原交替期间的变化趋势
图2VE,Rf在高高，高平原交替期间的变化趋势
图3VT在高高，高平原交替期间的变化趋势
图4PEF，FEF25-75%，Vmax
25%,Vmax50%,Vmax75%在高高，高平原交替期间的变化趋势
图5MVV,FEV1/VC,FEV1/FVC在高高，高平原交替期间的变化趋势
, 百拇医药
注：高原期间图标实心为西宁(2260m)测值，空心为西海(3150m)测值。横坐标下数字代表上西海训练的次数
3讨论
高原训练的核心是利用高原缺氧环境，增强负荷强度，引起人体生理机能适应性变化，从而提高运动能力和成绩。但对高原运动员来说，由于世居或长期生活在高原，通过一系列代偿反应[1～3]，已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化，如何更好地提高高原运动员的运动能力是个需要探讨的问题。对世居高原的女子中长跑运动员采用了由运动员居住地西宁市(2260m)到西海镇(3150m)的交替训练。在第1次上西海镇训练后，西海镇与次日回西宁所测值，VC，VE，VT，Rf,MVV,FVC,FEV1,VEV1/FVC,FEV1/VC(P<0.05)PEV，Vmax25%,Vmax75%，有所升高。西海镇较运动员居住地西宁市海拔高800多米，缺氧达32%，由于更低氧刺激，反射性的引起运动员呼吸加快加深，使肺通气量代偿性增加，提高机体耐缺氧的能力[3,4]。另外，海拔高度的升高、空气密度、大气压、温度的降低，使空气流经气道的阻力减少，呼吸时气体的流速加快，这也是小气道流速功能(PEF，Vmax25%等)加强的原因。
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高原(2260m)-高原(3150m)交替训练前期，各肺功能指标多处于适应更低氧刺激的不稳定状态，变化欠规律，而后期西宁所测值，反映呼吸肌力量及小气道流速的FVC，FEV1/FVC，FEV1，FEV1/VC(P<0.05),FEF25%～75%,Vmax25%,Vmax50%均较基础值提高，反映肺通气功能的VT升高，Rf(P<0.05)下降。本次研究，世居高原的女子中长跑运动员第1次在海拔3150m训练等停留时间均有24h左右，机体处于氧不足缺氧和负荷缺氧两种互相交织的缺氧状态中，使机体周边化学感受器和呼吸中枢敏感性提高，通过自身调节，以增强机体的气体代谢。通过一定程度的运动负荷训练，加强这种适应和代偿能力，更好地改善呼吸系统机能，提高机体耐氧能力。从研究结果来看，世居高原女子中长跑运动员在更高海拔训练中肺功能得到了一定的改善，特别是呼吸肌力量的变化是显著的。
高原训练至少包括两个因素[5]，即：高原的环境因素和训练因素。高原训练的目的在于利用高原上进行的训练所获得的适应来提高运动水平。世居高原运动员在高原缺氧环境中，其生理结构和功能均发生了相应的变化[1,3,6],表现在对缺氧敏感性和通气应答反应的钝化，虽然上更高海拔高度，利用自然缺氧对世居高原运动员有一定作用，但更主要的是利用负荷缺氧来刺激机体反应，产生适应性耐缺氧变化。这就要求到更高高度训练时运动量和强度的掌握。此次高原训练期间训练量为日均(11.33±1.95)km,训练强度为(42′40±1′25)km，虽然交替训练后，肺功能有一定改善，但不显著。而且在西宁停留3d后所测值(末期值)中，除Rf值升高，其余均下降，这表明经高原-高原交替训练后，肺功能虽有提高，但由于缺氧刺激较短，加之训练量和强度较低，达不到一定的刺激深度，因此功能提高不能持久稳定。综上所述，对于世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练及训练后恢复，促进运动员体内氧环境和运动能力改善提高能够显著持久。
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下到平原西安(369m)次日，VE，ERV，MVV，Rf均下降，这是由于到平原后，氧分压的升高，缓解了对周边化学感受器的刺激，降低呼吸中枢兴奋性，故使肺通气和肺容量有关的指标多出现下降。VC，VT，ERV，VE在到平原的第2～8天出现峰值，这与高原人高原呼吸痕迹有关，而后由于平原PaO2升高缓解了机体缺氧状态，通过对低氧的脱适应和对富氧环境的适应，逐渐降低。反映呼吸肌力量和小气道流速指标FVC，FEV1，PEF，FEF25%～75%,Vmax25%等并不与以往的一些报道[7,8]一致出现降低，而是与高原值持平或有少量升高，至第8～14天才开始降低，这可能与进行高原-高原交替训练，使呼吸肌力量得到锻炼有关。
参考文献
[1]高强.高原世居人与平原人某些生理机能的比较[J].青海体育科技，1986，2(1)：16～19
[2]张颂岐.高原训练基础研究综述(续一，续二)[J].国外体育科学，1996，2(3)：22～26，25～36
, 百拇医药
[3]张彦博.高原疾病[M].青海人民出版社，1984.20～25
[4]高强.高原对生理机能运动能力的影响[J].青海体育科技,1986,2(1):7～15
[5]孙小华.高原适应与高原训练[J].武汉体育学院学报，1997,1：39～44
[6]酒井秋男(日).高原服习的生理机制[J].青海体育科技，1988,4(1)：74～88
[7]闵筠.世居高原竞走运动员在高平原交替训练中一些生理变化的探讨[J].青海体育科技，1995,11(1):23～29
[8]闵筠.世居高原男子中长跑运动员在高平原交替训练期间肺功能的研究[J].体育科学，1988,(增刊):272～273
, http://www.100md.com (收稿：2000-05-15)进行的训练所获得的适应来提高运动水平。世居高原运动员在高原缺氧环境中，其生理结构和功能均发生了相应的变化[1,3,6],表现在对缺氧敏感性和通气应答反应的钝化，虽然上更高海拔高度，利用自然缺氧对世居高原运动员有一定作用，但更主要的是利用负荷缺氧来刺激机体反应，产生适应性耐缺氧变化。这就要求到更高高度训练时运动量和强度的掌握。此次高原训练期间训练量为日均(11.33±1.95)km,训练强度为(42′40±1′25)km，虽然交替训练后，肺功能有一定改善，但不显著。而且在西宁停留3d后所测值(末期值)中，除Rf值升高，其余均下降，这表明经高原-高原交替训练后，肺功能虽有提高，但由于缺氧刺激较短，加之训练量和强度较低，达不到一定的刺激深度，因此功能提高不能持久稳定。综上所述，对于世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练及训练后恢复，促进运动员体内氧环境和运动能力改善提高能够显著持久。
下到平原西安(369m)次日，VE，ERV，MVV，Rf均下降，这是由于到平原后，氧分压的升高，缓解了对周边化学感受器的刺激，降低呼吸中枢兴奋性，故使肺通气和肺容量有关的指标多出现下降。VC，VT，ERV，VE在到平原的第2～8天出现峰值，这与高原人高原呼吸痕迹有关，而后由于平原PaO2升高缓解了机体缺氧状态，通过对低氧的脱适应和对富氧环境的适应，逐渐降低。反映呼吸肌力量和小气道流速指标FVC，FEV1，PEF，FEF25%～75%,Vmax25%等并不与以往的一些报道[7,8]一致出现降低，而是与高原值持平或有少量升高，至第8～14天才开始降低，这可能与进行高原-高原交替训练，使呼吸肌力量得到锻炼有关。
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(编辑：赵树杰)
樊蓉芸(青海体育科学研究所，青海西宁810000)
参考文献
[1]高强.高原世居人与平原人某些生理机能的比较[J].青海体育科技，1986，2(1)：16～19
[2]张颂岐.高原训练基础研究综述(续一，续二)[J].国外体育科学，1996，2(3)：22～26，25～36
[3]张彦博.高原疾病[M].青海人民出版社，1984.20～25
[4]高强.高原对生理机能运动能力的影响[J].青海体育科技,1986,2(1):7～15
[5]孙小华.高原适应与高原训练[J].武汉体育学院学报，1997,1：39～44
[6]酒井秋男(日).高原服习的生理机制[J].青海体育科技，1988,4(1)：74～88
[7]闵筠.世居高原竞走运动员在高平原交替训练中一些生理变化的探讨[J].青海体育科技，1995,11(1):23～29
[8]闵筠.世居高原男子中长跑运动员在高平原交替训练期间肺功能的研究[J].体育科学，1988,(增刊):272～273
(收稿：2000-05-15), http://www.100md.com
单位：青海体育科学研究所，青海西宁810000
关键词：高原训练；更高高度；世居高原运动员；肺功能
现代康复0006154
摘要 目的:研究高原运动员如何利用高原进行训练。方法：对7名世居高原的女子运动员在海拔2260m～3150m(6周)及到平原(海拔396m)(3周)交替训练肺功能指标进行分析。结果：世居高原运动员经过高原至更高高原的训练后，肺功能可获得改善。结论：世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练海拔高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练，促进运动员体内氧环境和运动能力的改善提高能够显著持久。
高原训练对人体有生理学和训练效应，近年的运动实践已表明其对田径等耐力性项目有着显著的效果。对于世居和久居高原的运动员如何利用高原进行训练的研究报导较少。在海拔2260～3150m(6周)及到平原(海拔396m)(3周)交替训练期间对世居高原的女子中长跑运动员进行肺功能指标的测试研究，探索其变化规律和特点，为高原运动员科学地制定高原-高原，高原-平原交替训练提供客观依据。
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1资料与方法
由青海省中长跑队7名女运动员组成，平均年龄(18.1±3.0)岁。身高(163.6±4.5)cm，体重(48.2±3.2)kg，训练年限(4.3±2.7)年，均为世居高原者。采用意大利产肺量仪(COSMED)，选出代表性指标15项，即：肺活量(VC)，潮气量(VT)，补呼气量(ERV)，用力肺活量(FVC)，1秒量(FEV1)，1秒量与肺活量比率(FEV1/VC)，1秒量与用力肺活量比率(FEV1/FVC)，每分通气量(VE)，最大通气量(MVV)，最大呼气流速(PEF)，25%～75%用力肺活量平均呼气流速(FEF25%～75%)，时间肺活量25%、50%、75%的流量(Vmax25%,Vmax50%,Vmax75%)，呼吸频率(Rf)。测试在上午9：00安静状态下采取立姿进行。高原测试分别在西宁市(海拔2260m，较平原缺氧24%)和西海镇(海拔3150m，较平原缺氧32%)；平原测试在西安市(海拔396m)。高原训练开始时测一次作为基础值，以后去西海镇次日和回西宁次日测试，四个训练周期(每周期间隔5d，同一周期两次去西海间隔2d)共测16次；离开西宁前1日测1次作为末期值；在抵达西安次日、第8天、第14天、第19天进行测试。
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2结果
高原女子中长跑运动员在高原-高原-平原交替训练期间肺功能变化趋势见图1～5。高原基础值与高原训练后期西宁所测值比较，FVC，FEV1，FEV1/FVC，FEV1/VC(P<0.05)，FEF25%～75%，Vmax25%,Vmax75%,VT有提高，VE，Rf(P<0.05)，MVV，ERV降低，其它基本不变。高原(海拔2260m)-高原(海拔3150m)交替训练期间，反映肺通气功能的指标中，MVV第1、2次上西海，西海所测(116±17.02)L/min为峰值后下降，后期有所回升，但仍低于基础值；Rf第1次上西海出现峰值，VE，VT第1次上西海及回西宁次日出现升高后下降；Rf，VE，VT于第5，6次上西海后有所回升，VE出现峰值(17.89±6.16)L/min，随后3者均降低，其中Rf(P<0.05)有统计意义。反映肺容量和呼吸肌力量的指标中，VC，FEV1，FVC在第1次上西海升高后出现不规律起伏，后期回升，其中FEV1，FVC高于基础值；ERV于第2，3次上西海出现峰值后下降，后期虽有回升，但仍低于基础值；FEV1/VC，FEV1/FVC随训练呈起伏状上升，其中FEV1/VC于训练后期达峰值，且有显著意义(P<0.05)。反映小气道流速的指标中，第1次上西海及回西宁后PEF，Vmax25%,FEF25%～75%,Vmax50%,Vmax75%值上升后，呈不规律起伏，至后期均有所回升，其中FEF25%～75%,Vmax25%,Vmax75%高于基础值。高原末期值与第8次上西海次日回西宁测值比较，除VC，Rf，ERV升高外，其它值均降低，下到平原期间肺功能多呈不规律变化，除VC，VE，MVV，Rf,ERV降低外，其它值较高原末期升高或持平，VC，VT，ERV，FVC，FEV1第2～8d出现峰值，其余值持续到第8～14d出现峰值。
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图1VC，FVC，FEV1，ERV在高高和高平原交替期间的变化趋势
图2VE,Rf在高高，高平原交替期间的变化趋势
图3VT在高高，高平原交替期间的变化趋势
图4PEF，FEF25-75%，Vmax
25%,Vmax50%,Vmax75%在高高，高平原交替期间的变化趋势
图5MVV,FEV1/VC,FEV1/FVC在高高，高平原交替期间的变化趋势
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注：高原期间图标实心为西宁(2260m)测值，空心为西海(3150m)测值。横坐标下数字代表上西海训练的次数
3讨论
高原训练的核心是利用高原缺氧环境，增强负荷强度，引起人体生理机能适应性变化，从而提高运动能力和成绩。但对高原运动员来说，由于世居或长期生活在高原，通过一系列代偿反应[1～3]，已基本对所居住海拔高度低氧环境产生钝化，如何更好地提高高原运动员的运动能力是个需要探讨的问题。对世居高原的女子中长跑运动员采用了由运动员居住地西宁市(2260m)到西海镇(3150m)的交替训练。在第1次上西海镇训练后，西海镇与次日回西宁所测值，VC，VE，VT，Rf,MVV,FVC,FEV1,VEV1/FVC,FEV1/VC(P<0.05)PEV，Vmax25%,Vmax75%，有所升高。西海镇较运动员居住地西宁市海拔高800多米，缺氧达32%，由于更低氧刺激，反射性的引起运动员呼吸加快加深，使肺通气量代偿性增加，提高机体耐缺氧的能力[3,4]。另外，海拔高度的升高、空气密度、大气压、温度的降低，使空气流经气道的阻力减少，呼吸时气体的流速加快，这也是小气道流速功能(PEF，Vmax25%等)加强的原因。
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高原(2260m)-高原(3150m)交替训练前期，各肺功能指标多处于适应更低氧刺激的不稳定状态，变化欠规律，而后期西宁所测值，反映呼吸肌力量及小气道流速的FVC，FEV1/FVC，FEV1，FEV1/VC(P<0.05),FEF25%～75%,Vmax25%,Vmax50%均较基础值提高，反映肺通气功能的VT升高，Rf(P<0.05)下降。本次研究，世居高原的女子中长跑运动员第1次在海拔3150m训练等停留时间均有24h左右，机体处于氧不足缺氧和负荷缺氧两种互相交织的缺氧状态中，使机体周边化学感受器和呼吸中枢敏感性提高，通过自身调节，以增强机体的气体代谢。通过一定程度的运动负荷训练，加强这种适应和代偿能力，更好地改善呼吸系统机能，提高机体耐氧能力。从研究结果来看，世居高原女子中长跑运动员在更高海拔训练中肺功能得到了一定的改善，特别是呼吸肌力量的变化是显著的。
高原训练至少包括两个因素[5]，即：高原的环境因素和训练因素。高原训练的目的在于利用高原上进行的训练所获得的适应来提高运动水平。世居高原运动员在高原缺氧环境中，其生理结构和功能均发生了相应的变化[1,3,6],表现在对缺氧敏感性和通气应答反应的钝化，虽然上更高海拔高度，利用自然缺氧对世居高原运动员有一定作用，但更主要的是利用负荷缺氧来刺激机体反应，产生适应性耐缺氧变化。这就要求到更高高度训练时运动量和强度的掌握。此次高原训练期间训练量为日均(11.33±1.95)km,训练强度为(42′40±1′25)km，虽然交替训练后，肺功能有一定改善，但不显著。而且在西宁停留3d后所测值(末期值)中，除Rf值升高，其余均下降，这表明经高原-高原交替训练后，肺功能虽有提高，但由于缺氧刺激较短，加之训练量和强度较低，达不到一定的刺激深度，因此功能提高不能持久稳定。综上所述，对于世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练及训练后恢复，促进运动员体内氧环境和运动能力改善提高能够显著持久。
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下到平原西安(369m)次日，VE，ERV，MVV，Rf均下降，这是由于到平原后，氧分压的升高，缓解了对周边化学感受器的刺激，降低呼吸中枢兴奋性，故使肺通气和肺容量有关的指标多出现下降。VC，VT，ERV，VE在到平原的第2～8天出现峰值，这与高原人高原呼吸痕迹有关，而后由于平原PaO2升高缓解了机体缺氧状态，通过对低氧的脱适应和对富氧环境的适应，逐渐降低。反映呼吸肌力量和小气道流速指标FVC，FEV1，PEF，FEF25%～75%,Vmax25%等并不与以往的一些报道[7,8]一致出现降低，而是与高原值持平或有少量升高，至第8～14天才开始降低，这可能与进行高原-高原交替训练，使呼吸肌力量得到锻炼有关。
参考文献
[1]高强.高原世居人与平原人某些生理机能的比较[J].青海体育科技，1986，2(1)：16～19
[2]张颂岐.高原训练基础研究综述(续一，续二)[J].国外体育科学，1996，2(3)：22～26，25～36
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[7]闵筠.世居高原竞走运动员在高平原交替训练中一些生理变化的探讨[J].青海体育科技，1995,11(1):23～29
[8]闵筠.世居高原男子中长跑运动员在高平原交替训练期间肺功能的研究[J].体育科学，1988,(增刊):272～273
, http://www.100md.com (收稿：2000-05-15)进行的训练所获得的适应来提高运动水平。世居高原运动员在高原缺氧环境中，其生理结构和功能均发生了相应的变化[1,3,6],表现在对缺氧敏感性和通气应答反应的钝化，虽然上更高海拔高度，利用自然缺氧对世居高原运动员有一定作用，但更主要的是利用负荷缺氧来刺激机体反应，产生适应性耐缺氧变化。这就要求到更高高度训练时运动量和强度的掌握。此次高原训练期间训练量为日均(11.33±1.95)km,训练强度为(42′40±1′25)km，虽然交替训练后，肺功能有一定改善，但不显著。而且在西宁停留3d后所测值(末期值)中，除Rf值升高，其余均下降，这表明经高原-高原交替训练后，肺功能虽有提高，但由于缺氧刺激较短，加之训练量和强度较低，达不到一定的刺激深度，因此功能提高不能持久稳定。综上所述，对于世居高原运动员的高原训练，不仅要注重训练高度的掌握，而且更应注重科学地安排训练及训练后恢复，促进运动员体内氧环境和运动能力改善提高能够显著持久。
下到平原西安(369m)次日，VE，ERV，MVV，Rf均下降，这是由于到平原后，氧分压的升高，缓解了对周边化学感受器的刺激，降低呼吸中枢兴奋性，故使肺通气和肺容量有关的指标多出现下降。VC，VT，ERV，VE在到平原的第2～8天出现峰值，这与高原人高原呼吸痕迹有关，而后由于平原PaO2升高缓解了机体缺氧状态，通过对低氧的脱适应和对富氧环境的适应，逐渐降低。反映呼吸肌力量和小气道流速指标FVC，FEV1，PEF，FEF25%～75%,Vmax25%等并不与以往的一些报道[7,8]一致出现降低，而是与高原值持平或有少量升高，至第8～14天才开始降低，这可能与进行高原-高原交替训练，使呼吸肌力量得到锻炼有关。
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(编辑：赵树杰)
樊蓉芸(青海体育科学研究所，青海西宁810000)
参考文献
[1]高强.高原世居人与平原人某些生理机能的比较[J].青海体育科技，1986，2(1)：16～19
[2]张颂岐.高原训练基础研究综述(续一，续二)[J].国外体育科学，1996，2(3)：22～26，25～36
[3]张彦博.高原疾病[M].青海人民出版社，1984.20～25
[4]高强.高原对生理机能运动能力的影响[J].青海体育科技,1986,2(1):7～15
[5]孙小华.高原适应与高原训练[J].武汉体育学院学报，1997,1：39～44
[6]酒井秋男(日).高原服习的生理机制[J].青海体育科技，1988,4(1)：74～88
[7]闵筠.世居高原竞走运动员在高平原交替训练中一些生理变化的探讨[J].青海体育科技，1995,11(1):23～29
[8]闵筠.世居高原男子中长跑运动员在高平原交替训练期间肺功能的研究[J].体育科学，1988,(增刊):272～273
(收稿：2000-05-15), http://www.100md.com