适宜人群：心火旺，或容易被温病侵袭的中老年人。

    方法：1.在手臂内侧心经的四个穴位：神门穴、阴郄穴、通里穴、灵道穴上贴“天水膏”。

    2.喝姜糖水。

    3.服用自制的“葡萄仙人膏”，每次两勺，用水冲服。

    4.吃当季时蔬，如西瓜等。

    5.练习“补心法”(具体做法见内文)。

    功能主治：泄心经的心火，补足心气，泻心火、通血脉。

    歇完了五一假，大约5月5日或6日就立夏了，进入了夏天。

    想到夏天，大家首先想到的是骄阳似火。确实如此，夏季属火，五脏中对应的是心，所以夏季的养生大计重在养心。正如《养生论》里所说：“夏宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦如吾心少减，不可以热为热，更为热矣。”

    火性炎热，因此夏季心阳最旺，心火太过就会口舌生疮，神志不宁。但也会因此使心气不足，而心气不足的人就会失眠健忘，甚至经常心慌气短。所以，夏季养心重在泻除多余的心火，或者补足心气 ......