第一节20VS30你的身体变了吗？（1）
这些变化你感觉到了吗？
30岁有多老？没有啦，其实真的不老，但是身体的以下变化，提醒你防患于未燃。看看这些变化你就会知道，身体需要检修了。
耳朵变化
随着时间的推移，耳膜会变干、变薄，同时神经和感官细胞也在不断死亡。50~60岁，听力未有受损；60~80岁，听力有可能衰退25%；65岁以上近三成的人听力有问题。
牙齿变化
随着年龄的增长，你牙齿上的釉质将会脱落，牙龈可能会萎缩，从前的填补物 可能碎裂而导致腐烂。口腔疾病是导致30以后营养不良一个不可忽视的原因。
心脏及动脉变化
趴在他的胸上，你不再听到他年轻时强壮有力的心跳，和你打完球，他也总是感觉很累。其实30岁的他正当好年华，可是他的心脏功能已经大不如以前了，必须承认岁月在上面划过的伤痕。脂肪堆积物和瘢痕组织慢慢地积聚于血管内壁，减缓了血液流向心脏和 大脑等各器官的速度。血压常常增高。
, 百拇医药
大脑及神经变化
30岁到90岁期间，大脑容积缩小10%，神经细胞变得较稀疏。处理问 题能力可能衰退，但注意力和语言能力所受的影响不大。
皮肤和头发变化
随着年龄的增长，皮肤中丰满的真皮层会变薄，胶原纤维也在退化，令皮肤失去弹性。
眼睛变化
过了30岁之后，眼球的弹性下降，眼部肌肉的控制能力减弱，令视觉不易集中 在近处的物件上。由于眼球内的蛋白质氧化而变得不透明，60岁以上的人容易患上白内障。
肺部变化
30岁之后时，肺部组织内的蛋白质会变得缺少弹性，再加上胸壁逐渐变硬，减了肺部将吸入的空气中的氧气输送到血管的能力。
, 百拇医药
脑力变化
以前他总是能够准确地记起你的生日、你们的恋爱纪念日，在情人节的时候你一定能收到他送你的鲜花和巧克力。可是这次他却真的忘记了，甚至会忘记你当天嘱咐他的事情，你并不能怪他，虽然这只是他30岁的开始。
30岁健康程度速测
如果看到这，你实在没有时间马上放下书去医院做体检，那么就花点时间做下面的这个测试吧，看看你究竟是不是健康的。
健康程度自测
以下各项，符合的计1分，不符合的不记分。
1、早晨懒得起床。
2、公共汽车来了，一点也不想跑着赶上去。
, 百拇医药
3、爬楼梯时常常绊到脚。
4、不愿意跟上级或者熟人见面。
5、写文章时老出错。
6、说话的声音又细又短。
7、不愿意和同事们多说话。
8、常常托着脸呆想。
9、没事就喜欢喝茶、喝饮料。
10、不想吃带一点油腻的东西。
11、很想在饭菜上撒点辛辣的调料。
12、老觉得手发硬。
13、常常觉得眼睛睁不开。
, 百拇医药
14、老是不合时宜地打哈欠。
15、怎么也想不起朋友的具体住址。
16、老想把脚搁到桌子上面去。
17、对吸烟室情有独钟。
18、体重突然下降，觉得挺好、无所谓。
19、便秘，或者一有风吹草动，肚子就不舒服。
20、晚上越是数羊，越是睡不着。
测试结果分析：你的健康达标吗？
得分超过5分，说明你的健康状况已经敲响警钟。
超过10分，你该好好检讨自己的生活状态!平时要注意营养搭配和加强锻炼。
要是超过15分，赶紧去医院吧，然后向老板申请休假——你该好好休息一下了!
以下是专家告诉我们30岁该体检的八大项目，赶快去查查看吧。, 百拇医药
30岁有多老？没有啦，其实真的不老，但是身体的以下变化，提醒你防患于未燃。看看这些变化你就会知道，身体需要检修了。
耳朵变化
随着时间的推移，耳膜会变干、变薄，同时神经和感官细胞也在不断死亡。50~60岁，听力未有受损；60~80岁，听力有可能衰退25%；65岁以上近三成的人听力有问题。
牙齿变化
随着年龄的增长，你牙齿上的釉质将会脱落，牙龈可能会萎缩，从前的填补物 可能碎裂而导致腐烂。口腔疾病是导致30以后营养不良一个不可忽视的原因。
心脏及动脉变化
趴在他的胸上，你不再听到他年轻时强壮有力的心跳，和你打完球，他也总是感觉很累。其实30岁的他正当好年华，可是他的心脏功能已经大不如以前了，必须承认岁月在上面划过的伤痕。脂肪堆积物和瘢痕组织慢慢地积聚于血管内壁，减缓了血液流向心脏和 大脑等各器官的速度。血压常常增高。
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大脑及神经变化
30岁到90岁期间，大脑容积缩小10%，神经细胞变得较稀疏。处理问 题能力可能衰退，但注意力和语言能力所受的影响不大。
皮肤和头发变化
随着年龄的增长，皮肤中丰满的真皮层会变薄，胶原纤维也在退化，令皮肤失去弹性。
眼睛变化
过了30岁之后，眼球的弹性下降，眼部肌肉的控制能力减弱，令视觉不易集中 在近处的物件上。由于眼球内的蛋白质氧化而变得不透明，60岁以上的人容易患上白内障。
肺部变化
30岁之后时，肺部组织内的蛋白质会变得缺少弹性，再加上胸壁逐渐变硬，减了肺部将吸入的空气中的氧气输送到血管的能力。
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脑力变化
以前他总是能够准确地记起你的生日、你们的恋爱纪念日，在情人节的时候你一定能收到他送你的鲜花和巧克力。可是这次他却真的忘记了，甚至会忘记你当天嘱咐他的事情，你并不能怪他，虽然这只是他30岁的开始。
30岁健康程度速测
如果看到这，你实在没有时间马上放下书去医院做体检，那么就花点时间做下面的这个测试吧，看看你究竟是不是健康的。
健康程度自测
以下各项，符合的计1分，不符合的不记分。
1、早晨懒得起床。
2、公共汽车来了，一点也不想跑着赶上去。
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3、爬楼梯时常常绊到脚。
4、不愿意跟上级或者熟人见面。
5、写文章时老出错。
6、说话的声音又细又短。
7、不愿意和同事们多说话。
8、常常托着脸呆想。
9、没事就喜欢喝茶、喝饮料。
10、不想吃带一点油腻的东西。
11、很想在饭菜上撒点辛辣的调料。
12、老觉得手发硬。
13、常常觉得眼睛睁不开。
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14、老是不合时宜地打哈欠。
15、怎么也想不起朋友的具体住址。
16、老想把脚搁到桌子上面去。
17、对吸烟室情有独钟。
18、体重突然下降，觉得挺好、无所谓。
19、便秘，或者一有风吹草动，肚子就不舒服。
20、晚上越是数羊，越是睡不着。
测试结果分析：你的健康达标吗？
得分超过5分，说明你的健康状况已经敲响警钟。
超过10分，你该好好检讨自己的生活状态!平时要注意营养搭配和加强锻炼。
要是超过15分，赶紧去医院吧，然后向老板申请休假——你该好好休息一下了!
以下是专家告诉我们30岁该体检的八大项目，赶快去查查看吧。, 百拇医药