除尘

    说在前面的话

    在你开始清除毒素之前，一定要沉住气，循序渐进的来开展你的清洁计划，否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。

    清毒规则

    1. 记要沉住气、慢慢来，因为在清毒工程“开工”时，你也会开始出现疲劳感。

    2. 喝大量的水--每天至少饮水两升(品脱)--以防身体脱水并且可以加快清毒进程。

    3. 如果你处于孕期、哺乳期、服药期间或是患有糖尿病、肾病或肝病，都不能进行这种清毒疗法。

    除尘的几大步骤：

    每天早上第一件事就是喝一杯温水和柠檬汁，将你的清毒系统冲开。

    早餐：尽量多吃水果--葡萄、苹果和甜瓜都是上上之选 ......