第二章 漫话中医理论精华（7）
中医认为，脾还有控制血液不外溢的能力，也就是防治异常出血。这种功能如果出现障碍，人会出现便血、尿血、月经过多、皮下出血等各种出血现象。
脾虚的人还有一个症状，就是肌肉无力。过去形容书生是“手无缚鸡之力”“肩不能扛，手不能提”，这反映出书生们每天点灯熬油、苦读诗书，思虑过度，又缺乏运动，导致脾的功能下降了，肌肉得不到有效的濡养，变得无力，甚至萎缩，不能从事体力劳动。
脾具有维持内脏正常位置的功能。我们常常听到有的病人出现内脏脱垂，最常见的是胃下垂、子宫脱垂和脱肛。中医认为，这都是脾虚的结果。由于脾虚，人体无法很好的滋养肌肉和韧带，导致肌肉和韧带组织萎缩，无法有效对上述器官形成抻拉和支撑，才会引发内脏下垂，这是脾虚导致的肌肉无力向更为严重的方向上发展的表现。
脾虚的人还有一个特点，就是特别爱思考和忧虑，脑子里面总是在不停的想各种各样的问题，根本就闲不住。但是他们不知道，过度的思考和忧虑是最伤害脾的。如果思虑过度，所思所想的事情又不遂所愿的话，人常常会出现不思饮食、腹胀满闷、头晕目眩、健忘等症状。这种情况在白领当中比较常见。
, http://www.100md.com
按照五行理论，仲夏季节，也就是暑湿最盛的时候，是一年之中脾功能最差的时候。由于脾的功能相对减弱，人们没有食欲，吃不下饭，加之天气炎热，人体消耗热量又比较大，人就会逐渐消瘦，所以民间有“苦夏”的说法。
为了保养脾，在夏季要经常吃一些健脾利湿的食物，例如薏苡仁、茯苓等。平时还要经常吃黄色的谷物，比如小米、玉米等，它们可以滋补脾。
五脏之中，脾是比较难调理的，要有足够的耐心，持之以恒。对于广大的脑力工作者来说，健脾的最好办法就是多运动，少思虑。即使思考问题，也只想有用的，少想些无意义的事情。
(四)肾
与脾相对应，中医认为“肾是先天之源”。肾中之精，一部分来源于父母，即父母的营养被预先储存在孩子的肾里，这就是“先天之源”。肾的功能强弱，一定程度上取决于先天。
, 百拇医药
《素问?上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”大致意思是说，女子的生理过程基本以7年为单位，7岁左右肾气比较充足了，开始逐渐的换牙，头发开始迅速生长。14岁左右生殖系统逐渐发育成熟，开始有月经，具备生育能力。21岁左右，肾气继续充盈，发育完全。28岁左右是身体最强健的时期。35岁左右，肾气开始衰弱。阳明经通过面部，由于经络的不通畅，女性面部皮肤开始衰老，逐渐变黄，失去光泽和弹性，头发也开始脱落。许多女性觉得35岁以后自己的面容开始苍老，变成了“黄脸婆”。请不要失落和忧伤，这是一种正常的生理现象。你要想真正的延缓衰老而不是用化妆品在脸上做表面功夫，还要从保持经络畅通和气血充盈入手。42岁左右，各个腑的功能开始下降，面部皮肤不再有光彩，头发也开始花白。49岁左右，随着经脉的虚衰，生殖功能不断衰退，生殖器官日趋萎缩，最后失去生殖能力进入老年。, http://www.100md.com
脾虚的人还有一个症状，就是肌肉无力。过去形容书生是“手无缚鸡之力”“肩不能扛，手不能提”，这反映出书生们每天点灯熬油、苦读诗书，思虑过度，又缺乏运动，导致脾的功能下降了，肌肉得不到有效的濡养，变得无力，甚至萎缩，不能从事体力劳动。
脾具有维持内脏正常位置的功能。我们常常听到有的病人出现内脏脱垂，最常见的是胃下垂、子宫脱垂和脱肛。中医认为，这都是脾虚的结果。由于脾虚，人体无法很好的滋养肌肉和韧带，导致肌肉和韧带组织萎缩，无法有效对上述器官形成抻拉和支撑，才会引发内脏下垂，这是脾虚导致的肌肉无力向更为严重的方向上发展的表现。
脾虚的人还有一个特点，就是特别爱思考和忧虑，脑子里面总是在不停的想各种各样的问题，根本就闲不住。但是他们不知道，过度的思考和忧虑是最伤害脾的。如果思虑过度，所思所想的事情又不遂所愿的话，人常常会出现不思饮食、腹胀满闷、头晕目眩、健忘等症状。这种情况在白领当中比较常见。
, http://www.100md.com
按照五行理论，仲夏季节，也就是暑湿最盛的时候，是一年之中脾功能最差的时候。由于脾的功能相对减弱，人们没有食欲，吃不下饭，加之天气炎热，人体消耗热量又比较大，人就会逐渐消瘦，所以民间有“苦夏”的说法。
为了保养脾，在夏季要经常吃一些健脾利湿的食物，例如薏苡仁、茯苓等。平时还要经常吃黄色的谷物，比如小米、玉米等，它们可以滋补脾。
五脏之中，脾是比较难调理的，要有足够的耐心，持之以恒。对于广大的脑力工作者来说，健脾的最好办法就是多运动，少思虑。即使思考问题，也只想有用的，少想些无意义的事情。
(四)肾
与脾相对应，中医认为“肾是先天之源”。肾中之精，一部分来源于父母，即父母的营养被预先储存在孩子的肾里，这就是“先天之源”。肾的功能强弱，一定程度上取决于先天。
, 百拇医药
《素问?上古天真论》说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”大致意思是说，女子的生理过程基本以7年为单位，7岁左右肾气比较充足了，开始逐渐的换牙，头发开始迅速生长。14岁左右生殖系统逐渐发育成熟，开始有月经，具备生育能力。21岁左右，肾气继续充盈，发育完全。28岁左右是身体最强健的时期。35岁左右，肾气开始衰弱。阳明经通过面部，由于经络的不通畅，女性面部皮肤开始衰老，逐渐变黄，失去光泽和弹性，头发也开始脱落。许多女性觉得35岁以后自己的面容开始苍老，变成了“黄脸婆”。请不要失落和忧伤，这是一种正常的生理现象。你要想真正的延缓衰老而不是用化妆品在脸上做表面功夫，还要从保持经络畅通和气血充盈入手。42岁左右，各个腑的功能开始下降，面部皮肤不再有光彩，头发也开始花白。49岁左右，随着经脉的虚衰，生殖功能不断衰退，生殖器官日趋萎缩，最后失去生殖能力进入老年。, http://www.100md.com